0～2歲的寶寶遊戲圖鑑：玩出好情緒、集中力！...

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兒童職能治療師 吳姿盈
星願樹職能治療所院長 陳宜男
馬偕兒童醫院主治醫師 黃瑽寧
南臺科技大學幼保系助理教授 楊淑娥．魏欣儀

在和孩子一起玩遊戲之前
希望大人能先了解的心理準備

大人放鬆心情樂在其中很重要
與孩子一起玩的時候，最重要的就是大人要放鬆心情。不是一切都要配合孩子，不妨嘗試將自己本身有興趣的事納入遊戲之中。喜歡音樂的話，就和孩子一起欣賞音樂。喜歡畫圖的話可以試著坐在一起畫圖，喜歡料理的話可以試著與孩子一起進行他做得到的簡單步驟也不錯喔。爸爸和媽媽能樂在其中的事，對孩子來說也會變成很有趣的遊戲。但也並不是做什麼都可以，請注意接下來要介紹的重點，與孩子一起開心地玩樂吧。

與孩子玩樂的7個重點

1
避開刺激強烈的東西
舒服輕鬆地玩樂
孩子很怕強烈的刺激。請避開音量很大的音樂、太快的節奏、閃爍的光線，或太過刺鼻的香氣。也許有很多大人對於手機或個人電腦片刻不離手，但是不停變動的畫面或影片，對孩子的刺激太過強烈。如果大人看手機或電腦只是為了消遣時間，就先不要再看了。

2
不要追求成果，
而是一起同樂
對孩子來說，與爸爸媽媽一起做某件事的過程才是快樂的泉源。可以完成什麼樣的作品，或是做不到什麼樣的事之類的，不要去追求這種成果或評論高下。遊戲不是訓練或用功讀書，「為什麼做不到呢？」「雖然年紀還小卻做得到這種事真是太厲害了！」比起這些想法，「與孩子一起同樂」最為重要。

3
不想玩的時候
不要太逞強
對於剛出生的小寶寶來說，並不是因為「遊戲」所以感到開心。而是因為看到爸爸媽媽等最喜歡的人的臉孔，聽到他們的聲音，被他們抱在懷裡、輕輕拍撫，被他們重視，所以感到開心。因此，不需要逞強地認為「非跟孩子玩遊戲不可」。與小寶寶愉快地互動，就是最棒的遊戲了。

4
不要插手，
在旁守護也很重要
孩子漸漸長大之後，有時會把心思全放在「遊戲」這件事上，專注在自己的世界裡。因為孩子想要試試自己的能力，想利用想像力建構世界，或是想弄清楚有疑問的事情。這個時候，請大人稍微退開一步，在旁守護孩子吧。在孩子發出求救信號時可以立刻回應，像這樣保持恰當的距離感。

5
打造一個讓孩子
感興趣的環境
在旁守護很重要，但不是只在旁邊看著就夠了。準備一個讓孩子覺得「好像很有趣」、「想要摸摸看」這樣能把他逗得很開心的環境，是大人重要的任務。孩子對於太難和太簡單的事物都不會動心。仔細觀察這個孩子的成長狀況，為現在的他準備最適合的玩具或遊戲內容吧。

6
不是由大人主導
而是貼近孩子的想法
遊戲的主角終究是孩子，請尊重孩子現在可能感受到的心情。說了「小○○，你看這個，試試看」、「要這樣做喔」之類的話，最後變成由大人來主導，就會變成不是遊戲了。雖然由大人來設計遊戲也可以，但是請細心地去體會孩子現在有什麼樣的心情。

7
配合孩子的個性
玩遊戲
發展．發育的狀況因人而異。不要煩惱和別的孩子相比，我們家的孩子如何如何，要關注的是孩子本身的成長過程。孩子年紀小的時候，也許看起來好像有差異，但是以10年、20年為區間來看的話，差異就變得微不足道了。此外，孩子喜歡的遊戲因人而異。不要獨斷地認定「這個時期一定要玩這個遊戲」，請找出孩子喜歡的遊戲吧。

找出孩子自己的遊戲
刊載在本書中的遊戲終究只是一個開端。試著與孩子一起玩遊戲，觀察孩子的反應，然後試著來點變化，也許會出現想都沒想過的各種玩法。不要拘泥於「必須照著這個規則玩」的想法，請找出孩子自己的玩法，然後大人也和孩子一起同樂。對孩子每天的照顧也不是非得按部就班，如果將它當成為了享受與孩子交流的時間，就會變成彼此同樂的時光。試著以好玩的心情投入其中吧。

在和孩子一起玩遊戲之前
希望大人能先了解的心理準備

大人放鬆心情樂在其中很重要
與孩子一起玩的時候，最重要的就是大人要放鬆心情。不是一切都要配合孩子，不妨嘗試將自己本身有興趣的事納入遊戲之中。喜歡音樂的話，就和孩子一起欣賞音樂。喜歡畫圖的話可以試著坐在一起畫圖，喜歡料理的話可以試著與孩子一起進行他做得到的簡單步驟也不錯喔。爸爸和媽媽能樂在其中的事，對孩子來說也會變成很有趣的遊戲。但也並不是做什麼都可以，請注意接下來要介紹的重點，與孩子一起開心地玩樂吧。

與孩子玩樂的7個重點

1
避開刺激強烈...

