心像旋轉應用之一──假想的身體運動
心像旋轉有兩個執行方法。
①旋轉物體，把想觀察的那一面朝向自己再觀察。
②把自己的視野移動到能看到想觀察的那一面的位置。
重點就是①轉動對方，或是②自己移動。你會採取哪個方式呢？
這個問題可以透過簡單實驗來確認。比方說面朝向物體正面、讓物體朝左右扭轉，試著心像旋轉看看。這麼做時，面對的方向和物體轉動的方向不一致，解答時間就會變長。即使是相同角度差的問題，看著物體正面與直接轉九十度去看的時候，兩者認知速度的差異就出來了。這個事實告訴我們②是正確的方法。
①的方法自己並沒有移動，只是移動對方（物體），即便物體朝向任何方位或角度，解答時間應該不會有所改變。因為只有現在眼前看到的東西才是必要情報，不管你面對哪個方向，解答時間應該不會改變。另一方面，②的方法必須自己進行空間移動，從不一樣的側面來觀察。（大腦也是一樣）因為伴隨著自己身體的移動，面對物體的方向不同，就會對解答時間造成影響。
換言之，心像旋轉並不是單純想像在大腦中旋轉物體的簡易操作活動，它是假想式的身體運動，要刻意想像自己巡視物體一圈，從不同的角度觀察──行為並非「自我中心」，而是以「對象為主」。
比方說優秀的足球選手，能將高度的認知功能發揮在良好的視覺空間感上：在使出致命傳球（killer pass）時，他的視野宛若從上空俯瞰整個球場，完全掌握與其他選手的位置關係。他不是從自己的所在位置來觀察球場，而是脫離身體這個物理性實體，將視野移至外部，鳥瞰一般掌握現場情況。其他運動項目也是一樣，優秀的運動員都可以把自己的視線從自己的身體脫離，轉移至外部。
可以自由地假想移動──這就是心像旋轉的恩典。其實一般說來，足球選手和體操選手都擁有高度的心像旋轉能力， 而且也證實愈是優秀的選手，其心像旋轉的成績愈好。 視野移動能力愈強，就更可以清楚地看見自己、同隊選手和對方選手的情況，客觀地掌握戰況。
這樣的視野移動不僅是運動項目需要用到而已，它也是所謂「立體思考」的基礎。立體思考則可分為「垂直思考」與「水平思考」兩大類。
心像旋轉應用之二──「垂直思考」與「水平思考」
「垂直思考」是針對一個問題徹底且深入挖掘其本質的思考能力。深入考察某個事象、得到一定的瞭解後，就會進入更深入的問題層面，探究「潛在的本質」。垂直思考就是按步就班的進階式理性思考。垂直思考涵蓋著將視野進階式深入移動的步驟。把一項解析結果當成楔子，再把這個楔子當成新觀點，為了能看清前方，一步步地延伸思索的距離。
「水平思考」也一樣，視野會移動，但不若垂直思考那般重視理性思維，而是從各個角度來觀察同一現象，找出每個問題的共同點；如何善用既有方法，並且再加強成為重要的能力。 如果將垂直思考比喻為思緒縝密的「圍棋」，水平思考就是透過自由且大膽的創想力來解決問題的「解謎偵探」。水平思考需要面對看似難解問題時，能夠改變看法再重新詮釋的「柔軟靈活」，以及能夠自由運用過往經驗的「變通力」。也就是說，水平思考就是推理、應用、創造之母的「創想力」。
垂直思考與水平思考有個共同點，那就是「觀點的移動」。換言之，兩者都是心像旋轉衍生出的能力。其實心像旋轉能力與理論能力、算術能力、 解決問題能力 息息相關。讓人意外的是，還與解讀幽默感的能力關係密切。 幽默感能柔軟地改變話題的時空框限，換言之，如果沒有觀點移動就無法解讀。最後也可以這麼說，心像旋轉就是世人常說的「聰明」或「智慧」的本源。
此外我們也知道，音癡是不擅長心像旋轉的。 我們是用「高」、「低」來說明音階，大腦裡則把音階視為立體空間來辨識，例如「Do、Re、Me、Fa、Sol、La、Si」的音列，接下來一定再來到「Do」這個音，可是這個Do比第一個Do高了一個音階，也就是高了八度，並不是原來的Do。音階就像是呈現甜甜圈形狀、不斷纏繞的線圈，又好比是不斷上升的螺旋階梯；換言之，因為能夠把在立體空間螺旋環繞的「音」擺在大腦裡旋轉移動（心像旋轉），才能看懂音階原理。
倫敦大學巴特沃斯博士（Dr. Butterworth）說：「數學知覺和音樂知覺共有與演奏運動相關的空間表象。」 心像旋轉真是一門深奧的學問，想不到還和大家料想不到的領域有關聯。
改變觀點，以客觀角度看待自我
對社會而言，心像旋轉也是人人該具備的重要能力，因為能夠站在他人立場來思考，就是心像旋轉的應用之一。
前面提過，心像旋轉並非固定自我、旋轉對象的操控活動，而是把對象固定、自己不斷旋轉的活動。這裡所指的對象，並沒有侷限是某個特定物體，也可以是別人。
世阿彌在他的能樂理論著作《花鏡中》提到「離見」的重要性，「離見」就是以觀眾的視線來觀看自己的演技；換成現代語言，離見就是心像旋轉的應用。
若用專有名詞來解釋，從自己所在的位置觀察外部的觀點，稱為「自我中心、利己主義」（eocentric）；而從外部觀看自己所在位置的觀點，則稱為「他人中心、利他主義」（allocentric）。 他人中心就是心像旋轉的第一個實踐。
其實，心像旋轉能培養一個人站在他人立場來思考的能力，站在對方的立場來思考對方會如何看待事情、採取什麼行動；當這個能力再進化，就是「體貼心」與「同理心」了。
更重要的是，如果把這個分析他人心理的視線投向自身，就能夠客觀地分析自我特性。冷靜看待自己可促進「這就是我的優點」的自我察覺與評價能力，以及「這就是我的缺點」的自我反省、養成自我修復的能力。能夠正確掌握自己的樣態，就能有所成長。換言之，心像旋轉能培養出這樣的「自我分析能力」，也就是立體思考能力。
只要觀察進行心像旋轉工作時的大腦活動，就能明白以上所言。利用功能性磁振造影（fMRI）檢測大腦活動時，雖然活化的型態會因人而異，但多數人都會活化的區域，就是位於頭頂後部、大腦皮質的「頂葉」， 而其中又以「上部頂葉皮質」的觸發最強。 「頂上小葉」是非常重要的部位，是「內觀」想法的催生者。我們透過感覺或運動等的身體訊號來認知「自己目前的狀況」，這時候會用到的大腦部位就是頂上小葉。
所謂瞭解自己的狀況，換句話說就是客觀地看待自己，也就是把自己抽離、以第三者的觀點來看待自己的「身體運動」。心像旋轉就是改變觀點的能力，如果能善加利用、將眼光投注在自己身上，就能從各個不同的觀點來自我檢視。
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