你有辦法「在家工作、學習」嗎？
前言　整理的新標準

第1章　書桌上不要放東西
Method 01　在雜亂房間無法專心的科學根據
Method 02　去除擾亂專注力的未完成任務」
Method 03　用照片客觀檢視「多餘的雜物」
Method 04　「用完隨手放」是專注力的天敵！
Method 05　書桌上的預設值為「0」
Method 06　書桌周圍的每週存貨週轉率應為「1以上」
Method 07　刻意放點東西也無妨
Method 08　「整理」和「收納」要短時間且頻繁地實行
Method 09　整頓工作每天控制在5分鐘內！
Method 10　暫時重複「拿出來→分類→決定→放回去」
Method 11　像管理檔案一樣整理房子

第2章　越常用的東西要放得越近
Method 12　「整理」不是丟棄，而是分類
Method 13　「每天用的東西」的收納法
Method 14　「每週用的東西」的收納法
Method 15　「每月用的東西」的收納法
Method 16　每年用的東西」的收納法
Method 17　如何處理雖然用不到卻捨不得丟的東西
Column　依情境聰明切換在家工作和辦公室工作

第3章　講究室內佈置是最後的最後
Method 18　請丟掉對房間的理想和夢想
Method 19　「從形式切入」就會失敗
Method 20　買收納小物前先量好尺寸
Method 21　只要買三層櫃就好
Method 22　在書桌周圍放食物或寶寶用品也OK
Column　平常不會做的事，不要過度出手

第4章　紙和衣服不用丟棄，而是要分享
Method 23　比想像中還要狹小的「日本的房間」
Method 24　抓著本機資料不放，電腦總有一天會爆炸
Method 25　只是收在房間裡，不叫整理收納
Method 26　從大量文件中重獲自由
Method 27　書籍1本都不用丟
Method 28　把放在房間裡的理由言語化
Method 29　藉由分享昇華對物品的心結
Method 30　家人的東西就算困擾也不要抱怨

第5章　在你的房間裡也能打造書房
Method 31　只要1張榻榻米大小就能工作
Method 32　拉出「不讓人輕易搭話」的結界
Method 33　用桌椅的高度預防「燃燒殆盡症候群」
Method 34　把好鍵盤當成給自己的獎勵
Method 35　俐落整理不斷增加的外接線材
Method 36　把冰箱當成家事的任務板
Method 37　依照工作內容「微改裝」提升效率
Column　八成以上的東大學生，都在客廳讀書

尾聲　在自家實現夢想

你有辦法「在家工作、學習」嗎？
前言　整理的新標準

第1章　書桌上不要放東西
Method 01　在雜亂房間無法專心的科學根據
Method 02　去除擾亂專注力的未完成任務」
Method 03　用照片客觀檢視「多餘的雜物」
Method 04　「用完隨手放」是專注力的天敵！
Method 05　書桌上的預設值為「0」
Method 06　書桌周圍的每週存貨週轉率應為「1以上」
Method 07　刻意放點東西也無妨
Method 08　「整理」和「收納」要短時間且頻繁地實行
Method 09　整頓工作每天控制在5分鐘內！
Method 10　暫時重複「拿出來→分類→決定→放回去」...