本書以平實的語言,剖析青少年學生正確學習的基本方法、健康身心的培養、提升軟實力的方法和自我調整管理的方法。本書每章均有導讀,每章節除正文和評測練習題外,還有名人名言、勵志故事連結,以説明中等生樹立積極向上的心態,有勇氣去追逐屬於自己的夢想。全書內容豐富,圖文並茂,案例生動,幾乎涵蓋了青少年學生學習的所有問題。
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