01拒絕做老好人
絕不能一味兒地做老好人，因為當別人習慣了把替他做好事情當成應盡義務，假使達不到要求時反而面臨著被興師問罪。
范范從小就受到父母的傳統教育，一心要做好人。在讀大學時，她經常主動承擔掃宿舍和掃教室的事情。但是，時間久了，沒人意識到她在做好事，都認為應該就是她的工作。這還算好，雖然有時做得不是很出色，但是沒有人去指責她；進入職場後，她還是這樣做老好人，但別人稍有不滿意就會指責她了。做好人沒好報，讓她覺得自己做人非常失敗，很痛苦。
進入公司以後，范范處處小心、事事謹慎，對每位同事都畢恭畢敬，不僅與別人有不快時主動退讓，還自動承擔公司裡面一些額外的工作，例如換水、拖地、列印等等。一開始，大家對她主動幫忙做事情還存著一絲感激的心理。但是，後來就不把她當回事，經常隨意指使她，把一些工作中的責任推到她身上。
有一天，范范的一位同事急著交一份文件向上司。范范便主動去幫忙同事找資料。這位同事是靠關係進公司的，本身沒有什麼基本能力，遇到緊急要撰寫資料，自然感到很棘手，於是便乾脆讓范范來主筆，自己負責查資料。當局者變成局外者，這樣的幫忙一般很難找人幫。但是，范范卻毫不猶豫地幫了。
結果，這一份資料撰寫得令老闆大為不滿。在追究責任時，老闆也一味兒地批評范范不認真完成自己的工作，越庖代俎地亂寫一篇文章敷衍了事。
范范覺得很委屈，為什麼自己在公司盡職盡責地努力工作而且主動幫別人，最終卻要受到老闆的批評呢？她越想越氣憤。由於情緒不好，之後幫忙大家時，也經常讓人不滿意，讓大家抱怨、指責她。最終，她不得不辭職尋求解脫。
在做人過程中，做自己分內的事情已經是一種長期的習慣。因此，在有人偶爾幫你做事情時，你很容易產生謝意，總覺得要說「謝謝」才顯得自己會做人。如果某人長期免費幫你做某一件事情，就很容易形成一種「那就是他的工作，他的義務，他應該做，而且應該做好」的心理，覺得沒有必要去謝謝對方，在對方做得不盡人意時，還會去指責對方幾句。這是人的心理慣性所致的。因此，一味兒做老好人，無條件的對他人有求必應，並不意味著你做人成功。
范范把做自己分外的事情當成了習慣，應該說是現在難找的大好人。但是，事實上范范獲得他人認可的時間並不長。一兩次，大家還會感謝她幫忙，時間長了後，就會覺得幫他們是范范的職責以及義務，一次不幫忙就是危害了他們的利益，如果把事情搞砸了理所當然要替他們承擔責任。這樣，范范做老好人做久了以後，就不知不覺地變成了所有責任的義務承擔人──責任她得負，功勞與她無緣。這一切，不僅加重了范范的負擔，還讓她面臨痛苦和迷惑。
在現實生活中，要想成功需要做好人，但是不能做像范范一樣的老好人，為別人無條件的承擔工作與責任，做得不好時還要面臨興師問罪。
＊●自我成長：
一個人要做好人，但拒絕做老好人時，需要注意以下幾點：
⒈做人要有原則。在生活中，一個人做人沒有原則，談不上成功做人。因為做人沒原則往往立場不堅定，容易陷入別人設置的困局中，容易被別人牽著鼻子走。做好人時也是如此。如果見別人要求幫什麼忙都毫不猶豫去幫的話，那麼必將因做好人而遇到麻煩，承受痛苦。
⒉做好自己分內的事情。在社會裏，每一個人都扮演著一定的角色，承擔著一定的責任和義務。一個人要想成功，必須要立足於做自己分內的事情。如果自己分內的事情都做不好，去幫忙別人做事情，只會被別人誤認為是「好指使」，而導致別人指使你去做他們應該做的事情，承擔他們應該承擔的責任。
⒊不要讓「做某種好事」成為你個人的責任。在很多集會場合，一些事情是由大家排班輪流去做的。如果你把做這些事情變成了自己的責任和義務，不僅奪走了別人表現的機會，而且還容易讓人感覺到是你應該做的，在你做得讓他們不滿意時就應該指責你！
不要讓別人把你做好事看成是你的責任和義務。這樣，即使你不拿薪水，也會遭到一些人的苛責。
02不找他人出氣，只鼓勵自己努力
嫉妒是一種對他人無可奈何而自己又無法擺脫痛苦的恨。嫉妒他人的人在製造他人痛苦時，自己也陷進了痛苦的泥潭，落下了個害人又害己的結果。
莉莉和曉君一起到某家廣告公司做業務員。由於她們兩人同時進公司，所以在工作上合作得比較默契。
但是好景不長，很快她們之間就出現了問題。
