冠心病
冠心病是指冠狀動脈狹窄，造成供血發生障礙，導致心肌缺血缺氧而引起的心臟病。
自診自查　Diagnosis
隱性冠心病無症狀，但心電圖有缺血改變。冠心病臨床常見心絞痛、心肌梗死症狀嚴重、持續疼痛，導致急性缺血壞死。還會表現為心肌梗死、心臟腫大、心衰竭、心律不整、突然心跳驟停而死亡。
疾病成因
導致冠心病的原因，主要是相應冠狀動脈分支的動脈硬化或動脈痙攣，其致病因素主要是高血壓、高血脂症、吸菸、糖尿病、飲酒、肥胖、缺乏體力勞動、精神過度緊張、遺傳等。
輔助飲食原則
飲食應符合「三高三低」原則
即高纖維素、高維生素、高植物蛋白，低鹽、低脂肪、低膽固醇。
補充膳食纖維
多吃蔬菜、水果、豆製品、乳製品等富含纖維素、維生素、蛋白質的食物。山楂、洋蔥、大蒜宜常吃，尤其是富含葉酸、維生素B12 和維生素B6 的食物，這些營養素會參與體內的代謝過程，使血中的同型半胱氨酸濃度降低。綠葉蔬菜、花菜中富含葉酸，鮪魚、沙丁魚中富含維生素B12。
限制鹽的攝取量
高血壓是冠心病的主要致病因素之一，所以要限制鈉鹽的攝取，預防高血壓等潛在風險。
忌食油膩食品
這類食品富含飽和脂肪酸，能有效地促使血漿中膽固醇指數升高。
多食用穀類食物
如麵包、麵條和五穀雜糧，最好常吃全麥製品；多吃水果，如蘋果、橘子；多吃蔬菜、豆製品、魚；食用植物油，少吃脂肪。
必須注意的細節
Attention 1
戒菸。吸菸易使冠狀動脈處於痙攣狀態，由此使心絞痛變得更易發作，且還會加速動脈硬化的進程。
Attention 2
避免過飽。由於腹壓的增加和心臟負擔加重，過飽常誘發心絞痛，甚至出現心肌梗塞。
食療妙方
葛根粥
原料：
新鮮葛根30 克、白米100 克。
做法：
01. 先將新鮮葛根洗淨，切片磨碎，加水攪拌，沉澱取粉。
02. 同白米一起加水煮粥食用。
功效：
葛根具有降血壓、血脂，防癌、抗癌等功效，能有效地防治心血管疾病、腦動脈硬化。
Tips　醫生的叮嚀
注意飲用「安全水」，如果患者沒有水腫，應飲 3 杯「安全水」，第一杯睡前半小時，第二杯於夜間醒來時，第三杯在清晨，這樣可避免夜間和清晨血液黏稠度過高的危險。飲水應注意不要一次性飲水過多，以免使血容量驟增。
怎樣看藥品說明書
藥品名稱：有時一種藥品可以有多種藥名，如正式名、別名、商品名等。有些不同的藥物，名稱只差一個字，要注意區分，不要錯用。
批准文號、生產批號、有效期或失效期：其中批准文號是鑑別假藥、劣藥的重要依據。
藥品成分：若是複方製劑，則標明主要成分。
適應症：它是經衛生行政部門審核後才允許刊印的，往往包含很多適應症，也有的會標明藥理作用和用途。
用法用量：如果沒有特別說明，一般標明的劑量為成年人的常用劑量，並以藥品含量為單位標明。若幼兒或老年人使用須按規定折算使用。
副作用：藥品的其他不良反應也常常包括在這一欄中。
注意事項或禁忌：安全性高的藥品則可不寫此欄。注意事項還包括孕婦、哺乳期、慢性病等特殊患者應注意的內容及與其他藥物合用的禁忌等。
儲存：若需特殊貯藏條件的藥品，則在此欄標明，如避光、冷藏等。
規格：包括藥品最小計算單位的含量及每個包裝所含藥品的數量。
怎樣識別變質藥品
片劑：注意觀察有無受潮，產生鬆變、變色或色斑，如維生素C 片，正常顏色為白色或略帶淡黃色，如存放時間過長，或遇光氧化為黃棕色，說明已變質；感冒常用的APC，正常為白色、無臭、味微酸，一旦遇潮極易分解，發出濃厚的醋酸氣味，說明已變質，不能使用。有些劑型是糖衣片，一旦發現糖衣粘連或裂開，也不能使用。
膠囊劑：膠囊劑主要視其外觀有無黏連、裂開、變形，有無藥物漏出，變質的膠囊有異味。

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● 感冒／ 006
● 咽炎／ 010
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