透過習慣來成為心目中的自己
「人的行為總是一再重複。因此卓越的不是一種行為，而是習慣」，這是古希臘哲學家亞里斯多德曾說過的名言，另外，東方的孔子也曾經在「論語」中提到「性相近也，習相遠也」，到現在為止，已經有很多偉人告訴我們可以透過習慣來成為心目中的自己，例如節制的話就能夠成為懂得分寸的人，而總是笑口常開的話就會成為快樂的人。
簡單來說，人們會因為好習慣而讓生活變得更有規律，並且讓心情變得更好。每期都會收錄不同主題，希望能夠成為美好生活導覽書的本誌，這一次便特別要收錄養成好習慣特集。不管什麼時候都會隨身攜帶薄荷茶的模特兒Kazumi、有想買的東西就會先畫下它的插畫家Chihiro Yoshi、回家前都會到咖啡廳寫日記的模特兒Kanoco…本期首先要請到活躍在各領域的29人來談談他們的好習慣。
內容簡介：
P.35－出門前會先擦鞋
24歲時，每天都被工作壓得喘不過氣，如果能夠規律生活應該會更輕鬆，這樣想後，日本女星白濱Izumi早上起床後會先整理床鋪、幫花澆水並且打掃家裡，最後則是會到玄關擦當天出門時要穿的鞋。
P.36－回家前先到咖啡廳寫日記
在3C產品普及的現在，還是有很多人喜歡手寫，尤其是日記，標榜1天一頁的HOBO日手帳也因此受到許多人的喜愛。日本模特兒Kanoco回家前都會先到咖啡廳寫日記，透過這樣的方式來紀錄生活中的每一天。
P.39－起床後先燃燒白色鼠尾草來淨化空氣
大約從4年前開始，造型師川上薰每天早上起床後就會先開窗，用吸塵器打掃環境後，就會燃燒白色鼠尾草來淨化空氣。比起線香還要溫和的白色鼠尾草，不只是能夠讓空氣變得更清新而且也可以讓心情變平靜。
P.41－到了星期五就買花吧！
在葬儀社打工時對花藝產生興趣，以此為契機，之後到花店工作約1年的日本女星瀨戶Kaho，從那時候開始就養成買花的習慣，為了能夠度過美好的周末時光，所以都會在星期五時買花回家。
P.44－每天早上起床後都會燙衣服
在家飾公司擔任視覺行銷的小林夕里子，從高中開始，早上起床後就會燙當天要穿的衣服，對於小林夕里子而言，穿上燙好的衣服不只是看起來很整潔，而且心情也會變好。
P.49－山本祐布子的一日生活
早上一定會在4點45分起床的插畫家山本祐布子，起床後就會先將窗戶打開深呼吸並且欣賞窗外景色，6點30分與家人一起吃早餐，喜歡看書的她，在開始打掃前的7點都會先看從附近圖書館借來的童書。
P.62－讓工作更輕鬆的好習慣
化妝師草場妙子，除了會徹底整理化妝用品之外，還會選擇方便活動而且不怕弄髒的黑色或深藍色服裝。而日本知名設計師兼創意總監水野學，因為不想花太多時間選衣服，所以都穿白襯衫，而比起百分之百確信的100：0，更喜歡用51：49來當作判斷的基準。
P.72－人氣公司的獨特習慣
一般而言，喝咖啡後15分鐘，咖啡因才會發生開始發生作用，據說用這15分鐘睡覺的話就會提升專注力，也因為如此，以咖啡為主力商品的DyDo，有喝咖啡後午睡15分鐘的習慣。而去年迎接創立100周年的知名文具品牌PILOT，則是有用手寫名片的習慣。
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