21世紀最危害人類的事，莫過於睡眠問題，而透過聲光儀來調理睡眠障礙，是最簡單又可激發潛能的最好選擇，作者陳家金經過二十餘年的臨床實證，獲得顯著成果，並透過陳興漢醫師的檢視以101個問答來解答其中的原理。

20 世紀30年代中期，科學家Gray Walter發現以聲光儀之閃爍光線照射受試者，會改變視覺連結區域及大腦皮質的活動。另以不同頻率的聲波共振經由雙耳傳入大腦，會引發腦電波趨向於和聲音節奏相同的頻率產生共鳴，最後會達到同步化。
聲光儀是由音樂頻率控制器、立體聲耳機、內置微光閃爍的墨鏡所組成。將聲光儀聲音及閃光頻率控制在α波及θ波範圍時，腦電波頻率也隨之減慢，讓使用者進入放鬆α波狀態或入眠θ波狀態，當腦波進入慢波狀態就容易進入睡眠狀態。
經腦電波圖證實，腦電波會逐漸趨向於和閃爍光相同的頻率。另聲光儀可轉換負面思考、情緒、感覺、精神狀態或學習效率低落等身心問題，均能藉由聲光儀之導引作用而獲得有效的改善。另外，聲光儀可以啟動潛意識內在的自我治癒力量，輔助治癒身心疾病及靈性的啟悟及內在的智慧。

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