在固定的路線生活 往隨機的路線移動
雙腳前進的踏速 決定了這一場冒險的地圖
突破舊的關卡 就不再回顧
自我升級變身 優化的版本
移動 前進 我不當固定南迴的候鳥
每趟練跑 越過新舊交界的自己 是歸零 也是改造
秋意微涼的跑跑步，進入了路跑賽事最繁盛的秋季號，蜇伏了整季炎夏，躍躍欲動的雙腳重新啟動，優勝的選手開始積極追求突破個人PB，健康練跑的休閒跑友也別閑著，新路線等你來探險：街頭路跑帶你玩翻你忽略的角落，認識曾經風華絕代的老台北，在夏日最終回，又熱又硬的火燒島繞兩圈跟夏天說再見，熱愛台灣的吉雷米也趁著返回普羅旺斯探望家人的假期，帶我們見識風突山這環法賽事最艱難的一站。
旅途最美麗的風景，始終還是人，我們找來你身邊一定認識的男人-工程師、好爸爸，如何從零Ｋ訓練到完成合歡山超半馬，把挑戰成功的榮耀送給剛出生的女兒，本期的I’m runner台南一哥蘇志濱，則向我們展現強者的光環不止顯赫自己本人，而是發出強大的正面力量，影響身邊跟著他一起練跑的每一個人。
跑得快樂，練得認真，更要注意身體的安全健康，體大營養學副教授聊聊運動前後飲食補給、瓊斯盃教練告訴你運動中容易忽略的身體警訊，跑馬經驗豐富的物理治療師大公開跑後調整肌肉效能的保養技巧，自己也做得到！
跑步之外
黑暗世界我是你的眼-視障陪跑員
山與水的約定
綠島繞兩圈跟夏天說再見-火燒島馬拉松
運動生活
跑步前後飲食補給
城市祕徑
北台灣-新舊台北交織的魅力-街頭路跑帶你玩翻台北
中台灣-綠林與科技的四季奏鳴曲-中科潭雅神綠園道
南台灣-百年古道歷史文化之旅-屏東大漢林道
海外經典
普羅旺斯的巨人 Mont Ventoux-吉雷米在地導覽
運動科學
硬漢不硬撐-跑步中常忽略的身體警訊-瓊斯盃國際教練訓練分享
素人改造
Daddy's proud 從零KM到挑戰合歡山-給女兒的第一個禮物
運動醫學
跑後肌肉效能調整技巧大公開-物理治療師詹仲凡
I’m runner
飛機跑道上的間歇衝刺-台南一哥蘇志濱
作者簡介：
Runnnn 跑跑步
將跑步當成空氣般的需要將跑步當成文明病的解藥
藉由汗水釋出滿溢的壓力初嘗便愛上這種美妙體驗
盡情在跑步中獨享自己的小宇宙
開始吧！跑跑步.....
ＲＵＮＮＮＮ是ＲＵＮ的延伸，如同一種回聲；
期許RUNNNN雜誌，能給想參與或對跑步運動有興趣的朋友；
提供多樣性的內容與兼具廣度與深度的介紹；
進而在在跑步運動上引發層層迴響。
我們不只刊登第一手的馬拉松消息，更計劃未來能實況報導每一場賽事；
我們不只推薦珍藏的私房路線，更希望藉由文章將你吸引到戶外跑一圈；
我們不只介紹炫目的跑步裝備，更深入了解怎麼穿著讓保護與效能加倍；
我們不只採訪跑步界達人的光芒萬丈，更深掘沈默練跑的素人心得分享。
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