靜生活

上篇：倡導靜生活——應對喧鬧痛苦的處方
　一、靜與心靈自由
　　靜者清明——人能常清靜，天地悉皆歸
　　靜者心定——靜定安慮得
　　靜者清爽——心靜自然涼
　　靜者安祥——內心沉穩和堅定
　　靜者有根——歸根曰靜，靜曰復命
　二、靜與身體健康
　　靜者長壽——心靜命自長
　　靜者健康——動靜節宣，以養生也
　　靜者緻美——美麗從靜心開始
　　靜者貴氣——神有餘則貴
　　靜者有方——靜心是藥更是方
　三、靜與事業成功
　　靜者達遠——非寧靜無以致遠
　　靜者常勝——厚積終 ​​會薄發
　　靜者自得——心靜則能品出萬物的味道
　　靜者生智——由戒而定，定能生慧
　　靜者有威——靜生威，威自靜
　　靜者精修——靜以修身，儉以養德
　四、靜與人際關係
　　靜靜地愛——放愛一條生路
　　靜者無險——治身不靜則身危
　　靜者有德——此心不動是大德
　　靜者無損——情急招損，性躁無功
　　靜者為王——得之於從容，失之於急邃
　　靜者簡單——靜能減少百分之九十的麻煩
下篇：修煉靜生活——尋回失落的幸福自由
　一、靜心修煉
　　靜寧修煉——錯誤都是衝動惹的禍
　　淨欲修煉——萬苦只因慾望起
　　靜心修煉——一切修為法，皆能落腳生根
　　靜空修煉——修煉空杯心態
　　靜隨修煉——無可無不可
　　靜藏修煉——三分露七分藏
　二、靜語修煉
　　靜語修煉——說話要慢條斯禮
　　靜口修煉——管好自己的舌頭
　　靜忍修煉——小不忍則亂大謀
　　靜聽修煉——聆聽恢復人與環境的溝通
　　靜視修煉——加強我們的注意力
　三、靜思修煉
　　靜思修煉——方法皆從靜中出
　　靜讀修煉——靜，方能品出書中真味
　　靜省修煉——不反思者必無大智
　　靜隱修煉——學會享點清福
　四、靜行為修煉
　　靜坐修煉——靜裡另有乾坤
　　靜行修煉——做一位“節約型個人”
　　靜色修煉——孔子說做人最不易的是“色難”
　　靜食修煉——學會慢慢地品味生活
　　靜身修煉— —男人要像山一樣肅穆和挺拔
　　靜呆修煉——有時不妨發發呆
　　靜閒修煉——牽著烏龜去散步
　　靜眠修煉——像嬰兒一樣睡得安祥
　　靜息修煉——能積蓄更好的體能和精神
　　靜氣修煉——百病皆因呼吸起
　　靜動修煉——動中靜是最純的靜
附錄：靜字訣
後記：靜——東方文化之根

上篇：倡導靜生活——應對喧鬧痛苦的處方
　一、靜與心靈自由
　　靜者清明——人能常清靜，天地悉皆歸
　　靜者心定——靜定安慮得
　　靜者清爽——心靜自然涼
　　靜者安祥——內心沉穩和堅定
　　靜者有根——歸根曰靜，靜曰復命
　二、靜與身體健康
　　靜者長壽——心靜命自長
　　靜者健康——動靜節宣，以養生也
　　靜者緻美——美麗從靜心開始
　　靜者貴氣——神有餘則貴
　　靜者有方——靜心是藥更是方
　三、靜與事業成功
　　靜者達遠——非寧靜無以致遠
　　靜者常勝——厚積終 ​​會薄發
　　靜者自得——...