名人推薦：各界推薦
人生沒有永遠一手好牌，但你若有堅韌心智、看透本質，這將會是你手中的王牌。我從Selena的經歷，看到了她擁有那張王牌、永不妥協的力量，成就現在的她，更鼓舞許多正處於失去、失意、失敗的人。無論順境或逆境，都推薦你看看此書，相信會有所啟發。
──91APP董事長／何英圻

與珮甄的緣分，結識於《新聞挖挖哇》，透過探討各種不同的主題，有機會聆聽她各個成長階段的生命故事，她歷經過「童年逆境經驗」（Adverse Childhood Experiences）：被大人用語言羞辱怒罵、經常性的被肢體暴力對待、情感或情緒上長期受到...

人生的每一天能夠更美麗的作法，即將在你手中
龔建嘉

我們都喜歡看那些經歷逆境，人生反差很大的故事，因為扣人心弦又激勵人心。但如果你是故事內的主角，你有勇氣在最艱困的環境走下去嗎？
因為認識Selena，使我在看這本書的時候，就像是小時候看恐怖片會用手遮住眼睛，很想看，又不敢看，因為這些故事太真實、太扎心、太痛苦，又太糾結，幾乎讓人不忍看下去。很難想像Selena在寫這本書的時候，要重新回想這一路的過程需要鼓起多大的勇氣，又是多麼堅強才能直球對決重新面對過去的人生。重新撥開自己的傷口，並且攤開來成為其他人的養分，我在故事中感受到的，不只是那些幽暗的經歷，更是用正向與陽光的人生態度來照亮這些陰暗。
我在創業初期，對於所有的合作夥伴，都抱持著百分之百的信任。也遇到很多懷有許多善意，也對我們抱有相同信賴的合作夥伴。有一次，一個物流的合作廠商在我們創業初期出現，他為我們配送每一個不易抵達的地方。那段合作期間，司機大哥甚至每週送晚餐給在公司加班的夥伴，我們當時真的覺得遇到了最好的人。然而在一個月後，他幫我們收了全臺灣飲料店家高達幾百萬的款項後，捲款消失。
那一段時間面對任何合作，我都充滿了不信任感，公司的夥伴們也開始質疑所有的合作對象。但如果因為這少數的人，就改變我願意相信別人的心態，反而讓那些傷害別人的人得逞了，因為這世界會變得更像他們的樣子，而且「無法相信別人」成為折磨自己一輩子的事。社會上大部分的人，都曾經被傷害過，漸漸以不信任為前提，想降低風險、想讓自己受傷的機會減少。所以看到Selena在經歷更大、更難受的不信任關係後，接受這些經歷不是自己的錯，且能轉化出「別把痛苦當作傷害別人的藉口」如此溫柔的人生體悟。
家家有本難唸的經，每一個人都有不同的經歷，而透過別人的眼睛與故事，可以帶給自己新的視角與啟發，甚至可以在這過程當中療癒自己受的傷，我想正是這一本書最強而有力的力量。故事的最後，我遮住臉的手放下來，感受到的是溫暖的力量，就像走在冬日的暖陽下。書中的每一個轉念，每一個正向的思維，都是讓人生的每一天能夠更美麗的具體作法，簡單卻不容易，但答案在書中，也即將在你手中。
給自己一個擁抱吧！如同書中所說的，每一種美麗，都有各自的姿態，不要害怕，只管好好長大，然後，成為自己喜歡的，那種大人，你絕對可以活出自己想要的人生。
（本文作者為鮮乳坊創辦人）

人生的每一天能夠更美麗的作法，即將在你手中
龔建嘉

我們都喜歡看那些經歷逆境，人生反差很大的故事，因為扣人心弦又激勵人心。但如果你是故事內的主角，你有勇氣在最艱困的環境走下去嗎？
因為認識Selena，使我在看這本書的時候，就像是小時候看恐怖片會用手遮住眼睛，很想看，又不敢看，因為這些故事太真實、太扎心、太痛苦，又太糾結，幾乎讓人不忍看下去。很難想像Selena在寫這本書的時候，要重新回想這一路的過程需要鼓起多大的勇氣，又是多麼堅強才能直球對決重新面對過去的人生。重新撥開自己的傷口，並且攤開來成為其他人的...

過去的折磨，都會在未來變成閃閃發光的美好結晶
二〇二三年的正月初七，在大家準備要上班的前兩日，我在臉書上發表一篇瞬間爆紅的商業分析文，以臺灣近年某個大砸錢行銷的成衣品牌為案例，告訴讀者資本遊戲背後的真理：「有些事情，你不必學、也不配學。」「人家投胎就贏你，有些事情不必浪費力氣。」這篇文章獲得一．八萬個網友按讚、五千六百多次分享，為我帶來一．五萬個新追蹤粉絲。
分享貼文的網友們各自感慨，羨慕出生就含著金湯匙的人生勝利組：「一出生就輸了，何不直接躺平？」「人家在玩資本遊戲，我們還傻傻地在做無效努力。」……而寫出這篇文章、點醒大家面對現實的我，則是一個貨真價實的「投胎失敗組」。
五歲那年，我的父親破產，全家連夜奔逃躲債，童年的記憶，混雜著貧窮與家暴的陰影。
為了脫貧，一面讀書，一面熬夜打工到身體垮掉。捨不得花錢滿足口腹之欲，一餐只用十七元買白飯與高麗菜。
因為害怕自己最後活得像父母那般憋屈、無奈的模樣，所以我奮起的動力只是為了脫貧，然而，這樣的負面動力讓我看似積極進取，但在沒有人理解的內心角落裡，卻塞滿了不安與恐懼。

