本書由健康教育和體育健身方面的專業人士共
同編寫,全書共分4個部分。第一部分介紹一些常
見小動作的健身作用,以及如何做好這些小動作等
內容;第二部分介紹一些適宜室外鍛煉的簡易健身
方法;第三部分介紹一些適宜居家鍛煉的簡易健身
方法;第四部分介紹一些適宜在辦公室裡鍛煉的簡
易健身方法。本書介紹的這些健身知識簡單實用,
能為忙碌的人們提供一些健身速食,使大家在較短
的時間內獲得最大的健康收益
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
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