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呼吸 二手書

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調息‧呼吸的科學：想要調控自己的身心，先從控制呼吸開始 (二手書)

作者：斯瓦米‧拉瑪、魯道夫‧巴倫坦、艾倫．海姆斯
出版日期：2018-02-08
出版社：橡實文化
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匯集東西方觀點──有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法揭露如何運用呼吸來調節生命能量的祕密呼吸不只是單純的生理現象呼吸的節奏及速度，反映著一個人的身心狀態；若能調控呼吸，就能改變人生。 ...

不生病的藏傳養生術：身心靈全面關照的預防醫學 (二手書)

作者：洛桑加參
出版日期：2018-04-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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現代醫學不斷創造病人，不斷銷售藥物，看不到盡頭。作者深覺從源頭下手，剷除病根才是王道，在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後，結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等，從身心靈平衡下手，配合大自然、宇 ...

情緒排毒：50組呼吸伸展練習，疏通人體七大部位，找回自信心、安全感、行動力 (二手書)

作者：王羽暄
出版日期：2017-02-02
出版社：采實文化事業股份有限公司
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明明沒生病，為何還是覺得好累？容易鑽牛角尖、對未來充滿不安？常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中？心情不好是身體阻塞了！疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量，消除不安、憤怒、厭世、無力感等 ...

最高呼吸法：每天3分鐘讓身體活氧循環，啟動正念療癒力 (二手書)

作者：藤麻美子
出版日期：2019-08-02
出版社：世茂出版有限公司
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◎圖解步驟、清楚說明，每次只要3分鐘，讓你告長久以來的的身體不適、痠麻疼痛、憂鬱等各式病症◎日本首位研究呼吸逾廿年，在東京、橫濱、大阪等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫◎東京有明醫療大學教授、東洋醫院 ...

辦公室靜心冥想的練習：截斷壓力循環，讓頭腦暫時斷線，準備接收新靈感 (二手書)

作者：雪倫．薩爾茲堡
出版日期：2016-01-09
出版社：橡實文化
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工作愈忙亂繁雜，你的心愈要靜定！停止虛耗能量，找回一次專注做好一件事的能力，就從隨時可做、短小簡單的「靜心練習」開始！31個短版「微靜心練習」＋31個長版「靜心冥想操」，一本專為上班族需求設計的正念養 ...

超減壓的BMW身心自療法：哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態，對抗疼痛、焦慮與自律神經失調 (二手書)

作者：蓓兒．帕瓦
出版日期：2021-11-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧，透過正向的內在自我對話，才能啟動副交感神經，讓身心不再加速暴衝。」──帕瓦博士「要對抗壓力，最有效的工具就是思想。所以我們要選擇健 ...

神奇的肋骨運動救胸椎－呼吸不順、胸悶、背痛、五十肩，自律神經失調、血壓異常、失眠、腸胃不適，通通都有救！ (二手書)

作者：黃雅玲
出版日期：2017-05-18
出版社：風和文創事業有限公司
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肩甲頭硬呷硬呷、胸坎綁綁、心肝頭結歸球甚至呼吸不順、疲勞、抽筋、失眠…？調整胸椎就可以改善「頸椎回正」、「腰椎回正」兩大暢銷書作者--黃雅玲年度力作﹗史上第一本「肋骨運動-胸椎神奇自癒操」，解救胸椎「 ...

瑜伽女孩：IG全球超出100萬追隨者的瑞秋，帶你透過呼吸、冥想到體位法，找回生命平衡，喚醒內在智慧。 (二手書)

作者：瑞秋．布拉森
出版日期：2016-09-28
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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紐約時報暢銷書，原著已被翻譯成多國語言★Instagram人氣最高的瑜伽老師告訴你：如何透過瑜伽生活，啟動內在心靈力量，創造人生新高峰。52句關於愛的洞察12道療癒人心的食譜40種瑜伽姿勢和調整呼吸的 ...

丹田呼吸大全集 (二手書)

作者：健康人生研究會主編
出版日期：2015-06-13
出版社：卡司製作
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人生是一趟單程的旅行。因為這趟旅行只有去程沒有回程，所以我們會盡力地讓這趟旅行內容豐富。一路有疾病相伴的生命之旅，不太會是一趟值得感激的旅行。因為它讓自己痛苦，也為他人帶來因擾。一個人縱使在經濟方面沒 ...

氣功呼吸調息 (二手書)

作者：清河新藏
出版日期：1999-12-30
出版社：經史子集
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古人在呼吸修煉的基礎上，累積了許多寶貴的經驗，足供後學借鏡。(1)是順其自然：呼吸的修練要在自然的基礎上進行，要做到自然輕鬆不緊張的狀態。(2)是莫忘莫助：修煉呼吸時，要循序漸進，不能急於求成。一般是 ...

正確呼吸讓你不生病 (二手書)

作者：今井一彰
出版日期：2015-04-12
出版社：商周出版
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你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎？你說不定正在用嘴巴呼吸！隨時提醒自己用鼻子呼吸，閉上嘴巴，少嘆氣，就能擁有不易感冒的身體。簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸！□總是張著嘴巴□嘴巴閉起來時，下顎有酸 ...

心靈深呼吸－內在養生方 (二手書)

作者：陸志仁
出版日期：2002-12-01
出版社：N/A
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呼吸的奧祕：科學的方法教你調節身心的絕妙呼吸法 (二手書)

作者：永田晟
出版日期：2018-12-12
出版社：晨星
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醫學博士教你健康呼吸體操，插畫圖解馬上上手，「舒緩壓力、療癒心靈、保健強身」僅僅10分鐘就有絕佳效果！創造並維持健康的身體，和呼吸息息相關！瑜伽、氣功、坐禪、調息的奧祕統統在這裡。將氣息吸入並呼出的呼 ...

呼吸與體重和壽命的關係 (二手書)

作者：關榮錦
出版日期：2015-03-26
出版社：貓咪予花兒
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每分鍾呼吸16次，可以活到72歲每分鍾呼吸18次，只能活到60歲如果能做到14次，則能達到80歲要是能做到12次，就可以超過80歲人的肺有兩個足球大，多數人一生中只使用了三分之一的能力。呼吸太短促，空 ...

正宗丹田呼吸法 (二手書)

作者：健康人生研究會
出版日期：2013-05-31
出版社：新潮社-小倉書房
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在偉大的科學時代下，人類的生活愈漸豐富，但另一面，空氣受到污染、水受到污染，自然環境正日漸荒廢中。不單僅是清淨的大自然被污染，就連人類的心靈也受到污染。這個事實從不論醫學如何進步，種種現代病依然不斷增 ...
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