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15分鐘,6週練出王字肌!1對啞鈴、聰明3餐,精壯實型男健身術

作者:車志健
出版日期:2015-04-15
每天15分鐘,腹肌人魚

6週搞定!毋須健身器材,只要一對啞鈴,明星教練教你練出精壯王字肌!健美是一種態度,健康是一種選擇,香港明星型男教練教你不用戒美食,不用花大錢,不上健身房(無器材),利用自身體重 ...

金蘋果川字腹肌線:IG腹肌線女神的徒手肌力操,扭‧舉‧轉‧捲,3週出現縱向腹肌!

出版日期:2017-08-01
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韓國IG腹肌

女神─金蘋果3週創造縱向有感腹肌線,臀部翹起來★喚醒→★強化→★塑型→★維持眼睛觀察就能馬上發現腹肌變化,成就感十足從82KG到52KG,至今未曾腹胖,真正瘦得漂亮!★IG近15萬粉絲追 ...


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