內容提要
本書首先介紹了什麼是亞健康,重點介紹了消除亞健
康的方法,即改變不良生活習慣、保持體內生物鐘穩定、
堅持適度體育鍛煉、合理營養、平衡膳食、廣交朋友、適
應社會、減輕壓力、提高心理承受能力、到大自然中旅
遊、提高免疫力等。本書是廣大白領及精神狀態不佳的人
群遠離亞健康的指導性讀物。
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。內容提要
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康的方法,即改變不良生活習慣、保持體內生物鐘穩定、
堅持適度體育鍛煉、合理營養、平衡膳食、廣交朋友、適
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遊、提高免疫力等。本書是廣大白領及精神狀態不佳的人
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