目錄
經絡與腧穴
腧穴的定位方法…
骨度分寸法…
手指比量法…
體表標誌法…
簡便取穴法…
穴位按摩防治高血壓
常用按摩手法與操作…………
高血壓簡易自我按摩法………
第一良策:指壓6穴降血壓
第二良策:六字按摩降壓法
第三良策:側推橋弓降壓法
第四良策:四節按摩降壓法
第五良策:耳穴按摩降血壓
第六良策:手穴按摩降血壓………
第七良策:足底按摩法降血壓……
第八良策:推拿治療高血壓………
高血壓常見症狀的自我按摩法………
高血壓頭痛的自我按摩……………
高血壓眩暈的自我按摩……………
高血壓伴心悸氣短的自我按摩……
高血壓伴失眠的自我按摩…………
高血壓發生肢體麻木的自我按摩…
常用自然療法防治高血壓
艾灸療法防治高血壓……………
艾灸家庭操作方法……………
高血壓艾灸處方………………
拔罐療法防治高血壓……………
拔罐家庭操作方法……………
高血壓拔罐穴位處方…………
刮痧療法防治高血壓……………
刮痧的降壓作用與梳頭………
頭面部刮痧……………………
四肢刮痧………………………
經驗取穴刮痧方法……………
氣功療法防治高血壓……………
“31 2”經絡鍛煉法與高血壓防治
3個穴位按摩……………………