長照戀家的人引路人臺灣路上從六四到A4臺北文學季兒童選讀買房人生課AI五十強FIRE致富覺察尖端漫畫大賞春季暢銷5折起親師衝突佛教

最強超慢跑法 (二手書)

作者:田中宏曉
出版日期:2018-11-01
出版社:晨星
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「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法,不會喘也不會累,能消耗走路的兩倍熱量,輕鬆減重不復胖,遠離代謝症候群!不需特別技巧大家都能學會,就算現在才開始,你也能在三個月內跑完全馬!你是否為了健康想要開始 ...

登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術 (二手書)

作者:能勢博
出版日期:2016-04-01
出版社:晨星
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運動生理學教你安全有效率的科學登山術◎體力不透支,順利登頂,享受登山樂趣為什麼上坡胸口喘不過氣,好像永遠走不完這段山路?為什麼下坡雙腳抖得要命,好像大小腿都不是自己的?小心,在不知不覺中消耗體力,差點 ...

實踐!體幹力訓練:從大人到小孩都可以做!讓身體學會正確的姿勢 (二手書)

作者:木場克己
出版日期:2022-09-12
出版社:晨星
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「體幹力」不只影響到外表的美觀,還關係到一輩子的健康!用3週調整姿勢、遠離痠痛、強化肌力、輕鬆瘦身!生活在現代社會的我們,不用勞動身體就能享受便利又舒適的生活。可是也因為如此,我們的肌力在不知不覺間逐 ...


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