作者：中村恒子、奧田弘美
1收藏
定價：NT$ 350
優惠價： 7 折， NT$ 245
大好評 日本熱賣超過10萬冊！
日本雅虎新聞、日本president online、日本Precios.jp等網站相繼推薦！
90歲精神科醫師行醫超過70年
歷經烽火年代，見證經濟繁榮
37條處世哲學
教我們看見最真實的自己，活出最好版本的人生！
本書作者中村垣子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師，在二戰的混亂時代成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月（88歲）為止，一週六天全天工作，自8月開始，才減為一週四天全天工作。
中村醫師歷經二戰的烽火年代，見證日本自二戰以降從繁榮到樸實的發展。儘管時代不同、經濟環境不同，關於人的煩惱與問題，很多都是一樣的。她從豐富的人生閱歷和超過70年的精神醫療專業經驗中，提點我們面對自己、工作、生活、家庭、人際關係的生活哲學，幫助我們調適日常生活的各種壓力，學習活得更自在。
日日靜好的處世智慧
．幸福與否，不要太在意。
．辛苦的經歷，往往成為最寶貴的經驗，所有的付出都有意義。
．即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標，也沒什麼大不了。
．卸下肩上的重擔，你才會看見真實的自己。
．比較之心人人有，無論看起來多麼風光的人，都有自己的煩惱。
．家庭和諧永遠擺第一，只要堅持這項原則，其他的「過得去」就好。
．晚上就是要「好好睡覺」，確實會發生的事，預先準備對策，其他的不用多想。
．人生不急於求成，每個階段都有重要的課題。好好把握當下，才不會錯過最重要的事。
如果你覺得「我……好像再也撐不下去了！」，請打開這本書！日本暢銷10萬冊、終生不退休的老奶奶醫師，充滿溫柔、堅強、慈愛的話語，將使你的心靈恢復元氣。
作者簡介：
中村恒子 口述
生於1929年，精神科醫師。1945年6月，二戰結束前兩個月，為了成為醫師，隻身一人從廣島縣尾道市前往大阪。在混亂的時代裡，成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月（88歲）為止，一週六天全天工作，負責外來病患及住院病患的診療（8月開始，減為一週四天全天工作。）以「不管死亡何時到來，都沒有遺憾」的心境，終生不退休持續醫師的工作。
奧田弘美 撰寫
生於1967年，精神科醫師，企業健康管理顧問，日本正念發展協會代表理事。曾任內科醫師，2000年邂逅中村恒子醫師之後，轉任精神科醫師。目前除了從事精神科的診療之外，也在東京都二十多家企業擔任企業健康管理顧問，負責維護企業職員的身心健康。
著有《怎樣都瘦不了，是因為你沒有正確使用大腦》、《一分鐘讓你正念思考》、《暢快排除心靈毒素的妙方》等書。
www.hiromiokuda.net
譯者簡介：
賴詩韻
靜宜大學日文系、輔仁大學日研所畢，曾任靜宜大學日文系兼任講師，從事日文教學及翻譯多年，現為自由譯者。
譯有《35個影響歷史的關鍵大事》、《51個影響世界經濟的關鍵大事》。
特別收錄 / 編輯的話：
撰者的話 恬淡慢活，活在當下
二戰結束前夕，一九四五年（日本昭和二十年）六月，當時年僅十六歲的中村恒子，為了成為一名醫生，隻身一人從廣島的尾道市遠赴大阪。
直到現在九十歲，恒子醫生仍然一直從事精神科醫師的工作。恒子醫生原本每週上六天的整天班，從二○一七年八月開始，終於減少為一週只上四天班。
身高一四八公分，體重不足四十公斤的恒子醫生，個子嬌小，說出來的話，充滿了溫暖和深深的慈愛。
病患聽了她的話，都找回了活下去的勇氣。就好像微弱、細小的搖曳燭光，再度回復為熾烈的火焰一般。
不僅是患者，恒子醫生周遭的人看到她澹然工作的樣子，或是感受到她的溫暖個性，都因此獲得勇氣，打起了精神。
身為採訪撰述者，我也是受到恒子醫生關照的其中一人。
她的生活方式，用一句話來說，就是「恬淡慢活」。不精明、也不追求效率，總是專注於活在當下，而且絲毫沒有勉強自己的感覺。
恒子醫生總是隨順自然的樣子，讓我們發現「原來可以這樣過日子」，「沒想到這樣的生活也很不錯」。
怎麼做，才能夠像恒子醫生那樣恬淡慢活、「智慧處世」呢？接下來，請一起來了解她波瀾壯闊的人生經歷，和她的處世哲學。
奧田弘美
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作者：中村恒子、奧田弘美
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90歲精神科醫師行醫超過70年
歷經烽火年代，見證經濟繁榮
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教我們看見最真實的自己，活出最好版本的人生！
本書作者中村垣子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師，在二戰的混亂時代成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月（88歲）為止，一週六天全天工作，自8月開始，才減為一週四天全天工作。
中村醫師歷經二戰的烽火年代，見證日本自二戰以降從繁榮到樸實的發展。儘管時代不同、經濟環境不同，關於人的煩惱與問題，很多都是一樣的。她從豐富的人生閱歷和超過70年的精神醫療專業經驗中，提點我們面對自己、工作、生活、家庭、人際關係的生活哲學，幫助我們調適日常生活的各種壓力，學習活得更自在。
日日靜好的處世智慧
．幸福與否，不要太在意。
．辛苦的經歷，往往成為最寶貴的經驗，所有的付出都有意義。
．即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標，也沒什麼大不了。
．卸下肩上的重擔，你才會看見真實的自己。
．比較之心人人有，無論看起來多麼風光的人，都有自己的煩惱。
．家庭和諧永遠擺第一，只要堅持這項原則，其他的「過得去」就好。
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中村恒子 口述
生於1929年，精神科醫師。1945年6月，二戰結束前兩個月，為了成為醫師，隻身一人從廣島縣尾道市前往大阪。在混亂的時代裡，成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月（88歲）為止，一週六天全天工作，負責外來病患及住院病患的診療（8月開始，減為一週四天全天工作。）以「不管死亡何時到來，都沒有遺憾」的心境，終生不退休持續醫師的工作。
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生於1967年，精神科醫師，企業健康管理顧問，日本正念發展協會代表理事。曾任內科醫師，2000年邂逅中村恒子醫師之後，轉任精神科醫師。目前除了從事精神科的診療之外，也在東京都二十多家企業擔任企業健康管理顧問，負責維護企業職員的身心健康。
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賴詩韻
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二戰結束前夕，一九四五年（日本昭和二十年）六月，當時年僅十六歲的中村恒子，為了成為一名醫生，隻身一人從廣島的尾道市遠赴大阪。
直到現在九十歲，恒子醫生仍然一直從事精神科醫師的工作。恒子醫生原本每週上六天的整天班，從二○一七年八月開始，終於減少為一週只上四天班。
身高一四八公分，體重不足四十公斤的恒子醫生，個子嬌小，說出來的話，充滿了溫暖和深深的慈愛。
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