圖解人體穴位

特別收錄 / 編輯的話：你是否還在為治療普通感冒也要很長時間，花很多錢、吃很多藥而煩惱？你是否還在擔心安眠藥的劑量越來越大？你是否還在抱怨止痛藥也治不好頭痛？你是否還在備受疲勞的困擾，工作沒有起色？ …… 藥不是萬能的，求醫也不是獲得健康的唯一手段，這本《圖解人體特效穴位》就旨在教你用更便捷、最節約、最有效的中醫方法——穴位療法來捍衛你的健康。穴位療法是古人在實踐的基礎上不斷總結和發展出來的，是古人留給我們的珍貴健康遺產。幾千年來，穴位療法一直被用於治療各種日常疾病與疑難雜症。本書編者將歷代醫家的研究...

第一章認識我們自身的藥師佛：穴位
　　1. 傳統醫學的基礎：穴位與中醫
中醫是祖先留給我們的特有的健康文化，歷經幾千年的傳承，其思想可謂博大精深。在所有中醫方法中，最簡單、最快捷而又最實用的，莫過於使用穴位了。
在原始時期，人們在生活中就已經發現了人體穴位的存在，並開始用石器刺激這些部位治療疾病。這時的穴位沒有什麼名字，人們只是按照習慣來摸索穴位部位。隨著傳統醫學的不斷發展，人們發現的穴位越來越多，對穴位特性和用法的掌握越來越熟稔，穴位被用於治療疾病的範圍也越來越廣逐漸形成了關於穴位的一套完整的理論系統。穴位不僅擁有了各自的名稱，也成為中醫治病的基礎。
以穴位經絡為基礎的整體治病理論
傳統醫學認為，人體是以五臟為中心，經絡聯繫全身的有機整體。經絡更是溝通人體內外、運行氣血的通道，而穴位則是經絡上的樞紐與結點，因此，刺激經絡上的穴位可以調理五臟六腑，治療疾病。
明朝汪機在《針灸問對》中說，“經絡不可不知，孔穴不可不識。不知經絡無以知氣血往來，不知孔穴無以知邪氣所在。知而用，用而的，病乃可安”。這句話指出了穴位與經絡的關係，及其在中醫治病裡的重要性，針灸、刮痧等方法也都是通過作用於穴位而實現的。
　　傳統醫學著作中的穴位理論
《黃帝內經》我國傳統醫學​​四大經典著作之一，是我國現存成書最早的醫學典籍。雖不是“經絡穴位”專著，但零散記載了經絡學說的主要內容奠定了中醫經絡學說的基礎，使得經絡學說由此傳承下來，並得到後人的逐步完善，最終形成了中醫治病基礎的經絡系統。
《針灸甲乙經》內容包括臟腑、經絡、腧穴、病機、診斷、治療等。針灸穴位的名稱、部位、取穴方法等，重新核定和統一，比較全面地整理了人體十二經脈、奇經八脈、十五脈絡等具體內容。書中還添加了此前醫學典籍中沒有收錄的新穴，並記載了各穴位的適應證、禁忌和刺激穴位的操作方法。

第一章認識我們自身的藥師佛：穴位
　　1. 傳統醫學的基礎：穴位與中醫
中醫是祖先留給我們的特有的健康文化，歷經幾千年的傳承，其思想可謂博大精深。在所有中醫方法中，最簡單、最快捷而又最實用的，莫過於使用穴位了。
在原始時期，人們在生活中就已經發現了人體穴位的存在，並開始用石器刺激這些部位治療疾病。這時的穴位沒有什麼名字，人們只是按照習慣來摸索穴位部位。隨著傳統醫學的不斷發展，人們發現的穴位越來越多，對穴位特性和用法的掌握越來越熟稔，穴位被用於治療疾病的範圍也越來越廣逐漸形成了關於穴位的一套完整的理論...

