★腎臟專科第一權威，首度授權出版，22年來最重要的護腎、救腎追蹤研
究完整成書面世。
★作者自創YouTube「腎寶思樂腎臟專科」頻道，不到2年已累積超過1000多
萬觀看數，加上其他健康頻道影片曝光，已破2000萬人次，粉絲遍及海內
外，奠定腎臟專科第一指標地位。
★院長級最誠實直白、完全不保留的「直球對決所有腎臟問題」，不怕你知道真相！
★病患眼中最強「腎臟救命師」，不只救腎，還幫助腎友維持良好的生活品質。
★問診精準細心、善於洞察病患生活問題根源、幫助無數腎友免於洗腎厄運，病患
不遠千里跨海而來，是網友公認最難掛號的腎臟科門診。


「從來沒有人像洪醫師一樣跟我們說要做什麼事來保護血管，免於30年後的大災難，這件事已經印證在罹患糖尿病的父親身上！如果當年就有醫師告訴我們這些重點多好……」

「真是功德無量！竟然可以把腎衰竭的關鍵講得如此透徹，還好我看到了救腎8堂
課。我eGFR87開始低蛋白低磷低鉀低鹽的限制飲食，脫水掉了5公斤、每天都非常
累，什麼都不敢吃，很痛苦，還好洪醫師幫我破除迷思：只要腎絲球過濾率60分以
上，通常可以代謝正常份量的蛋白質與磷鉀，千萬不要提早進入腎臟病限制飲食，那
是非常不健康、不得不才去執行的飲食。原來我之前都吃錯了！」



40歲，
幾乎是所有器官老化的開始，
腎功能下降速度也會加快，
有超過20%的人，第一次去看腎臟科都太晚了，甚至當天就嚴重到要洗腎！

台灣洗腎人口將近10萬人，但有超過200萬人處在慢性腎衰竭的階段，盛行率大約是11.9%，每9個人口就有1個是慢性腎衰竭。
從慢性腎衰竭到洗腎大約會經過25-30年的時間，為什麼台灣洗腎人口世界第一、腎臟病成為新國病，甚至有的人40幾歲就洗腎？
關鍵在於普遍對腎臟和相關疾病的知識不足、長期做了許多傷害腎臟的事情而渾然不知、
對身體發出的求救訊號也置之不理……

所有的好事和壞事，都是累積的結果。
當醫師越資深，就越容易發現身體的現象騙不了人的，身體真的會說話！
當腎臟發出求救，你一定要小心注意這些訊號，在還來得及之前。

68篇高含金量文章，包含最有價值的「救腎8堂課」、獨創的「10大關鍵排行榜」系列、1分鐘洗腎小教室等，從傷腎、護腎、保健食品、藥物、生活習慣，一直講到飲食問題，提供院長級的精闢分析、逐一拆解問題發生點，是家戶必備的救腎保命聖經！
※ 這是一本真正能幫到你的「救腎續命聖經」

《你可能還不知道》
1.腎臟的問題很少會造成腰酸背痛。
2.高血壓沒那麼簡單，它是一個很恐怖的老化疾病，我看到的跟你看到的不一樣。
3.在空污的環境中，只要5週，就足以破壞肝跟腎。
4.你沒聽錯，吃太鹹也會得糖尿病！
5.手搖飲比罐裝飲料更傷腎。
6.千萬不要把提早執行腎臟病飲食，當成在保養腎臟！
7.血管年輕，你的全身器官就年輕。
8.腎友一口楊桃和楊桃製品都不能吃！嚴重可能會送命。
9.腎絲球不會再生，死掉1顆就少1顆，「腎臟存款」一定要省著點用。
10.過了40歲的人都必須緊盯的一個重要數據：低密度膽固醇LDL，它就像是破壞血管的垃圾。
11.最該努力積極延緩腎功能衰退的是第三期，要盡量延長、不要進入第四期！一旦進
入第四期，整個衰退速度都會加快。

作者簡介：

洪永祥院長

★學經歷
國防醫學院醫學系醫學士
三軍總醫院腎臟科主治醫師、總醫師、住院醫師、實習醫師
國防大學國防醫學院聘任臨床副教授
洪永祥診所院長
中華民國腎臟專科醫師
中華民國內科專科醫師
台灣腎臟醫學會會員
台北醫師公會會員
台灣基層透析學會會員
中華民國腎臟基金會合作醫師

★現任
1. 洪永祥診所透析醫療服務中心院長
2. 現任三軍總醫院總院(內湖院區)腎臟科兼任門診醫師
3. 國防大學國防醫學院聘任臨床副教授
4. 笙堯生物科技公司執行長
5. Funder of Ainos, Inc. (美國Nasdaq掛牌生技公司)
6. YouTube腎保思樂腎臟專科頻道主播
7. 各大電視節目、當紅網路節目等固定專家來賓

★專長與生平
1. 血液透析20年一線照護︰
從事腎臟主治醫師臨床照護20年以上，從未間斷，一直致力於第一線腎臟照護，於期間專精於：「洗腎三合一療法」、「雙人工腎臟長時間透析」、「超高齡透析」、「慢性腎衰竭攻城療法」，除照顧自己洗腎室的病患外，更親自提供其他洗腎室腎友之諮詢，深受腎友推崇與欽佩，許多其他洗腎室的洗腎疑難雜症，往往都可以獲得解決。

2. 持續10年以上、每週固定參與電視健康節目錄影：
在照顧洗腎病患的這些年，深深覺得要致力於腎臟病的預防(讓人們不再受洗腎的苦)，才是腎臟科醫師最重要的事！於是照顧病患之虞，致力於演講、寫文章、與受邀上健康知識性電視節目(醫師好辣、請你跟我這樣過、健康好生活、早安健康、下班經濟學、現在才知道、健康2.0、57健康同學會等，相關節目內容請網路搜索：洪永祥醫師)，每週固定上健康節目至今已超過10年，持續衛教腎臟病的預防與照護。走出實驗室與學術殿堂，直接深入民間錄影與演說，解答所有人們心中對腎臟保健的疑惑，是最貼近腎臟健康照護的方法。

3. YouTube單支影片431萬超高點閱率(~2024.10)：
隨著網路影片新時來臨，洪醫師應各網路媒體邀約談腎臟保護，下班經濟學更創下單1支影片就有431萬次點擊率！其他多支影片也有高達2、300萬的觀看數。自創YouTube「腎寶思樂腎臟專科」頻道，是台灣第一個專業談保護腎臟的腎臟醫療頻道，創頻道不到2年，累積超過1000多萬觀看數，加上其他健康頻道影片曝光，已破2000萬人次，堪稱台灣影響力最大的腎臟權威。

4. 超過20年醫學中心腎臟專科門診、也是最難掛號的門診醫師：
三軍總醫院門診超過20年，許多中南部與海內外腎友都慕名前來求診、不遠千里跨海而來，為該院門診最難掛號的醫師之一。

5. 疾病專長：
糖尿病腎病變、慢性腎絲球炎、慢性腎衰竭、血液透析、尿毒性搔癢症、血液淨化、各種毒、藥物之急慢性中毒。

6. 參與研發並推廣糖尿病與尿毒性搔癢症的專用乳液(Nephro Cream)、腎性益生菌(NEP Probiotics)、腎性魚油，廣獲好評。

7. 獲獎記錄：
2017年公共數位媒體傳播獎得主。

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