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侯國新

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排序方式

十招消除亞健康

作者：

侯國新

出版日期：2012-04-01
出版社：人民軍醫出版社
內容提要 本書首先介紹了什麼是亞健康，重點介紹了消除亞健康的方法，即改變不良生活習慣、保持體內生物鐘穩定、堅持適度體育鍛煉、合理營養、平衡膳食、廣交朋友、適應社會、減輕壓力、提高心理承受能力、到大自然 ...

健身小動作 收穫大健康

作者：

侯國新

. 主編
出版日期：2011-01-01
出版社：人民軍醫出版社
 本書由健康教育和體育健身方面的專業人士共同編寫，全書共分4個部分。第一部分介紹一些常見小動作的健身作用，以及如何做好這些小動作等內容；第二部分介紹一些適宜室外鍛煉的簡易健身方法；第三部分介 ...

好習慣成就好身體

作者：

侯國新

. 主編
出版日期：2010-09-01
出版社：人民軍醫出版社
    本書從營養保健、飲食習慣、生活習慣、 運動、防病治病、合理用藥、美容美姿、心理 衛生、起居、白領保健10個方面，對影響國 民健康的生活方式和不良習慣進行了剖 ...

您不可不知的500個健康誤區

作者：

侯國新

. 謝英彪. 主編
出版日期：2010-07-01
出版社：人民軍醫出版社
本書是由臨床醫師和健康教育專家共同編寫的健康通俗讀物，共分五個部分，分別對運動健身、起居養生、飲食營養、食補藥補、就醫用藥等方面的健康常識進行盤點，旨在糾正一些認識誤區和錯誤做法，宣導科學保健。在每一 ...
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