國際標準經絡穴位圖
孫思邈《明堂三人圖》
編者序：健康掌握在自己手中
本書內容導航
認識我們自身的藥師佛：穴位
　1. 傳統醫學的基礎：穴位與中醫
　2. 每個人的隨身藥囊：穴位
3. 手指帶來的健康：穴位的神奇功效
　4. 連接穴位的通道：經絡
5. 穴位的分類：經穴、奇穴與阿是穴
　6. 穴位的核心與雷區：要害與死穴
　7. 必須知道的穴位分佈：特定穴
求醫不如求己：從零開始學習取穴用穴
　1. 用身體做尺子：定穴方法
　2. 小動作發揮大作用：刮痧
　3. 代代相傳的中醫方法：拔罐
　4. 簡單方便的穴位治療：艾灸
　5. 不花錢的養生之道：穴位按摩
　6. 拿捏得當：按摩手法
不生病的智慧：掌握常用穴位及其健康密碼
1. 人體生命之根：四總穴、回陽九穴
　2. 為什麼受傷的總是我：肺經穴位
　3. 心智的總閥門：心經穴位
　4. 心臟的守護神：心包經穴位
　5. 上半身的健康密碼：大腸經穴位
　6. 調氣護腦：三焦經穴位
　7. 人體健康的晴雨表：小腸經穴位
　8. 排解憂慮的最佳經穴：膽經穴位
9. 人體最重要的排毒通道：膀胱經穴位
　10. 疏肝理氣的訣竅：肝經穴位
　11. ​​滋陰補陽的經穴：腎經穴位
　12. 後天之本：胃經穴位
　13. 胃的好幫手：脾經穴位
14. 延緩衰老、調節陽氣的秘法：任督二脈穴位
　15. 治病小能手：經外奇穴
常見疾病可以這樣治
1. 牙疼不再是病：16個穴位讓你輕鬆搞定你的牙
　2. 睡到自然醒：失眠調養的妙招
3. 天再熱也不怕：這些穴位可以防治中暑
　4. 愛上坐車：不暈車的秘密
　5. 輕鬆排毒：解決便秘的隱憂
6. 你也可以有最好的頭腦：幫你解決頭疼頭暈的穴位
7. 跟岔氣說不：治療岔氣的簡易方法
8. 感冒不再難纏：教你用妙招治感冒
9.健康的腹部是按出來的：腹脹痛可以通過穴位解決
　10. 哮喘的剋星：定喘等九穴
11. 與腸胃和諧共存：消化不良有妙招
12. 腸胃炎不用怕：學會用穴位防治腸胃炎
13. 不論急性、慢性還是過敏性：鼻炎都可以這樣治
14. 解決女性的隱憂：看穴位這樣調理月經
15. 經行腹痛不用愁： 沒有副作用的痛經止痛藥
告別亞健康
　1. 喝多了怎麼辦？ ：醉酒可以用穴道醫
　2. 杜絕香煙：煙癮重可以這樣治療
3.呵護你的雙眼：解決電腦族的疲勞
4.電腦族不用愁：怎樣呵護你的頸椎
　5. 科學健身：運動但不疲勞的秘密
6. 培養你的專注力：如何在忙碌之中集中精力
　7. 緩解壓力：提防慢性疲勞
8. 調整你的精神：離神經衰弱遠一點
給父母的最好禮物
1. 對抗“第一疾病”：高血壓並不可怕
2. 善待心臟：來學學減輕冠心病痛苦的方法
3. 別讓年齡吞噬親愛的父母：怎樣預防老年癡呆
4. 人老眼不老： 從老花眼到清晰的世界
5. 用穴道調理呼吸道：支氣管炎的防治方法
6. 健康送給媽：給媽媽一個快樂的更年期
7. 杜絕缺血缺氧：用穴位應對心絞痛
8. 別讓新式“流行病”打倒：糖尿病試試這樣治
附錄
一、人體穴位功效速查表
二、十二經脈與奇經入脈

國際標準經絡穴位圖
孫思邈《明堂三人圖》
編者序：健康掌握在自己手中
本書內容導航
認識我們自身的藥師佛：穴位
　1. 傳統醫學的基礎：穴位與中醫
　2. 每個人的隨身藥囊：穴位
3. 手指帶來的健康：穴位的神奇功效
　4. 連接穴位的通道：經絡
5. 穴位的分類：經穴、奇穴與阿是穴
　6. 穴位的核心與雷區：要害與死穴
　7. 必須知道的穴位分佈：特定穴
求醫不如求己：從零開始學習取穴用穴
　1. 用身體做尺子：定穴方法
　2. 小動作發揮大作用：刮痧
　3. 代代相傳的中醫方法：拔罐
　4. 簡單方便的穴位治療：艾灸
　5. ...