人無論長幼,都要進補,食補為主,藥補為輔,用以補偏救弊,平衡陰陽,滋補氣血,防病祛病,壯體延年。本書注重將種種補法融入生活,除強凋食補之外,還特別講解了一些重要而易破忽略的進補事項(如補水、補瘦、補睡、日光浴、空氣浴等),書中既有各種進補的知識,又提供了大量的小食譜、小偏方,可幫您自我檢測、自我發現、自我凋治,達到逢缺而補。本書內容全面,科學實用,可以隨查隨用,可謂居家必備藏書。
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人無論長幼,都要進補,食補為主,藥補為輔,用以補偏救弊,平衡陰陽,滋補氣血,防病祛病,壯體延年。本書注重將種種補法融入生活,除強凋食補之外,還特別講解了一些重要而易破忽略的進補事項(如補水、補瘦、補睡、日光浴、空氣浴等),書中既有各種進補的知識,又提供了大量的小食譜、小偏方,可幫您自我檢測、自我發現、自我凋治,達到逢缺而補。本書內容全面,科學實用,可以隨查隨用,可謂居家必備藏書。
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