致拿起本書閱讀的您

與寶寶兩個人一起共度的午後時光。怎麼度過比較好呢？和寶寶玩些什麼好呢？是否覺得不知該如何是好？

情緒不佳、從早上就一直哭的寶寶，要怎麼樣才能讓他破涕為笑？想到這裡是否也變得好想哭呢？

本書正是為這樣的新手媽媽、新手爸爸編寫的加油書。

書中沒有刊載神奇的遊戲，也沒有鮮為人知的罕見遊戲。

不過，「這樣子也可以變成遊戲啊！」這類的發現卻處處可見。不要太過逞強，認為「非跟寶寶玩遊戲不可」。我的目標是編寫出這樣的一本書。

這本書中所提出的想法是「改變觀點」。在每天不經意的照顧工作中，或不經意的散步時，如果也能從中發現「快樂的嫩芽」，那就是很棒的遊戲。不勉強去做什麼特別的事也沒關係。

對寶寶來說，並非因為是特別的遊戲所以覺得開心。是因為媽媽和爸爸以快樂的心情發送出「好開心唷」、「開心吧」這樣的訊息，寶寶也才覺得開心。換句話說，也就演變成遊戲的內容是什麼都可以。

雖說如此，但是把大人的快樂強加在寶寶身上的話，終究還是跟對寶寶置之不理沒兩樣。寶寶的認知能力、身體能力、心理機能，與大人相當不同。請充分了解這個特性，試著享受與寶寶共處的時光。

說著「很想做這本書！」的企劃編輯，還有為我繪製溫馨療癒插圖的插畫家，都是正處於照顧稚子時期的育兒媽媽。我自己也以懷念的心情稍微回憶起往事，執筆為文。

期許這本書能幫助大家度過快樂又燦爛的育兒生活。

波多野　名奈

致拿起本書閱讀的您

與寶寶兩個人一起共度的午後時光。怎麼度過比較好呢？和寶寶玩些什麼好呢？是否覺得不知該如何是好？

情緒不佳、從早上就一直哭的寶寶，要怎麼樣才能讓他破涕為笑？想到這裡是否也變得好想哭呢？

本書正是為這樣的新手媽媽、新手爸爸編寫的加油書。

書中沒有刊載神奇的遊戲，也沒有鮮為人知的罕見遊戲。

不過，「這樣子也可以變成遊戲啊！」這類的發現卻處處可見。不要太過逞強，認為「非跟寶寶玩遊戲不可」。我的目標是編寫出這樣的一本書。

這本書中所提出的想法是「改變觀點」。在每天不經意的照...

前言…2
0、1、2歲的發展能力參考表…8
在和孩子一起玩遊戲之前
希望大人能先了解的心理準備…10

0歲
一直在睡覺的時期…16
湊近臉蛋微笑…18
大風，吹過來！…19
床邊吊飾晃啊晃…20
全部握緊緊…21
用高音調說話…22
換尿布按摩…23
嘰啾搗米歌…24
學寶寶發音…25
抱抱搖一搖…26
玩具在哪裡？…27
搖過來晃過去…28
一里二里三里…29
享受戶外空氣…30
溫柔碰一碰…31

脖子變硬的時期…32
握緊張開，咚隆咚隆…34
趴趴玩遊戲…35
大大的抱枕…36
葉子的沙沙聲…37
抓住玩具，玩拔河…38
用手手大口大口吃…39
發出聲音的玩具…40
180度的世界…41
玩具靠過來囉…42
趴在肚子晃啊晃…43
外出散步…44
各式各樣的觸感…45

會翻身的時期…46
飛機，咻～…48
小小芋蟲滾來滾去…49
摸得到玩具嗎？…50
小鳥，到這裡來…51
從腿上跳起來…52
自己拿拿看！…53
學寶寶聲音的對話…54
踢腳鈴鈴鈴…55
沒有人沒有人，哇～…56
對鏡子微笑…57
握住手，啪！…58
呼叫名字回頭看…59
小花花…60
拍手拍手啊哇哇…61

