硬派健身（2）：一平方米超強度燃脂訓練手冊 (二手書)

作者：斌

卡

出版日期：2017-11-07

出版社：楓書坊文化出版社

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～一本書，推翻所有你不健身的理由～一分鐘超強燃脂動作+一平方米小空間，在家打造屬於自己的健身房！拿下亞馬遜年度、京東、當當圖書總榜和分類榜冠軍微信關注4百萬粉絲，十年來超級暢銷健身系列書籍「硬派健身」 ...

硬派健身高強度間歇運動教戰手冊 (二手書)

作者：斌

卡

出版日期：2016-05-01

出版社：楓書坊文化出版社

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韓國鄭多燕，美國Insanity奉行健身守則，短時間，高強度，同時增肌＋減脂，運動5分鐘，燃脂72小時！【高強度間歇運動特點】◎ 已被證實為燃燒脂肪最有效率的方式！◎ Less is more 少就是 ...

跑步者瑜伽聖經：讓身體變得靈活平衡的瑜伽練習 (二手書)

作者：琴‧

卡

奇

出版日期：2014-03-24

出版社：親哲

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如何進入體式？怎樣正確完成體式？怎樣結束一個動作？練習出現疼痛時該如何調整？強力推介「馬總統和路跑愛好者」的護身書407幅真人示範圖解，106 種體式圖示，16 幅人體解剖圖對錯範例清楚對照，讓你輕鬆 ...

五大元素療癒瑜伽 (二手書)

作者：安碧

卡

南達

出版日期：2007-01-01

出版社：生命潛能文化事業有限公司

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產品特色：古代的瑜伽行者指出，肉身是修練的工具，也是解脫的工具，本書作者是位修行的僧侶，教導瑜伽與印度吠檀多哲學已逾二十五年，在書中闡述「五大元素瑜伽」體位法教學。針對影響生命能的五大元素：地、水、火 ...

馬拉松，該怎麼練：從新手到頂尖跑者，傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書 (二手書)

作者：理察‧內魯

卡

出版日期：2014-05-30

出版社：臉譜

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馬拉松不只是跑步，更是一門挑戰自我身心極限的藝術或許和你一起比賽的有三萬人，但真正的競逐是在自己和距離之間一本帶領你從0開始到成功挑戰全馬的經典著作世界盃馬拉松冠軍得主、英國奧運代表教你→從零開始，三 ...

徒手健身16週：終極漸進式增肌計畫 (二手書)

作者：艾爾．

卡

瓦德羅、丹尼．卡瓦德羅

出版日期：2019-05-24

出版社：楓書坊文化出版社

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～終極16週徒手變身計劃～紐約徒手健身、私人教練領導權威．

卡

瓦德羅兄弟親臨。一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓，4個月，挑戰肌力極限。【本書特色】◎紐約徒手健身私人教練領導權威開立16週徒手 ...

街頭徒手健身聖經：極限單槓 (二手書)

作者：艾爾・

卡

瓦德羅

出版日期：2016-12-10

出版社：楓書坊文化出版社

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～街頭徒手健身精華三部曲～追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫，除了握力、速度、平衡、協調，更需超人的膽量與紀律。你的身材，正是人生的縮影凡有生命者，都不斷地在超越自己——尼采【本書特色】 ...

街頭徒手健身聖經：極限伸展 (二手書)

作者：艾爾・

卡

瓦德羅

出版日期：2017-02-10

出版社：楓書坊文化出版社

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～街頭徒手健身精華三部曲～追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫，除了握力、速度、平衡、協調，更需超人的膽量與紀律。你的身材，正是人生的縮影。凡有生命者，都不斷地在超越自己——尼采【本書特 ...

街頭徒手健身聖經：極限肌力 (二手書)

作者：艾爾・

卡

瓦德羅

出版日期：2017-01-10

出版社：楓書坊文化出版社

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～街頭徒手健身精華三部曲～追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫，除了握力、速度、平衡、協調，更需超人的膽量與紀律。你的身材，正是人生的縮影。凡有生命者，都不斷地在超越自己——尼采【本書特色 ...

ABS鑽石六塊肌：50項腹部增肌運動，再創徒手健身巔峰 (二手書)

作者：丹尼・

卡

瓦德羅

出版日期：2015-12-31

出版社：楓書坊文化出版社

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「極簡式」腹肌鍛鍊指南你的身體線條，就是心智的體現，記住——那永遠無法以假亂真。《囚徒健身》作者，保羅．韋德背書推薦——「毫無疑問，這絕對是有史以來最好的腹肌鍛鍊教戰守則。」【本書特色】◎你無需任何器 ...

RAFA：拉法‧納達爾回憶錄 (二手書)

作者：拉法‧納達爾、約翰‧

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林

出版日期：2023-06-14

出版社：堡壘文化

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──納達爾第一本親筆傳記，首次在台發行──他是現代網壇最傳奇的三位GOAT之一，他的鬥志永不止息，如蠻牛般讓人感到畏懼，更是紅土球場上絕對的王。他創造的成就早已深映於你我腦海，但關於他的過去，現在才要 ...

伸展運動解剖書 (二手書)

作者：阿諾‧尼爾森、尤

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‧寇柯寧

出版日期：2017-12-01

出版社：楓樹林出版

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～完美體態的晉級奧義，蘊藏在對人體運動的認識之中～不論你追求的是更柔軟的動作，更完美的體態展現，或是更優質的健康狀態，本書都會是你的最佳利器。【本書特色】◎ 人體運動學院教授；運動科學教授畢生絕學。◎ ...

瑜伽解剖書:解開瑜珈與人體的奧祕（擴大增訂版） (二手書)

作者：雷思利．

卡

米諾夫、艾美‧馬修斯

出版日期：2013-01-09

出版社：大家出版

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集結無數高手修習心得的超級增訂！全球最暢銷、最多瑜伽教室指定的瑜伽書，耗費5年時間撗大增訂 64頁新增內容＋全面改寫更多瑜伽概念的醫學解釋更安全的身體療癒更有效的練習障礙克服 2007年《瑜伽解剖書》 ...

生命科學觀．瑜伽心理學 (二手書)

作者：雪莉．普羅巴．阮將．沙

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出版日期：2010-03-31

出版社：阿南達瑪迦出版社

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人來到這世上的主要目的就是要從靈性修持，一個人應從事社會服務、學習、博覽群書並幫助他人，人所做的每一件事，目的就是為了鼓勵並加速靈性修持的過程。靈性修持是生命中最重要的事。在世上不論你做了什麼，都應著 ...

明日何在：卡梅羅‧安東尼回憶錄 (二手書)

作者：

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梅羅‧安東尼、D‧沃特金斯

出版日期：2023-11-22

出版社：堡壘文化

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在NBA之中，他是無人不知的超級球星；但在進入NBA之前，他只能在看不見明天的地方嘗試著讓自己活下去。在生存與夢想的矛盾之中，「甜瓜」

卡

梅羅‧安東尼讓自己化身成一把利刃，劃出一道道割開困境的曲折之路。 ...

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