《一口氣讀懂中醫養生》著重介紹了養生相關的中醫基礎理論,摘錄了一系列具體而且行之有效的養生方法及其註意事項,並依照四時節氣、地理環境、個人體質進行分類,並就時下一些常見疾病做了簡單的介紹,並為讀者提供部分調養攝生、協調臟腑、恢復健康的養生保健方法。帶領讀者走近中醫,打開學習養生的法門,並幫助讀者在就醫時與醫生的溝通更加順暢。
作者簡介:
張青,女,生於江南水鄉,畢業於北京中醫藥大學中醫學專業。對中華古典文化有著濃厚的興趣,時常鑽研摸索。因深感當下養生熱潮中盲目追逐者多、客觀理性者少,在對醫學的熱情與責任感促使下著此書,以幫助讀者客觀認識中醫,理性對待養生。
林琪淵,男,就讀於北京中醫藥大學中醫學專業。生長於閩南地區,又閩南人善以藥入膳,以藥作茶,以藥養人,寓養生理法於衣、食、住、行。喜好鑽研醫學古籍,以為養生之法,始於內經,道法自然,與中醫養生淵源頗深。
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張青,女,生於江南水鄉,畢業於北京中醫藥大學中醫學專業。對中華古典文化有著濃厚的興趣,時常鑽研摸索。因深感當下養生熱潮中盲目追逐者多、客觀理性者少,在對醫學的熱情與責任感促使下著此書,以幫助讀者客觀認識中醫,理性對待養生。
林琪淵,男,就讀於北京中醫藥大學中醫學專業。生長於閩南地區,又閩南人善以藥入膳,以藥作茶,以藥養人,寓養生理法於衣、食、住、行。喜好鑽研醫學古籍,以為養生之法,始於內經,道法自然,與中醫養生淵源頗深。
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