會坐的時期…62
衛生紙的替代品…64
模仿表情…65
一圈一圈旋轉…66
沒有？有？…67
葉子拔河…68
咚咚大鼓…69
爬行遊戲…70
追趕遊戲…71
用四肢爬行，GO！…72
1、2、跳！…73
馬兒啊達嘶達嘶…74
咚～推倒積木…75
扭蛋球…76
爬呀爬呀過山洞…77
控控互敲，啪啪拍手…78
自製沙鈴…79

會扶站的時期…80
嘿喲，移動箱子…82
玩具在哪一邊？…83
膝蓋上上下下…84
水瓶遊戲…85
來～過山洞…86
學習打招呼…87
往下拉，出現了…88
球球滾滾…89
撲通掉進洞裡！…90
請給我，請拿去…91
捉迷藏，哇～…92
抓～住手指頭…93

還有還有！0歲的遊戲…94
吐舌頭…94
浴巾吊床晃呀晃…94
來看相同景色吧！…94
換尿布時的橋梁遊戲…95
窸窸窣窣，嗶嗶剝剝…95
家中探險隊！…95
爸爸媽媽的演唱會…96
聽聽繪本的聲音…96
對肚子吹氣噗噗噗～…96

1歲
1歲的時期…98
會站的時期
穿鞋子外出，Go～…100
嗨，擊掌！…101
起砰翹翹板…102
走到這裡來…103
落葉遊戲…104
穿過繩子…105
積木堆高高…106
拼貼白板…107
瓶蓋轉轉轉…108
報紙撕碎碎…109
蠟筆畫圈圈…110
好多好多臉…111
拿出來，放進去…112
打電話喂喂喂…113

搖搖晃晃走路的時期
紙盒帽子…114
腳丫、腳丫、小鴨鴨…115
百寶袋…116
模仿動物…117
砰砰敲樹幹…118
用水桶裝水…119
請拿○○…120
橡果沙鈴…121
滾球扔球…122
捏開曬衣夾…123
一個個並排…124
鑲嵌拼圖…125
拍拍玩貼紙…126
棉被坡道…127

會獨自
小步快走的時期
小幫手遊戲…128
釦子電車連起來…129
上揚眼，下垂眼…130
這是什～麼呢？…131
香蕉手帕…132
舀得起來嗎？…133
穿過手或腳！…134
毛巾泡泡…135
練習跳跳…136
換衣服繪本…137
沙坑裡的小山…138
努力爬坡！…139
用手走路…140
跳下高低差…141

還有還有！
1歲的遊戲…142
拉著紙箱走，GO！…142
假裝出門的遊戲…142
祕密基地…142
換尿布的小幫手…143
咚咚紙相撲…143
影子遊戲…143
平常的道路變叢林…144
嗶哩嗶哩～撕開魔鬼氈…144
爸爸．媽媽控制器…144

2歲
2歲的時期…146
自己完成的事情
變多的時期
模擬商店遊戲…148
長蛇扭來扭去…149
倒退走路…150
麵粉黏土…151
抓尾巴遊戲…152
用想像力堆積木…153
越過矮牆…154
團子蟲賽跑…155
相撲比賽勝負未定！…156
今天的故事…157
保齡球遊戲…158
我是妖怪～！…159
會走走跳跳的時期
想哭呢？想飛呢？…160
拔河比賽…161
飯糰捏捏捏…162
盆栽蔬菜…163
學動物跳躍…164
紙箱電車…165
單腳跳、跳，咻～…166
用彩色水開果汁店…167
吊單槓…168
舉高高，扔出去…169
螞蟻先生，你好…170
小媽媽…171

還有還有！
2歲的遊戲…172
石頭彩繪…172
踩得到影子嗎？…172
猜拳咕嘰咕嘰…172
什麼時候很開心呢？…173
光滑的泥土丸子…173
在戶外喝茶的遊戲…173

前言…2
0、1、2歲的發展能力參考表…8
在和孩子一起玩遊戲之前
希望大人能先了解的心理準備…10

0歲
一直在睡覺的時期…16
湊近臉蛋微笑…18
大風，吹過來！…19
床邊吊飾晃啊晃…20
全部握緊緊…21
用高音調說話…22
換尿布按摩…23
嘰啾搗米歌…24
學寶寶發音…25
抱抱搖一搖…26
玩具在哪裡？…27
搖過來晃過去…28
一里二里三里…29
享受戶外空氣…30
溫柔碰一碰…31

脖子變硬的時期…32
握緊張開，咚隆咚隆…34
趴趴玩遊戲…35
大大的抱枕…36
葉子的沙沙聲…37
抓住玩具，玩拔河…38
用手手大口大口...