前言 媽媽們，請多愛自己一點
和工程師戀愛長跑十年後，我們結婚了。
結婚第一年，我就懷孕了。當時我身兼生教組長和導師，並且帶領桌球校隊。每天挺著大肚子站在十字路口當導護，下課後又去陪學生練桌球。因為太操勞，懷孕時我只胖了九公斤，兒子生下來卻足足有三千五百克，生長曲線維持在95%。
由於胎位不正，我只能剖腹生產，滿懷期待地生下了第一個孩子後，整個人都沉浸在初為人母的喜悅中。
當時是母嬰分房，到了喝奶的時間，護理師就會通知我下樓去餵母乳。產後胸部又痛又脹的我，帶著肚子上十五公分長的傷口緩緩移動到哺乳室準備餵奶；不過，即使我再努力，兒子漲紅了臉，怎樣都吸不到奶，經常哭到聲嘶力竭。
護理師好心幫我按摩、熱敷來疏通乳腺，沒有奶水就是沒有，只好用擠奶器硬是擠出少許來餵給嗷嗷待哺的孩子。
我以為住在醫院的一個禮拜已經夠難受了，沒想到回到家坐月子才是噩夢的開始。兒子整天不是睡就是哭，我實在弄不清楚他到底是肚子餓還是尿布濕了？
大家都說母乳對孩子好，我用擠奶器擠了一個小時還不到30cc，他沒幾口就喝光了，還得再去泡奶粉才行。
那時工程師在新竹工作，沒有人可以替我換手照顧剛出生的兒子，導致我嚴重睡眠不足，心情變得焦慮，開始出現了產後憂鬱的症狀。
那段期間，我經常一個人開車出去，在街上漫無目的地晃蕩兩三個小時，坐在海邊狂哭，把內心憂鬱不安的情緒一股腦地宣洩出來。
那陣子為了育兒手忙腳亂的我，每天都在厭世和自責的情緒中度過，覺得自己好沒愛心，是個沒用的媽媽，怎麼會這麼討厭小孩呢？另一方面，不管我用什麼方法，兒子還是哭鬧不休，每次他一哭，我也忍不住跟著哭。每天面對這種精神折磨，日子真的是過得苦不堪言。
結婚後，我和工程師都沒有什麼積蓄，兩人的薪水扣除房貸、保母費後，幾乎所剩無幾。但是，第一次當父母親的我們，總想給孩子最好的，將他們照顧得無微不至。
原本照顧孩子就筋疲力盡的我，有了弟弟之後，生活又更加忙碌了。
當時，工程師問我：「妳要不要留職停薪帶小孩？保母費就能省下來。」
我心想，怎麼不是他留職停薪帶小孩呢？
雖然生氣，我還是笑著跟他說：「你看我一個月薪水有四萬多，扣掉保母費，還有一萬多可以買奶粉、尿布，當然要去上班呀！而且我覺得保母帶得比我好。」
工程師想想有道理，我這個沒耐心的人常常爆氣，如果二十四小時帶小孩的話，孩子可能會被修理得更慘。
相信做媽媽的不快樂，孩子也能感受得到吧！
我很慶幸當時沒有選擇放棄工作，可以保有一點自己的空間。
當了媽媽之後我才知道，這個角色一點都不簡單，也不輕鬆，永遠有操不完的心，和解決不完的問題。為了妹妹的成長遲緩和學習障礙，我不知道在夢中跳樓了多少次；為了哥哥們的叛逆，我經常淚濕枕頭，恨不得把孩子塞回肚子裡去。有時覺得人生苦到不能再苦時就安慰自己：誰的人生沒有幾個坎？走不過去，就爬過去。沒有哪個坎，可以難得倒身經百戰的媽媽。
當媽媽二十年，我最大的體悟是：如果連自己都不愛自己，沒有人會愛妳；如果連我們都不心疼自己，沒有人會感謝妳。如果妳沒有在心中懷抱一點自己的夢想，等到孩子遠離身邊時，不知道生活還剩下什麼。我很想和所有正在努力奮戰的媽媽們說：「妳已經盡力了！不如就放輕鬆，好好愛自己吧！」
敬每一位和我一樣，曾被孩子傷透心，卻仍然努力成就孩子、傻不隆冬的媽媽們。
