作者：陳玉芬著
定價：NT$ 150
優惠價： 83 折， NT$ 125
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本書圖文並茂重點介紹了瑜伽。全書分為六大部分，系統介紹了如何進行準備活動，如何正當的放鬆，如何正確的呼吸，並詳細介紹了各種體位的練習，以及如何將瑜伽作為一種生活方式融入到日常生活中。
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