全球中央 4月號/2024 第184期：焦慮Ｚ世代

Z世代優游科技 焦慮與孤獨伴行

Z世代是首批數位原生族群，相較於人際往來，與科技互動使得這批年輕人更加優游自在，然而社群媒體就像雙面刃，社群成癮與比較心態，使得「孤獨的流行病」在這個世代已不容忽視。

「躺平族」、「爛草莓」、「病假世代」大多是現今社會對於Z世代的形容，常被認為會影響社會風氣與經濟發展。但如果換位思考一下，Z世代出生在充滿氣候危機、政治衝突、經濟衰退等複雜多變的世界，尤其是畢業剛踏入職場就面臨疫情衝擊，因生活物價和租房壓力快要喘不過氣，還有工作可能被科技取代的焦慮感，換作是誰，不焦慮也難。

TikTok上，年輕人「躺床耍廢」蔚為風潮，標榜「爛在床上」有助應對壓力和焦慮。社群媒體帶風向，日本年輕世代價值觀衍生「蛙化現象」，嚴重影響交友甚至喪失行動力。與三五好友聚餐竟也能成為部分Z世代的惡夢，對「菜單焦慮」到無法開口點餐。

封面故事〈焦慮Z世代〉探討年輕世代的孤獨與焦慮，因為Z世代是世界未來的主人翁，他們的心理健康問題已然成為全球的巨大挑戰，值得大家關注。

不幸的一代？ Z世代的焦慮與迷惘

12歲到27歲的Z世代是最擅長使用科技的「數位原住民」，他們一出生就被數位電子產品圍繞，但不同國家的Z世代，成長歷程卻普遍感到孤獨，更對未來充滿壓力與焦慮。

歐美國家的Z世代近期流行在TikTok上分享「爛在床上」的影片，吃飯、滑手機、看電視、和他人互動都在床上，一時蔚為風潮。但長此以往，恐淪為社會孤立，而社會孤立正是焦慮和憂慮的危險因子。

日本年輕人習慣於閃閃發亮的社群媒體形象，一旦回歸現實生活，如同關掉美顏濾鏡，只要看到稍微令人不悅的形象，就會產生嫌惡感，這種「蛙化現象」甚至還會影響工作態度。

在美國，過去10年裡，Z世代畢業後憂鬱的發病率上升到一般人口的兩倍；在英國，精神健康惡化導致高達5%的年輕人未能參與勞動市場，有人甚至形容他們是「焦慮世代」、「病假世代」。

封面故事〈焦慮Z世代〉深入探討社群媒體衝擊Z世代與人相處模式、後患無窮的「躺床耍廢」、年輕人的社交恐懼、關掉濾鏡的「蛙化現象」以及就業焦慮等。此外，當發現焦慮或憂鬱等症狀時，應盡快向醫療專業人員求助。（詳見28頁）

「北部食物超難吃」、「北部天氣差一直下雨」、「南部人都種田」，講到台灣南北差異，人人都可以評論兩句，戰南北話題總是在茶餘飯後不缺席。不只台灣人會戰南北，許多國家也有不同地區的刻板印象，類似論戰屢見不鮮。

不同地區互貼標籤往往有歷史、社會、經濟與環境等複雜因素，標籤看似無害，但如果變成偏見或歧視，甚至會造成彼此對立、衝突。2專題〈地域偏見〉從選情激烈的美國總統大選談起，了解美國的城鄉撕裂為何達到歷史罕見程度、歐盟南北齟齬為哪樁、法國的巴黎vs.外省刻板印象、印度南北歧見剪不斷理還亂、韓國的地域情結軌跡、河南成為中國地域黑重災區等。認識不同地域偏見的來龍去脈，讓你出國聊天不踩雷。（詳見70頁）

本期〈看世界〉來場虛實交錯的「光影盛宴」，先到法國里昂燈光節感受震撼感官的光雕藝術、藝文與光影碰撞的英國盧米埃燈光節、絢麗的印度排燈節、浪漫繽紛的泰國水燈節、此生必遊的平溪天燈節與打造鹽水新記憶的月津港燈節。（詳見6頁）

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