關於這本書About the book
改善真實的生活與心境
你必須有一個有效的實施方法
這本書提供了一些簡單的觀念與方法
是心靈技術的基本入門
你可以任選一項來實施
也可以選擇每日一則的方法來實施
一段時日你會走出你的目前 來到較好的生活
持續的這樣生活 你會越來越美好
本書閱讀方法How to read the book
這會是一本活的書 有生命 會與你互動的書
也是一本心靈與生活的指南工具書
當你輕鬆愉快的時候 隨意打開一頁
這本書會增益你的心靈方向
當你迷失生活方向需要建議時
你可以隨機打開一頁 這本書會提供方法與建議
當你困頓時 同樣的 隨機打開一頁
也會給你改善的建議與方法
以下建議如何使用幾種閱讀的方式
可以是實用的 可以是有趣的
也會是真實的增益心靈的閱讀
逐漸的建立 有效的正向力量實現的觀念
你會慢慢的了解生命 了解命運
原來一直都在你的手上 足下 你心裡
這讓你練習當自己的主人 增益你自我實現的能力
這本書讓你知道 如何實現改善
方法1：按照章節順序閱讀
首先是 依序的閱讀
逐步了解生命的知識 依序練習改善的方法
有計畫的 增益 改善 自己目前的生命與生活品質
“認識你自己”是第一章節
認識自己是重要的 每個人都不一樣
快樂成功的方法與方式也會不同
認識自己 透過觀察的心靈技術
可以找到自己的成功快樂的模式
第二章是“遇見與責任”
當你開始執行檢視 認識自己時 遭遇就成為啟示
得心應手的 是已學會的 不順心的 是還在學習的
讓自己更好 是對自己善意的責任
這不是負責 而是對讓自己更美好多一份心
因為這題 只有你能做到
第三章是“正向好生活”
第二章了解到 自己擅長的與還要學習進步的信念
第三章再想更好的部分
學習如何正向的生活 正向的思考
學習如何走進好生活和事業
第四章是“真愛你自己”
這是一個活著的態度
建立正確愛自己的觀念 給自己一份善待
活得更好 試著學會看懂 自己生命的揭示
你的過去 都是你可以試著瞭解
從中觀察到事件的意義 與信念的運作
信念是你的智慧 是你實現的力量
觀察自己的過往 找到你成功美好的脈絡
屬於你的量身訂做的成功美好法則
看懂你一直是走在成功美好裡
那麼你現在可以讓自己過得更好 實踐好好的善待自己
認識自己是真實的愛自己
第五章“真理與知識”
真理天生就屬於你 是你的生命力
實踐創造力 自我實現的力量
瞭解真理 就能學習運用真理的力量 為你自己服務
這一章簡述了你存在於心靈的位置 是生命地圖的一部份
知道就會有方向 有視野 有認真過得更好的理由
為自己建設你該得的 你該享有的
方法2：只閱讀極短篇
太忙了 累了 懶的時候 還是看一點
隨意翻閱 找到字少一些 大一些 有花框的那頁次
看一看 心靈今天要告訴你什麼提示
這是一個 溫暖 有趣 又輕鬆的閱讀方式
方法3：閉上眼睛 隨意翻開一頁
閉上眼睛 隨意翻開一頁 看看心靈給你什麼訊息
精神還不錯 也可以隨意翻閱一篇 不挑選長篇或短篇
看看心靈給你什麼訊息
你也許很快就會遇見 信息觀念的妙用 會有些像錦囊的建議
方法4：在書中尋找答案
你也可以 心中有事 或生活遇見問題時 需要心靈建議時
先心中默想著問題 三次 要慢慢的 想三次
然後問自己 我需要建議 然後隨意翻閱到有你想看的
你就停在此頁面慢慢閱讀
看看你可以得到什麼樣的啟示 然後迎接下一個生活片段
作者簡介：
Temp Temp
其實我很平凡 就像一般的人一樣
有時會想到
我這一刻為何在這裡 我從哪裡來 我為什麼在這裡
命運是什麼 我為何這樣說話 什麼力量使我正在呼吸
就這樣 一頭栽進探索 尋找答案三十八年
原本是機械理工的頭腦
卻一股腦的探索心靈 靈魂 生命 命運 真理
