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美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (二手書)

作者：麥可．馬修斯
出版日期：2022-02-10
出版社：采實文化事業股份有限公司
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暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎專為女性打造的增肌減脂健身書女生 ...

羅傑‧費德勒網球全書 (二手書)

作者：馬克‧艾貝索，攝影：貝爾納‧霍內
出版日期：2015-01-28
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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★★★首刷附贈「費天王」帥級海報★★★讓球王羅傑‧費德勒，成為你的網球專業指導員。※全球最有魅力最具風範的球王──羅傑‧費德勒在台灣的第一本書。※第一本貼近觀察球王，以點、線、面全面破解球王的網球超技 ...

以科學為基礎：圖解跑步訓練全書 (二手書)

作者：鈴木清和
出版日期：2016-07-26
出版社：台灣東販股份有限公司
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教你理解有效運用身體方法的「解剖學」、能夠長時間快跑而不疲憊的「生理學」、有效提升能力的「訓練」，以及理解原因與應對方法的「受傷的機制」！如果能了解身體構造的話，每個人都能輕鬆、不痛苦的跑步！史上最詳 ...

登山體能訓練全書：運動生理學教你安全有效率的科學登山術 (二手書)

作者：能勢博
出版日期：2016-04-01
出版社：晨星
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運動生理學教你安全有效率的科學登山術◎體力不透支，順利登頂，享受登山樂趣為什麼上坡胸口喘不過氣，好像永遠走不完這段山路？為什麼下坡雙腳抖得要命，好像大小腿都不是自己的？小心，在不知不覺中消耗體力，差點 ...

核心肌群訓練解剖全書：每週3天，擁有超型腹肌、強健體能，打造不疲累的身體 (二手書)

作者：艾比蓋兒˙埃爾斯沃斯博士
出版日期：2014-05-21
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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現代人最需要的核心肌群運動，每週三天，身體的保護力升級！物理治療博士，敎你鍛鍊核心肌群，矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛適合對象：久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺等問題。 ...

【能量瑜伽解剖】 氣脈．肌群．骨骼全書： 史上最完整！體位．脈輪．調息．鎖印．手印．冥想全收錄 (二手書)

作者：米雷婭．帕蒂尼奧．寇爾
出版日期：2022-05-25
出版社：方言文化出版事業有限公司
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注意！前方高能！肌群伸展×解剖科學×瑜伽能量分析修復身心．穩定情緒．放鬆解痛．運動伸展．核心鍛鍊一次到位！►完美融合瑜伽與科學，從骨骼、肌肉、神經、內分泌，看懂人體的能量流動。►逾100幅全彩人體解剖 ...

體能訓練圖解全書：一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升‧賽前調整訓練‧訓練週期規劃 (二手書)

作者：國際運動醫療科學研究所
出版日期：2016-07-01
出版社：晨星
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一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升賽前調整訓練‧訓練週期規劃透過體能訓練，最佳化你的肌力、爆發力、耐力、敏捷度，找出變得更快、更高、更強的運動方程式！體能訓練是各項運動的基本功，更是提高運動能力、提升 ...

拉筋伸展解剖全書：跟著世界一流的健身教練，擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度 (二手書)

作者：克雷格．蘭姆齊
出版日期：2015-03-11
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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筋長一吋、壽延十年，拉筋伸展能讓身體充滿活力與警覺性，每天只要三分鐘做拉筋伸展操，就可以改變你的人生，這是一個人、兩個人、孕婦，全家都適合做的伸展操！美國亞馬遜讀者五顆星推薦。適合對象：老年人、運動族 ...

運動效能鍛鍊全書：喚醒12條「效能肌」，10秒提升跑、跳、踢、投、打、游，6大運動能力的循環式全身訓練 (二手書)

作者：笹川大瑛
出版日期：2022-09-07
出版社：境好出版事業有限公司
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★「效能肌鍛鍊法」是比重量訓練更有效的訓練法★效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力，以「運動科學」理論為基礎，針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」，只需要強化不同「效能肌」訓練，就能提升 ...

美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉 (二手書)

作者：麥可．馬修斯
出版日期：2021-03-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
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《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不 ...

美國第一健身強人，動機強化全書：不找藉口的新科學！突破增肌瓶頸、訓練低潮的最強輔助訓練手冊 (二手書)

作者：麥可．馬修斯
出版日期：2021-10-27
出版社：一起來出版
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有動機，沒藉口！比教練、醫生喊話還有用的 維 持 訓 練 法提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果★ 麥可．馬修斯最新力作，訓練者必讀的「自律新科學」★《原子習慣》、《肌力訓練聖經》、《動機迷思》作者盛讚★ ...

【徒手健身】肌群訓練Ｘ解剖全書：150種訓練項目及運動機能解剖分析；無須專業器材，就地鍛鍊零藉口，強力續航更持久！ (二手書)

作者：吉列爾莫．塞哈斯．阿爾比爾
出版日期：2022-04-27
出版社：方言文化出版事業有限公司
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暢銷書《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書》徒手健身版！肌群訓練×解剖科學×運動機能分析無須專業器材，徒手練出一身肌肉！►涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位，共150種以上訓練項目。►逾100幅 ...

全圖解 運動傷害預防．修復訓練全書：增強肌力耐力 ╳ 損傷功能修復 ╳ 運動效能提升，體能教練、健身者、防護員、專項運動員必備專書 (二手書)

作者：大衛．波塔奇、艾利克．麥拉
出版日期：2024-02-22
出版社：創意市集
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★從155幅人體肌肉功能解構，搭配107項練習動作技巧，破解38種常見運動傷害！★讓科學實證有效的組合式訓練計畫，為你打造強韌健康體態：全面提升速度、敏捷度、彈性、有氧耐力和爆發力！▍本書特色 ▍․訓 ...

自行車全書 (二手書)

作者：巴蘭坦、格蘭特
出版日期：2008-05-26
出版社：貓頭鷹出版社
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※本書為《自行車聖經》平裝本自行車是一種面對生活的態度，也是一種純真夢想的執著。──資深廣告人孫大偉一本值得珍藏的自行車專業書籍。──自行車暨健康科技中心總經理廖本彰歡迎跟著本書，進入沒有污染、有益健 ...

陳式太極拳體用全書 (二手書)

作者：馬虹/著
出版日期：2005-04-04
出版社：大展
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