與青春期的孩子和平共處，相愛不相殺
好多媽媽私訊問我，要怎樣跟難搞的青春期孩子相處？
其實我真的沒有什麼好方法。當老師二十多年，我也是第一次當高中生的媽媽，有時候根本搞不清楚青春期的孩子在想什麼？我只是一個求生欲滿滿的媽媽，抱持著想要和孩子和平共處的念頭，希望日子過得平靜又開心。
回想哥哥高中最叛逆的時候，說出來的話每一句都直接往我的心裡刺，才說他兩句，三字經就飆出來了。
我很怕他在學校跟老師起衝突、動手打老師，很怕接到學校打來的電話，擔心會上報。我也很不喜歡跟他一起看新聞，發現他對新聞裡報導的意外事件沒有任何同理心，我心裡只有一個念頭：他會好嗎？到底是哪裡出了問題？
從小我就教育孩子要心懷善念，以身作則，帶著他們送食物、衣服去孤兒院，送鞋子、外套去安置機構，送鍋碗食物給孤苦的阿嬤，努力照顧弱勢族群。尤其哥哥陪著我做最多。但是到了高中，他非但沒有跟我一起做善事，還對這個社會有這麼大的敵意，我該怎麼辦才好？
在哥哥高中最低潮的那兩年，我沒有跟他硬碰硬，也幾乎沒有跟他正面起衝突過。當他說出殘忍的話時，我不接話，也不反駁。我知道他需要一個出口去發洩心中的怒氣。
有時候，我覺得他是故意挑釁，希望把我惹怒後，他就可以發飆，但是我沒有。在那個當下跟他講任何道理，他應該都聽不進去吧！就像拳頭打在棉花上一樣使不上力！
但是我會找機會跟他聊聊內心的感受：「你這樣說話，讓我很傷心耶！」然後輕描淡寫地說起自己最近在做的好事：那個孩子的媽媽過世了，我和網友一起捐錢，讓孩子可以處理媽媽的後事；那個家裡只剩下阿嬤和孫子，我們載米過去給他們；這次業配有X萬元，我們捐給那個學校的資源班增添設備……
當孩子情緒暴走時，我會耐心聆聽他的抱怨，當下不給予意見，也不隨著他的情緒起舞，等到他的心情漸漸平復下來時，再跟他好好談談。
不管哥哥的態度多麼冷漠、尖銳，高中三年，我每天早上一定幫他準備早餐，清晨五點四十分送他出門上學，叮嚀他天氣冷要注意保暖，用溫柔和耐心接住孩子的徬徨和不安，希望用不打不罵的方式，陪伴他安然度過青春狂暴期。
面對血氣方剛的青少年，硬碰硬只會讓他的戰鬥欲更強大而已。我努力找出與孩子磨合的生存之道，不斷地調整再調整，終於找到彼此和平共處的模式。
那天哥哥跟我說，天氣好熱，他走出社區吃午餐時看到外哨的警衛坐在警衛亭裡值勤很辛苦，所以回來時順便帶了一瓶冰綠茶給警衛。前兩天送他去高鐵搭車回學校時，他才一下車就打電話向我報平安，還跟我約定兩個禮拜以後再回來看我。
我想，孩子的心裡平靜了，父母的愛就看見了，埋在深處的同理心也冒出來了吧！在這個過程中，我不覺得辛苦，只是半白了頭髮。
好多朋友都跟我說這時期的孩子像暴龍一樣，超難帶的。有的孩子在家裡明明好好的，可是到了學校就變了個人似的。我只能說，孩子是自己的，我們一定要接受他、愛他、包容他，用他可以接受的方式去陪伴他。
靑春期孩子需要的，是陪伴，是理解，是關心。也許學校裡的老師和環境，我們沒辦法選擇，至少在家裡，要讓孩子覺得自己是被重視、被關愛的。
想想，我們自己也曾經有一段自以為是的青春歲月。不妨試著用對待大人的方式，跟青春期的孩子相處，如果硬是用權威來壓制孩子，雖然他們的身體留在家裡，可是心早已迫不及待地飛出去了。
2024專利防護中