季暢銷5折起島嶼裡的遠方認知作戰執行長日記倫敦東京平等聯經50不反應的練習絲路新娘讀冊選讀慷慨的感染力深夜食堂東京日日2解密AI智慧製造長照

健身,也健心:傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂

作者:

.約翰
出版日期:2021-08-04
出版社:堡壘文化
這些話你以前都聽過,但你有把它們內化嗎?肌力與體能傳奇教練

.約翰最新作品,從心理與訓練面雙管齊下,讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上,找到自己的目標、定位與方法。●翻譯:王啟安老師——國立台灣大學口 ...

丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版):從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項,全球最佳跑步教練的訓練全指南

出版日期:2024-03-02
出版社:臉譜
—如果你只想買一本跑步訓練書,這本就夠了!—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.

尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊.殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的 ...

丹尼爾博士跑步方程式

出版日期:2014-11-01
二手書徵求
★傑克•

尼爾博士是全球最佳的跑步教練!---《跑者世界雜誌》★★這本書真是太好了!---徐國峰,本書譯者、名教練、2012年226K超鐵冠軍★【飛奔推薦】 張嘉哲╱真男人許績勝╱國立臺灣體育運動大學 ...

邁可‧喬丹傳:為萬世英名而戰

出版日期:2018-11-14
★ 美國亞馬遜 4.5 顆星評價★ 華盛頓郵報 (Washington Post) 強力推薦!★ 美國ESPN體育台 強力推薦!★ 紐約時報 (New York Times) 強力推薦!「你有多想赢, ...

盡情使壞:NBA籃板王羅德曼自傳

出版日期:2018-11-14
★ 美國亞馬遜4顆星評價★ 「在NBA裡面最吃力的事便是防守與搶籃板—這兩件事情大家都不願意做。除了我以外,在聯盟裡面沒有人願意不得分的」。——小蟲羅德曼★ 他被稱之為NBA最偉大的籃板手,也是美國最 ...

邁克‧喬丹傳:為萬世英名而戰

出版日期:1999-10-01
二手書徵求
本書作者David Halberstam以全方位的觀點,記述Michael Jordan在1998年之前的籃球生涯傳奇。其以寫實筆法敘述Jordan的成長歷程與家庭教育,讓人彷彿翻閱著一本完整的生活相 ...

西藏睡夢瑜伽

出版日期:2012-03-31
出版社:橡實文化
二手書徵求
這是第一本可以直接運用「睡夢」密法,將自己的夢境與睡眠轉化為真正覺醒的智慧書。看看自己在夢中的狀態,就會明白自己面臨死亡時可能的遭遇;看看自己透過夢修的睡眠狀態,就能知道自己的修行程度。我們的一生有三 ...

超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(下)

出版日期:2018-10-15
近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦,被讀者譽為「運動聖經」。★ 亞馬遜4.7星好評★ 歷時5年修訂,全新第二版!【名人推薦】‧「對需要參與競賽的選手們而言,《超越重力》絕對是最好的系統訓練規劃指標 ...

飲食健身養肌全套書-超核心腿臀肌力訓練法+養肌防老(一套2冊)

出版日期:2022-02-03
✦林靜芸醫師專文推薦年輕時就要先確立抗衰老的方向,建立信心並預存健康存摺!年輕時,過度減肥?長期營養攝取不夠多元又缺乏運動?「蝸牛速」、「軟腳蝦」、「奶油手」,肌少症年輕化的現象!剛好就好,太胖、太瘦 ...

超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)

出版日期:2018-10-15
近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦,被讀者譽為「運動聖經」。★ 亞馬遜4.7星好評★ 歷時5年修訂,全新第二版!【名人推薦】‧「對需要參與競賽的選手們而言,《超越重力》絕對是最好的系統訓練規劃指標 ...

麥可喬丹傳(麥可喬丹唯一授權)

出版日期:2015-06-01
永遠、也是唯一的籃球之神麥可喬

,他作為球員所綻放的光芒,並不會因為歲月而有一分黯淡。 ◆體育迷非讀不可的巨作,由麥可喬丹唯一授權!田壘(中華男籃代表隊國手)張立群(體育主播)張嗣漢(COSTCO台灣 ...

禁區撒野:NBA籃板王羅德曼自傳 Part Ⅱ

出版日期:2020-03-09
★ 繼《紐約時報》暢銷榜冠軍《盡情使壞》後,籃板王羅德曼最新力作!★ 本書獲美國亞馬遜 4 顆星好評!小蟲羅德曼是八○年代以來,唯一一個曾分別輔佐兩支球隊拿下NBA總冠軍的球員。他曾經差一點自殺,一夜 ...

邁克‧喬丹:飛人祕笈(硬精裝)

出版日期:1995-01-01
  空中飛人邁可.喬

的球技想必大家早有所聞,除了多項為大家所知的籃球絕技外,更有許多不斷向上攀升的各項紀錄:喬丹引領芝加哥公牛隊三次奪下了世界冠軍三度NBA年度MVP(Most Valuable P ...

傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律:40年淬煉的42則鍛練心法,教你回歸根本,檢視心志、目標、課表……,建立簡單又有效的運動生活

作者:

.約翰
出版日期:2020-02-06
出版社:臉譜
「唯有健身和健心並重,才能達到真正的訓練。」功能性訓練專家麥克.波羅伊、艾爾文.科斯葛羅夫一致推崇亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評、goodreads千位讀者盛讚美國頂尖肌力與體能界教練

.約翰 作品 ...

丹道站樁功

作者:黃漢立
出版日期:2014-07-31
出版社:天地圖書
傳統中國學術注重基礎訓練,氣功和

道自然也不例外。氣功和丹道的基礎練習,先須開通下元經脈和十二正經。而要達到這個目的,站樁功是很適合的功法。但是,通行的站樁功,大都從武術的基礎功演變而成,純粹為氣功或 ...


您對於搜尋結果是否滿意?
太好了!感謝您的回饋!
感謝您的建議!我們會持續提供更好的搜尋服務!
很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢?