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森林療癒力【附《一個人的森活指南》別冊】：forest, for + rest，走進森林讓身心靈休息、讓健康永續 (二手書)

作者：余家斌
出版日期：2022-07-28
出版社：聯經出版事業股份有限公司
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forest，for + rest，森林，是讓人身心靈休息、恢復的地方，森林環境提供人類在工作繁忙之餘，一個安靜、和諧、舒適、愉快的遊憩場域。除了就醫、吃保健食品，森林療癒也是最簡單、最無副作用的健康 ...

防彈腦力：啟動大腦超限能量的防彈計畫 兩周內讓你工作更聰明、思考更敏捷 (二手書)

作者：戴夫•亞斯普雷
出版日期：2017-09-13
出版社：活字出版
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★《防彈飲食》作者第二波，首刷十萬冊，甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜、Wall Street Journal非小說類暢銷書第五名、全美各大媒體熱訪中★美國亞馬遜4.5星暢銷書，近兩百位讀者熱評你 ...

最高呼吸法：每天3分鐘讓身體活氧循環，啟動正念療癒力 (二手書)

作者：藤麻美子
出版日期：2019-08-02
出版社：世茂出版有限公司
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◎圖解步驟、清楚說明，每次只要3分鐘，讓你告長久以來的的身體不適、痠麻疼痛、憂鬱等各式病症◎日本首位研究呼吸逾廿年，在東京、橫濱、大阪等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫◎東京有明醫療大學教授、東洋醫院 ...

辦公室靜心冥想的練習：截斷壓力循環，讓頭腦暫時斷線，準備接收新靈感 (二手書)

作者：雪倫．薩爾茲堡
出版日期：2016-01-09
出版社：橡實文化
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工作愈忙亂繁雜，你的心愈要靜定！停止虛耗能量，找回一次專注做好一件事的能力，就從隨時可做、短小簡單的「靜心練習」開始！31個短版「微靜心練習」＋31個長版「靜心冥想操」，一本專為上班族需求設計的正念養 ...

天天蔬果汁，癌症不上身︰日本癌症權威第一本圖解「濟陽式養生法」，讓你輕鬆為自己的健康加分！ (二手書)

作者：濟陽高穗
出版日期：2010-12-06
出版社：平安文化有限公司
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愈是虛弱的身體，愈能見證蔬果汁的神奇效力！只要1~3個月，你就能感到身體奇蹟式的轉變！●原本已進入安寧療程的乳腺癌患者，因為蔬果汁讓轉移的癌細胞全部消失！●罹患晚期胃癌的男性病人在飲用蔬果汁一個月後， ...

驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情 (二手書)

作者：布魯克．歐珀、派翠西亞．法瑞絲
出版日期：2014-12-08
出版社：天下生活出版股份有限公司
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原來「提早老化」現象，都是「糖」害的！美女營養師+皮膚科醫師聯手出擊獨門減糖、戒糖、保養與運動計畫，簡單三日就能見效！戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉 審稿.推薦!你是不是也這樣……總是疲倦、提不起 ...

女孩，讓祂來 (二手書)

作者：恩典滿在
出版日期：2016-04-01
出版社：白象文化事業有限公司
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讓「被上帝退貨的女孩」帶你走一趟恩典的奇異旅程，與她一同體會覺醒之路的顛撲跌撞◎一連串生命的打擊，從死亡邊緣走回，她走上覺醒的旅程，「快樂」能否跟著來？◎細膩的筆觸、真摯的情感，深情道出重新愛自己、追 ...

簡易氣功讓你年輕10歲 (二手書)

出版社：輕舟出版社
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正確呼吸讓你不生病 (二手書)

作者：今井一彰
出版日期：2015-04-12
出版社：商周出版
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你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎？你說不定正在用嘴巴呼吸！隨時提醒自己用鼻子呼吸，閉上嘴巴，少嘆氣，就能擁有不易感冒的身體。簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸！□總是張著嘴巴□嘴巴閉起來時，下顎有酸 ...

按對關鍵穴位，讓你變健康 (二手書)

作者：杜琳
出版日期：2012-11-07
出版社：維他命文化
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教你一輩子都受用的實用圖文按摩寶典！用手按出自癒好體質，快速解決29種惱人疾病健康美麗就在你手中，20種疏通經絡按摩手法 ＋ 40個關鍵穴位，★經期更美麗幫助氣血運行，安穩度過排卵期。★慢性病痛不上身 ...

超簡單養生功：讓你長壽又健康 (二手書)

作者：吳季華
出版日期：2012-11-08
出版社：書泉
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成功人生的關鍵 —健康、體能與樂活你知道你的身體正在缺氧嗎？你知道身體缺氧的恐怖性嗎？其實你正朝著癌魔一步一步前進！沒有健康的體能，你只能「看」別人成功！ 強烈的競爭、巨大的壓力、污染的環境……現代都 ...

日本醫生的五萬人調查：這些個性，讓你不生病 (二手書)

作者：辻一郎
出版日期：2012-07-26
出版社：世茂出版有限公司
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本書為日本醫生以五萬人的調查報告為基礎，配合當代與前人之學說，試圖歸納整理出，何種個性容易罹患哪種疾病。其中主要列舉了心肌梗塞、肥胖症、失智症以及癌症四大病種與個性間的關係，最後並探討該怎麼妥善矯正自 ...

歐尼斯光譜保健法讓你的基因變得更好 (二手書)

作者：狄恩‧歐尼斯
出版日期：2013-07-04
出版社：聯經出版事業股份有限公司
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吃什麼、做多少運動、如何管理壓力、如何生活，有光譜般的寬廣選擇範圍。一個嶄新的保健方法，讓你可以根據需求、基因和喜好，量身訂做完全適合自己的飲食和生活模式。只要按照這個方法，每年在世界各地害死最多人、 ...

練好你的腰大肌：活化能量系統，讓身心靈都放鬆 (二手書)

作者：喬安．史道格瓊斯
出版日期：2022-04-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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■腰大肌連結了人體上下半身，並與呼吸、動作、感受、能量以及療癒之間密不可分、環環相扣 !  ■臺大物理治療學系退休教授 廖華芳 審定  腰大肌位於髖骨關節前側以及脊椎下端，是人體核心肌群的一部分。它是 ...

四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好 (二手書)

出版日期：2015-06-13
出版社：原水
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更年期最重要的在於樂觀的主動出擊，不是悲觀的被動等待「四捨五入」，代表我們從四十多歲，進入另一階段，叫做「五」的日子，我們無法避免，因為這是生命的季節。就像青春期是在「轉大人」一般，四十歲後，是調整身 ...
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