作者:松村圭子
定價:NT$ 340
二手價:52 折,NT$ 177
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
市面難尋商品,即時庫存=1
#焦躁 #便祕 #水腫 #腰痛頭痛
#肌膚粗糙 #食慾不振 #自我厭惡 #經前症候群
──這些問題每個月都困擾著妳嗎?
每位女性都該有一本的荷爾蒙入門書!
妳知道嗎?許多惱人的身體不適及心理煩惱,其實都跟女性荷爾蒙有關。
但千萬不要認為這是沒辦法的事就放棄面對,
只要預防或採取改善對策,就能提升生活品質。
一目了然!
女性荷爾蒙的作用╳找回身心平衡的方法╳不可不知的婦科疾病
女性荷爾蒙到底是如何影響我們的身體?
該如何與荷爾蒙和平共處,讓生活品質更好、緩和經期帶來的各種不舒服?
女性一生之中有可能會碰到的婦科疾病又有哪些呢?
為了自己的健康,這些知識都是我們必須事先了解的。
本書由婦科女醫師詳細解說,女性從年輕到老會碰到的各種問題,以及簡單又容易實踐的改善方法,讓你找回身體與心靈的平衡,遠離荷爾蒙帶來的煩惱,打造愉快的生活。
簡單對策Pick Up!
□水腫→積極攝取富含鉀的食物,如蘋果、香蕉、小松菜等。
□頭髮毛躁→採取高蛋白飲食給予頭髮養分、按摩頭皮促進血液循環。
□沒有幹勁→誠實面對自己的心情、刷牙讓頭腦清醒。
□焦躁→增加血清素可減少焦躁感,多攝取富含維生素B6、色胺酸的食材。
□消沉、自我厭惡→了解自己容易消沉的日子,也就是月經週期。
作者簡介:
松村圭子
出生於1969年,日本產科婦科學會專科醫生,成城松村診所院長。畢業於廣島大學醫學系,任職廣島大學附屬醫院等,之後展開現職。藉由用心的診療陪伴女性的一生,從年輕女性的月經問題到更年期障礙都全力協助,同時也精通抗老化學問。兼任經期管理APP「Luna Luna」的顧問,除了西醫外也積極運用中醫、營養食品與各種點滴療法。著作包括《10年後もきれいでいるための美人ホルモン講座》(暫譯:十年後也美麗的美人荷爾蒙講座,永岡書店)等,監修書籍包括《anan SPECIAL女性ホルモンできれいになる!》(暫譯:anan SPECIAL藉女性荷爾蒙變美,MAGAZINE HOUSE)等。
關於二手書說明:
商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
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二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。作者:松村圭子
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□沒有幹勁→誠實面對自己的心情、刷牙讓頭腦清醒。
□焦躁→增加血清素可減少焦躁感,多攝取富含維生素B6、色胺酸的食材。
□消沉、自我厭惡→了解自己容易消沉的日子,也就是月經週期。
作者簡介:
松村圭子
出生於1969年,日本產科婦科學會專科醫生,成城松村診所院長。畢業於廣島大學醫學系,任職廣島大學附屬醫院等,之後展開現職。藉由用心的診療陪伴女性的一生,從年輕女性的月經問題到更年期障礙都全力協助,同時也精通抗老化學問。兼任經期管理APP「Luna Luna」的顧問,除了西醫外也積極運用中醫、營養食品與各種點滴療法。著作包括《10年後もきれいでいるための美人ホルモン講座》(暫譯:十年後也美麗的美人荷爾蒙講座,永岡書店)等,監修書籍包括《anan SPECIAL女性ホルモンできれいになる!》(暫譯:anan SPECIAL藉女性荷爾蒙變美,MAGAZINE HOUSE)等。
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