大師輕鬆讀 NO.998 微勝利學

NO.998 微勝利學｜中英對照
小處著手、累積動能、專注人生真正重要的目標
MICROWINS
Go Small, Build Momentum, and Tackle the Goals That Actually Matter in Life

原書作者：戴倫．K．羅伯茲（Daron K. Roberts）

★亞馬遜網路書店排行榜暢銷書

重點導讀 小處著手、累積動能、專注人生真正重要的目標
如果你想達成重大目標，不要試圖一次完成所有事情，而是從小處著手，先取得一些微勝利來建立動能，然後持續不斷累積這些微勝利，你能達成的成就將會令你大感意外。

Chapter 1 微勝利心態
心法 1 擁抱你的棺材──（劇透警告） 每個人都會死
心法 2 創造時間──時間不會自己出現
心法 3 向現狀宣戰──打破慣性
心法 4 監聽內心──關注心中對話
心法 5 從小處著手──最終達成目標

Chapter 2 微勝利機制
微小勝利系統實際上相當簡單，只包含5個步驟：
步驟 1 重新想像自己──將自己視為非常成功的人
步驟 2 識別──找出3個關鍵的大勝利
步驟 3 聚焦──關注關鍵的微勝利
步驟 4 行動──現在就開始
步驟 5 寬待自己──跌倒了再站起來

Chapter 3 微勝利17項動能法則
法則 1 讓微勝利成為生活的一部分
法則 2 不斷進化
法則 3 吞下小魚
法則 4 調整你的晚間作息
法則 5 把過去的成功放在口袋裡
法則 6 遵循抽離法則
法則 7 親近積極正面的人
法則 8 學習新語言
法則 9 避免追求完美，追求持之以恆
法則 10 先行動，後思考
法則 11 踏上征途，直到真相浮現
法則 12 動員你的室友
法則 13 實行手機安息日
法則 14 以10分鐘為目標，而非1萬小時
法則 15 穿過P型存水彎
法則 16 練習自我感恩
法則 17 微勝利系統只在你付諸行動時才有效

延伸閱讀享受前進的過程
人們大多把成功看成一個事件，但成功其實是一個過程。成就卓越的人會善用持續力及時間來產生最大的成果。關鍵是每天都取得微小的進展，朝著你的目標前進，而不是期望實現重大的突破。

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