畫家拿起畫筆,勾勒內心的美景;音樂家撥動琴弦,展現內心的旋律;作家奮筆疾書,書寫內心的故事——他們的生命就流淌在繪畫、演奏和書寫的瞬間里,他們的快樂在于專注投入、渾然忘我的體驗。
《專注的快樂︰我們如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。當完全專注于一件事時,你會渾然忘我、心無旁騖,全然忘卻周遭其他事物和時間的存在,整個身心都發揮到極致——這就是“心流”狀態。在身心合一、專注投入的情況下,不論做什麼事都會價值百倍,而且生活本身就會成為目標所在。作者從分析一般人日常的生活結構開始,幫你掌握那些美妙的心流時刻,讓生命與志趣融合無間,收獲更美好的人生體驗。快樂其實很簡單,只要專注,就能快樂。
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《專注的快樂︰我們如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。當完全專注于一件事時,你會渾然忘我、心無旁騖,全然忘卻周遭其他事物和時間的存在,整個身心都發揮到極致——這就是“心流”狀態。在身心合一、專注投入的情況下,不論做什麼事都會價值百倍,而且生活本身就會成為目標所在。作者從分析一般人日常的生活結構開始,幫你掌握那些美妙的心流時刻,讓生命與志趣融合無間,收獲更美好的人生體驗。快樂其實很簡單,只要專注,就能快樂。
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