內容提要
本書以中醫“上工治未病”的理論為指導，以羅仁教授干預亞
健康的專題系列講稿為基礎，較系統地介紹了亞健康的概念、表
現、評估、干預原則和方案，對亞健康者的心理調攝、運動指導、飲
食調節、生活習慣、中醫養生、體質調控、不適症狀的個體化干預和
常見病預防進行了詳細闡述。內容通俗易懂，資料翔實可靠，方法
簡明實用，適於廣大群眾，特別是中老年人和亞健康者閱讀參考。
退換貨說明：
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辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
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