人人都渴望的工作機會，卻讓我沒有安全感
用盡全力拚搏，終於進到夢寐以求的外商，但夢想卻在真實的職涯裡迅速觸礁，因為在跨國大公司裡，每個職務都被劃分成細緻的功能，再往上爬到高階主管一職之前，每個人都得先成為一顆嫻熟專業技能的螺絲釘。
這才了解到，原來我不喜歡像外商經理人這樣，處處受限的工作內容，我也不願意傾盡一生氣力，最後成為資本市場裡創造營業額的工具。
我身處的外商公司，是世界最大的快速消費品集團，公司擁有的資源豐沛，也恰巧是這一點，令我焦慮──我擔心自己在大公司裡習得的技能，只能套用在擁有豐沛行銷資源的組織裡。
比起成為被大公司豢養的高收入精英，我更希望自己是只憑赤手空拳，就能打天下的霸主，不需倚靠別人，就能傲然屹立。
在外商待幾年後，不顧主管的慰留，我天真地遞出辭呈，期待自己學會不靠大資本，也能在市場上存活的本事。
結果那幾年，真是淒慘無比。薪水腰斬再腰斬，還不是最糟的情況，最挫我銳氣的，是現實社會的殘忍血腥──說話不算話，到了現場徹底擺爛的廠商、拒絕出面協調，讓我獨自面對餐廳虧損歇業的老闆、落難時求我給他工作機會，翻身後與金主聯手，「憐憫」地告訴我「會讓妳有工作做」的廚師……被現實社會踐踏一百次以後，擦掉嘴角的血，死活都要站起來的我，最後終於學會與這世界斡旋的真本事。不是學歷，也不是技能，而是不管遭遇什麼事情，都冷靜面對之後的「累積」。

同理心的累積
我累積了對人性的透徹、看清產業檯面下的運作；累積無數的傷心失望，終究理解本就不該抱持虛幻的期望，以及一個真正核心的累積：同理心。
這些年的困頓，足以將我浸淫成一個憤世忌俗的婦人，但我最記得的，不是落難時眾人離棄的涼薄，而是求助無門時，內心的徬徨與恐慌。
如果此時的我，在經營顧問公司與分享產業文章時，獲得業主與讀者的喜愛，那是因為我比任何人都更能同理為求生存掙扎著的苦楚，這也是為什麼我的策略與文字如此接地氣，貼近受眾最真實心境的原因。
我從未有一天，忘記那個還困在局裡、受苦的自己。
從抱持脫貧大夢的少女，到資本市場中迷走奮戰的專業經理人，此刻返璞歸真的我，帶著這一路走來的經驗值，不忘初心地成為教人透過創業，活出自己價值的商業顧問。
吃了那麼多苦之後的此刻，我才理解過去的折磨，都是積累；當年的眼淚，此刻都是信手捻來的談資，在每一場演講或顧問會議裡，成為指點他人的智慧結晶。
我的生命，從個人成長到商場歷練，都是太過戲劇化的積累，如果我的人生故事能在某一個時間點、成為你繼續堅持下去的助力，這便是我與各位讀者之間，最美好的聯結。

過去的折磨，都會在未來變成閃閃發光的美好結晶
二〇二三年的正月初七，在大家準備要上班的前兩日，我在臉書上發表一篇瞬間爆紅的商業分析文，以臺灣近年某個大砸錢行銷的成衣品牌為案例，告訴讀者資本遊戲背後的真理：「有些事情，你不必學、也不配學。」「人家投胎就贏你，有些事情不必浪費力氣。」這篇文章獲得一．八萬個網友按讚、五千六百多次分享，為我帶來一．五萬個新追蹤粉絲。
分享貼文的網友們各自感慨，羨慕出生就含著金湯匙的人生勝利組：「一出生就輸了，何不直接躺平？」「人家在玩資本遊戲，我們還傻傻地在做無效努力。」...

推薦序　人生的每一天能夠更美麗的作法，即將在你手中　龔建嘉
各界推薦
自序　過去的折磨，都會在未來變成閃閃發光的美好結晶
前言　沒有投胎的運，還是要活成自己喜歡的樣子
PART 1　原生家庭的傷
01 孩子，這不是你的錯
02 別把痛苦當作傷害別人的藉口
03 謝謝妳，讓我開始相信自己
04 我是不是不值得被愛？
05 有選擇的人生，才是活著
06 不要期待誰會真的懂你
07 自己的未來，自己鋪路
◆大姐的人生相談室１

PART 2　成為大人的路上
01 我的價值，不是你說了算
02 請記得將自己放在人生裡的第一順位
03 不要灰心，總會有人愛著你
04 嫌棄你的人，沒資格站在你身邊
05 自己的人生，不必用來討好誰
◆大姐的人生相談室２

PART 3　活成想要的自己
01 最愛自己的，必須是自己
02 謝謝曾經努力過的自己
03 接受已經夠努力的自己
04 獨特的靈魂，有獨特的價值
05 我的人生，不必用來取悅誰
◆大姐的人生相談室３

推薦序　人生的每一天能夠更美麗的作法，即將在你手中　龔建嘉
各界推薦
自序　過去的折磨，都會在未來變成閃閃發光的美好結晶
前言　沒有投胎的運，還是要活成自己喜歡的樣子
PART 1　原生家庭的傷
01 孩子，這不是你的錯
02 別把痛苦當作傷害別人的藉口
03 謝謝妳，讓我開始相信自己
04 我是不是不值得被愛？
05 有選擇的人生，才是活著
06 不要期待誰會真的懂你
07 自己的未來，自己鋪路
◆大姐的人生相談室１

PART 2　成為大人的路上
01 我的價值，不是你說了算
02 請記得將自己放在人生裡的第一順位
03 不要灰心，...