時間好快 現年約五十八歲 總算小有心得
走過武術 丹道 命理研究 基督教 道教 佛學
小習印度阿育吠陀 遍尋不著
直到遇見賽斯書 總算與個人的靈異經驗互相輝映
喜愛實證的個性 立下不能演證 就不相信的原則
沒認真想過要出書 因為賽斯書真實而完善
由於喜好實證 三十幾年發展出
擅長編輯心靈技術的能力 讓真理可以應證
熱心的學生編輯成冊 鼓勵出版 就這樣 出書了
章節試閱
1-1 檢視遊戲．你的眼光是命運 Review the game, your vision determines the destiny
檢視遊戲
今天起床你第一個想到什麼人？ 什麼事？
你今天用什麼眼光看向你的生活？
你今天又用什麼眼光看你自己？
你看到什麼？ 你就是什麼？
〈認識你自己〉
你們生命的光輝 來自真實的認識你自己
了解你自己 與真理的關係
心靈技術 你能運用 就證明了真理一直與你同在
你們原是命運的規劃者 生命的主人
人們每日活著 忙著定義他人 定義事件
因為這麼做時你看起來很睿智
好像你必須這樣做 才能知道自己是優秀的
別人才知道你是優秀的
真正的智慧 是真實的認識自己
最偉大的事 就是做好自己
認識真實的你自己 真實的 如意的 展現你自己
這段話看似平凡 你可能要花上一百年才能真正遇見明白
然你們也一如往常 輕率的定義了 你們真實的明白嗎？
輕率的定義 是危險的
因為知性築起了城牆 自以為是的當面錯過
檢視 觀察 聆聽 思考 理解 這是智慧之路的態度
〈檢視遊戲 你的眼光是命運〉
早上你醒前 最先進入你 思想覺知的人和事
你覺知的人和事 有你慣性的視野
這隱含著 你對事件發展的方向 你的慣性是默許與選擇
代表 你將進入的情感與事件的主軸
那是劇本 你將學習處理
快的當日呈現 慢的下次接觸（人與事）時上演
每一個人 每天 都會收到劇本 這劇本是哪裡來的？
週期性的事件 也是這樣預告的
這劇本也是先給你預覽了
但你可能完全沒意識到 這通知的用意
你仍然無意識的生活對應 對你的訊息 幾乎完全忽略
你內在對你的關愛 一直都在 你沒認出來
〈讓檢視陪你在每一個生活細節裡〉
學習 生活 工作 其實不需要分開來面對
雖然過去人類一直本能的切換人格 身份感
是為了深入學習與體驗
但是運用檢視的在場 觀察自己
便會清楚的看到 屬於自己多重的能力
只要檢視在場 不必改變習慣
檢視會自動帶來人格間的整合 能力的整合
其結果 合一性便產生
各種能力將會有相乘的發展
讓檢視陪你在每一個細節裡
不需選擇 不需切換 而且會更加的從善如流
〈檢視四原則〉
原則一：只是誠實檢視自己（如果你想看見最真實的自己）
原則二：不責備（公平的看待人性）
原則三：不修正 不迴避 （接受看清自己的本來）
原則四：不放縱（不找藉口 不給理由 這是自我欺騙）
先從 思想 感覺 注意力 想像力開始
練習無上限 直到全天候 24 小時執行日復一日 如呼吸一般
日久即可形成檢視點 看見自己 看見生命 看見真理
永遠立足於當下 看見形成（醒來）的基礎 看見自己的責任
1-1 檢視遊戲．你的眼光是命運 Review the game, your vision determines the destiny
檢視遊戲
今天起床你第一個想到什麼人？ 什麼事？
你今天用什麼眼光看向你的生活？
你今天又用什麼眼光看你自己？
你看到什麼？ 你就是什麼？
〈認識你自己〉
你們生命的光輝 來自真實的認識你自己
了解你自己 與真理的關係
心靈技術 你能運用 就證明了真理一直與你同在
你們原是命運的規劃者 生命的主人
人們每日活著 忙著定義他人 定義事件
因為這麼做時你看起來很睿智
好像你必須這樣做 才能知道自己是優秀的
別人才知道你是...
