作者:陳俊旭
定價:NT$ 340
二手價:56 折,NT$ 189
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
絕版商品,即時庫存=1
隨書回饋:免費線上聽有聲書
出版本書的新自然主義公司,為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持,特別推出免費線上聽有聲書,希望每個人都能透過飲食與日常生活保健等自然醫學的對症處方,就能達到降膽固醇、降血糖和降血壓的效果!
醫生沒有告訴你的祕密,全部在這裡!自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作,揭發現代醫療迷思,勇敢說出健康真相,不必長期忍受打針吃藥,擔心致命風險,不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能夠降下來!
降膽固醇:不必少吃肉、蛋、海鮮的8個降膽固醇妙招
揮別糖尿病:食物四分法+運動,血糖不再高高低低
高血壓:6大簡便妙招,不吃藥也能改善
貧血:5大貧血類型保健法,缺什麼就補什麼~
肝脂數≠肝功能:不可不知的4個保肝重點
脂肪肝:不專屬於肥胖的人,也要注意因疾病引起的治療法
混濁尿、蛋白尿:好水+身心運動,溫和漸進改善腎功能
尿酸結晶:改變酸鹼值,不再痛風
逆轉骨質疏鬆:不必多喝牛奶的5個骨質調理法
破解甲狀腺迷思:促進新陳代謝等等5個自然醫學替代方案
自體免疫疾病:排毒+抗過敏,有恆必可克服
腫瘤標記異常:不一定就是有腫瘤,請看2個檢測新要點
本書特色
1.作者鄭重發表:「吃錯了,當然會發炎、會生病!」健康話題新知
暢銷健康書作者陳俊旭博士指出,許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……,變得沒辦法該發炎就發炎,讓身體長期處在慢性發炎之下,必然面臨疾病威脅,身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出,「心血管疾病的罪魁禍首,不是膽固醇,而是血管發炎了!」這項前所未有的重大發現,開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾,甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道,其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏,甚至可怕的癌症等現代文明病,都和發炎關係密切。
2.顛覆傳統的健康飲食新常識:熟食,竟然和疾病劃上等號?!
熟食有一個非常致病且致命的壞處,就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素(攝氏55度以上就破壞)。也就是說,人類飲食的原罪在於熟食,加上偏食和飲食污染,讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐,況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素,體內絕大都數無法自行製造,必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題,包括:營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應,並提供解決熟食困境的飲食法,兼顧「美食」與「健康」。
3.自然醫學第一本對症治療處方全公開,治病不再靠吃藥和打針
現代文明病,幾乎是慢性發炎失控的不同表現,因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外,作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性,分享自然醫學的疾病觀與治病處方,首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針,分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考,甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。
4.掌控發炎,天天抗疾病、抗衰老、抗癌症!
第一招:實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密:食物四分法」、落實「健康最底限:生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招:補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招:貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。
5.隨書提供性發炎檢測法!
3分鐘慢性發炎指數調查表、簡易的抗發炎能力檢測(例如【自由基尿液檢測】、【唾液酸鹼值測試】、【二十碳酸的血液檢查】)、醫學上常用的發炎程度檢測(【血液常規檢查】、【CRP和hsCRP抽血檢測】、【AST、ALT抽血檢測】、【RF抽血檢測】)
讀者群設定
老是身體不舒服的亞健康、亞疾病的「破病族」:一定要知道身體不健康、治不好的「病因」,這本書告訴你,要杜絕百病,要先懂「發炎」!
難病纏身的藥罐子「準病人」的健康大福音:例如血管、腦部、肝臟、過敏、婦科、男科等多達十多種常見疾病,可以不再靠藥醫,作者提供多年來臨床經自然療法的治病處方,幫助大家跟疾病說Bye-Bye!
大量吸收健康新知,卻找不到正確方向的「養生知識族」:想過不生病的生活要掌握關鍵方法,就是要徹底執行抗發炎的保健養身之道。
平時就常吃營養或酵素等補充品、奉行生機飲食的「健康蔬食族」:過去你所知道的常識不一定是對的,本書澄清許多台灣人似是而非的健康飲食觀念。
想擴展自然醫學新知與積極幫助病人重獲健康的「醫護人員」:學海無涯,作者分享嘔心瀝血探求的醫學新知與自然醫學處方,相信有助於第一線醫護人員幫助病人重獲健康。
作者簡介:
陳俊旭
學貫中西,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國正統自然醫學醫師執照。近幾年傾全力撰寫健康系列叢書,並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地做巡迴演講,以期能推廣正確的自然醫學知識,提升全民健康。從2009年起,陸續於台灣、美國兩地開設健康課程,並在美國加州成立診所,以提供更全方位的健康醫療服務。2010年起,成立<健康之音>網路廣播電台,對全球華人廣播,並開放現場Call-In。現任台灣全民健康促進協會理事長、美國維爾康天然診所院長。著作有:《吃錯了,當然會生病!》、《過敏,原來可以根治!》、《發炎,並不是件壞事》、《不生病,「食」在很簡單》等。
學歷
國立台灣大學復健醫學系學士
美國巴斯帝爾大學(Bastyr University)自然醫學博士
證照
通過美國四項國家考試(自然醫學、針灸、中藥、復健)
擁有美國華州和加州醫師、針灸師、治療師多張醫療執照
美國國家針灸與東方醫學證照委員會(NCCAOM)中藥文憑
美國國家針灸與東方醫學證照委員會(NCCAOM)針灸文憑
美國自然醫學醫師學會(AANP)會員
現任
台灣全民健康促進協會理事長(www.THPA.tw)
台灣維爾康天然小舖有限公司總顧問(www.WeCare.com.tw)
美國健康之音網路廣播主持人(www.VOW99.org)
美國維爾康天然診所院長(Clinic.WeCareNaturally.us)
●想進一步了解自然醫學,歡迎參觀Dr. Chen的網站與部落格www.DrJamesChen.com
●歡迎上網收聽「健康之音」,可以現場發問,詳情請見www.vow99.org
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醫生沒有告訴你的祕密,全部在這裡!自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作,揭發現代醫療迷思,勇敢說出健康真相,不必長期忍受打針吃藥,擔心致命風險,不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能夠降下來!