原來，曉君性格外向，善於交際，很快建立了自己的客戶群，而且很多客戶都是因為曉君善於說話辦事，都非常樂意和她打交道，甚至主動幫她介紹客戶。由於人氣好，曉君的業績迅速上升，成為公司業務部裡的一顆「新星」。相較之下，莉莉就要遜色多了。她不僅不善於與人溝通交流，爭取到很多客戶，而且公司的某些老客戶也因她說話不當給得罪了。因此，曉君和莉莉在公司是非常明顯的「一紅一黑」。
面對這種狀況，莉莉心裏覺得非常不舒服。曉君拿的獎金比她多，錢多不說，就在能力上也讓人覺得莉莉比曉君差。莉莉不願意長期落後，但經過一段時間努力後還是比不上曉君，甚至差距越來越大。就這樣，莉莉對曉君產生了強烈的嫉妒心理，並慢慢地產生了一些嫉妒行為。
在曉君與客戶接觸時，莉莉總是有意無意往旁邊湊，總是有意無意間表現出不屑一顧，甚至還說一些冷言冷語，說些意猶未盡的話。客戶看出了該公司職員之間相互不團結，感覺到他們「不可信任」，便不再與他們合作。於是，曉君的好幾張單都因為莉莉的攪局而功敗垂成，工作業績迅速下滑。
工作業績下滑後，公司的主管經理找了曉君談話，批評她驕傲自滿，把到手的訂單搞砸了。在經理的批評面前，曉君一時無法解釋清楚業績下滑的原因，而是接受了公司的處罰──扣發獎金。
莉莉看到這件事後，心裏暗暗高興。這下妳該「跩」不起來了吧。但是，她還沒來得及享受高興的滋味時，就被經理叫進了辦公室，宣佈她解雇了。
在莉莉收拾東西準備走人時，她聽到了同事傳說另一則讓她更傷心的消息──曉君升任部門副理，準備進行訓練，掌管公司業務方面的工作。
在人與人之間，潛藏著一種競爭是必然的社會現象。兩個人在一起競爭時，看到別人在事業上一路順風，而自己經過努力卻難以獲得發展，產生不愉快的心情，也是人之常情，尤其是起步差不多的人在一起。但是，面對這種不愉快的感情，需要理智，需要仔細去分析造成差別的原因，而不是去恨別人。因為別人的成績不會因為你恨而消失，即使你的恨給她造成了一定的損失，但你還是得不到任何好處，相反還會滋長你的嫉妒心，讓你陷入嫉妒泥潭中不能自拔。
尤其令人擔憂的是，嫉妒心理長期得不到緩解後，就會喪失理智，產生一些損人不利己的嫉妒行為，去傷害自己所嫉妒的人。這樣，他就會涉及到傷害他人，就會觸犯相關法規，受到法規的懲罰。結果，嫉妒別人抹煞不了別人的成績，反而將自己埋了進去。這是損人更損自己的事情，是嫉妒帶了的危害。
人和人之間存在競爭不假，但同時人和人之間又存在著能力差異。因此，人和人之間的競爭不可避免的一定有所勝負。面對勝負，沒有必要去恨對方超過了你，而應該去想想自己為什麼被對方超過了。是對方的能力確實比自己強？還是對方的運氣比自己更好？還是對方比自己努力？還是其他原因？找出原因，取長補短，這一次在競爭中輸給了對方，在下一次再贏回來，這一方面輸給了對方，在另一方面一定要贏。不找他人出氣，只鼓勵自己努力，不就可以避免做出害人又害己的事情來嗎？
嫉妒是一種普遍存在的現象，是一種患得患失的心理，容易演變成不思長進，信奉你好我就不好的信條，自己不能出人頭地，也不讓旁人出人頭地，只許自己比別人強而憎恨別人超過自己的心理。一個人要想做人成功，就需要控制和消除自己的嫉妒心理，避免做出「害人又害己」的事情，做到以良好的心態去面對競爭。
●自我成長：
嫉妒他人，進而做出害人又害己的事情，是一個比較容易犯的錯誤。想做人成功，就必須要消除嫉妒他人的想法，趁機找出差距，迎頭趕上甚至超過對手。一般而言，克服嫉妒要從以下幾點入手：
1.正確對待競爭。人一生都處在競爭中。競爭就有輸贏。別人超過了自己，最重要的是去找出自身競爭失利的原因，而不是仇恨強有力競爭對手的存在。因為這樣不僅會輸掉競爭，還會輸掉人格，斷絕以後超過和戰勝對方的希望。
2.擁抱自己的對手，向對手學習。在競爭中，無論自己輸贏，對手是自己取得成績最大的「恩人」，擁抱他，學習他，才能夠戰勝他，讓他欣賞你、尊重你。
3.正確客觀地認識自己。一個人貴在有自知之明，客觀公正地評價自己，經常捫心自問和反覆重新評價別人，迅速提高自己的競爭水平，剷除嫉妒心理的侵擾，勇於承認事實、接受事實，能夠對自己說：「他的卓越讓我看到了自己的缺陷，也看到了自己的努力方向。昏頭昏腦妒忌他人無濟於事，勤奮的努力，剷除自身的弊端才能夠揮灑屬於自己的光彩」。
別人的成績不會因為你恨而消失。
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