作者序
個人 三十幾年
每日靜坐八個小時以上 最長的一個星期
可以輕易的一念不生 輕易入定
不會飢餓 沒有時間感 沒有冷熱
一日自問 這樣枯坐一生 不會是生命的目的與道理
自從找到醒來的方法 到醒來 已兩年
現在每日只隨機一兩個小時靜坐
現在活得像人
有能力健康 有能力快樂 意識輕盈 有能力過得好
神奇是理所當然的
提供個人編輯的心靈觀念與心靈技術
真心的願意每一個讀者都過得美好
這會是一本心靈 生活 生命的工具書
個人 三十幾年
每日靜坐八個小時以上 最長的一個星期
可以輕易的一念不生 輕易入定
不會飢餓 沒有時間感 沒有冷熱
一日自問 這樣枯坐一生 不會是生命的目的與道理
自從找到醒來的方法 到醒來 已兩年
現在每日只隨機一兩個小時靜坐
現在活得像人
有能力健康 有能力快樂 意識輕盈 有能力過得好
神奇是理所當然的
提供個人編輯的心靈觀念與心靈技術
真心的願意每一個讀者都過得美好
這會是一本心靈 生活 生命的工具書
目錄
自序 Preface
本書閱讀方法 How to read the book
導言Ⅰ真理 創造力 的基石
Introduction Ⅰ Truth is the foundation for creativity
導言Ⅱ一開始 夢架構的認知
Introduction Ⅱ Cognition for framework of dream from start
第一章 認識你自己 Chapter Ⅰ Know yourself
1-1 檢視遊戲．你的眼光是命運
Review the game, your vision determines the destiny
1-2 飛越信念．設計他 享受他
Surpassing your belief, design and enjoy
1-3 正確的心靈語法
Correct spiritual syntax
1-4 成功指數．找到成功的方法
Success index, find the way to success
1-5 心念的作用．集體意識
The function of mind, collective consciousness
第二章 遇見與責任 Chapter Ⅱ Encountering and Responsibility
2-1 表象 確實是你心的映射
Image: the true reflection of your mind
2-2 你今生的角色扮演
Your role for this life
2-3 信任生命．信任自己
Trust life and yourself
2-4 堅持善意．忠於自己良善的原則
Uphold to benevolence, stay faithful to your principle of benevolence
2-5 想起了自己本來的樣子
Remembering who you are
第三章 正向好生活 Chapter Ⅲ Positive good life
3-1 讓自己學會正向思考
Learn positive thinking
3-2 加入愛的生活行動
Join the action of love life
3-3 實戰心靈．是行動 不是空想
Soul practice is an action and not fantasy
3-4 心靈技術．調動真理為你心想事成
Soul techniques, apply truth to make your dreams come true
3-5 愛的實施．健康身體
Practice of love, healthy body
第四章 真愛你自己Chapter Ⅳ Love yourself truly
4-1 寶貝自己．真愛自己人生的歲月
Love yourself and your life truly
4-2 愛你所愛．父母之愛
Love the ones you love, parental love
4-3 回憶過去．都是貢獻 美好與豐盛
Remembering the past, all contribution, beauty and abundance
4-4 歡慶著價值完成．收集價值完成
Celebrating value completion, collecting value completion
4-5 生命之愛．最原始的愛 願意
Love of life, the most original love: Willingness
第五章 真理與知識Chapter Ⅴ Truth and Knowledge
5-1 真理．夢架構．醒來
Truth, Framework of Dream, Awakening
5-2 心智．心靈．靈性．意識
Intelligence, Spirit, Soul, Awareness
5-3 意識之網．內在感官
Network of awareness, inner sensory
5-4 業力．無相佈施．自在
Karma, aimlessness and practice of cultivating generosity, Ishvara
5-5 心靈權威．他性．空性．神性
Soul authority, otherness-essence, Emptiness, Divinity
5-6 內外宇宙．生命的誕生
Inner/outer universe, birth of life
5-7 曼陀羅．巨靈神．蘇瑪利
Mandala, Might Miracle God, Sumari
自序 Preface
本書閱讀方法 How to read the book
導言Ⅰ真理 創造力 的基石
Introduction Ⅰ Truth is the foundation for creativity
導言Ⅱ一開始 夢架構的認知
Introduction Ⅱ Cognition for framework of dream from start
第一章 認識你自己 Chapter Ⅰ Know yourself
1-1 檢視遊戲．你的眼光是命運
Review the game, your vision determines the destiny
1-2 飛越信念．設計他 享受他
Surpassing your belief, design and enjoy
1-3 正確的心靈語法
Correct spiritual syntax
1-4 成功指數．找到成功的...
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