降膽固醇:不必少吃肉、蛋、海鮮的8個降膽固醇妙招
揮別糖尿病:食物四分法+運動,血糖不再高高低低
高血壓:6大簡便妙招,不吃藥也能改善
貧血:5大貧血類型保健法,缺什麼就補什麼~
肝脂數≠肝功能:不可不知的4個保肝重點
脂肪肝:不專屬於肥胖的人,也要注意因疾病引起的治療法
混濁尿、蛋白尿:好水+身心運動,溫和漸進改善腎功能
尿酸結晶:改變酸鹼值,不再痛風
逆轉骨質疏鬆:不必多喝牛奶的5個骨質調理法
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自體免疫疾病:排毒+抗過敏,有恆必可克服
腫瘤標記異常:不一定就是有腫瘤,請看2個檢測新要點
本書特色
1.作者鄭重發表:「吃錯了,當然會發炎、會生病!」健康話題新知
暢銷健康書作者陳俊旭博士指出,許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……,變得沒辦法該發炎就發炎,讓身體長期處在慢性發炎之下,必然面臨疾病威脅,身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出,「心血管疾病的罪魁禍首,不是膽固醇,而是血管發炎了!」這項前所未有的重大發現,開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾,甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道,其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏,甚至可怕的癌症等現代文明病,都和發炎關係密切。
2.顛覆傳統的健康飲食新常識:熟食,竟然和疾病劃上等號?!
熟食有一個非常致病且致命的壞處,就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素(攝氏55度以上就破壞)。也就是說,人類飲食的原罪在於熟食,加上偏食和飲食污染,讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐,況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素,體內絕大都數無法自行製造,必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題,包括:營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應,並提供解決熟食困境的飲食法,兼顧「美食」與「健康」。
3.自然醫學第一本對症治療處方全公開,治病不再靠吃藥和打針
現代文明病,幾乎是慢性發炎失控的不同表現,因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外,作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性,分享自然醫學的疾病觀與治病處方,首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針,分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考,甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。
4.掌控發炎,天天抗疾病、抗衰老、抗癌症!
第一招:實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密:食物四分法」、落實「健康最底限:生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招:補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招:貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。
5.隨書提供性發炎檢測法!
3分鐘慢性發炎指數調查表、簡易的抗發炎能力檢測(例如【自由基尿液檢測】、【唾液酸鹼值測試】、【二十碳酸的血液檢查】)、醫學上常用的發炎程度檢測(【血液常規檢查】、【CRP和hsCRP抽血檢測】、【AST、ALT抽血檢測】、【RF抽血檢測】)
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老是身體不舒服的亞健康、亞疾病的「破病族」:一定要知道身體不健康、治不好的「病因」,這本書告訴你,要杜絕百病,要先懂「發炎」!
難病纏身的藥罐子「準病人」的健康大福音:例如血管、腦部、肝臟、過敏、婦科、男科等多達十多種常見疾病,可以不再靠藥醫,作者提供多年來臨床經自然療法的治病處方,幫助大家跟疾病說Bye-Bye!
大量吸收健康新知,卻找不到正確方向的「養生知識族」:想過不生病的生活要掌握關鍵方法,就是要徹底執行抗發炎的保健養身之道。
平時就常吃營養或酵素等補充品、奉行生機飲食的「健康蔬食族」:過去你所知道的常識不一定是對的,本書澄清許多台灣人似是而非的健康飲食觀念。
想擴展自然醫學新知與積極幫助病人重獲健康的「醫護人員」:學海無涯,作者分享嘔心瀝血探求的醫學新知與自然醫學處方,相信有助於第一線醫護人員幫助病人重獲健康。
作者簡介:
陳俊旭
學貫中西,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國正統自然醫學醫師執照。近幾年傾全力撰寫健康系列叢書,並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地做巡迴演講,以期能推廣正確的自然醫學知識,提升全民健康。從2009年起,陸續於台灣、美國兩地開設健康課程,並在美國加州成立診所,以提供更全方位的健康醫療服務。2010年起,成立<健康之音>網路廣播電台,對全球華人廣播,並開放現場Call-In。現任台灣全民健康促進協會理事長、美國維爾康天然診所院長。著作有:《吃錯了,當然會生病!》、《過敏,原來可以根治!》、《發炎,並不是件壞事》、《不生病,「食」在很簡單》等。
學歷
國立台灣大學復健醫學系學士
美國巴斯帝爾大學(Bastyr University)自然醫學博士
證照
通過美國四項國家考試(自然醫學、針灸、中藥、復健)
擁有美國華州和加州醫師、針灸師、治療師多張醫療執照
美國國家針灸與東方醫學證照委員會(NCCAOM)中藥文憑
美國國家針灸與東方醫學證照委員會(NCCAOM)針灸文憑
美國自然醫學醫師學會(AANP)會員
現任
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