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養沛文化

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平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒

作者：張妍
出版日期：2015-05-13
出版社：

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將負面狀態，轉換成正向能量！【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油＝ 淡定好心情 】管理好我們的心情，讓情緒乖乖聽話吧！一起來認識，身體裡的情緒訊號！總是覺得情緒低落、壓力好大、煩燥不堪、莫名憂傷、怒火 ...

養出不致癌的好體質： 醫藥世家代代相傳的自然養生法

作者：劉麗娜
出版日期：2013-07-15
出版社：

養沛文化
最純樸且無害的飲食與生活方式對身體最好！挽救免疫系統，提高抗癌力，從正常飲食與生活方式開始！根據衛生單位公布，在導致臺灣民眾死亡的十大原因中，惡性腫瘤連續三十年蟬聯首位——．平均每12分21秒便有一人 ...

愛上豆漿機

出版日期：2012-05-12
出版社：

養沛文化
二手書徵求
【無豆漿機可】豆漿性質平和，補虛潤燥、清肺化痰的功效，含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆纖維、維生素、礦物質、鐵、鈣等物質。還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃 ...

慢活，有感．有味的生活練習：閒適日日，創造無壓生活的9堂自然養生課！

作者：簡芝妍
出版日期：2012-11-13
出版社：

養沛文化
放鬆，享受最真實存在的感動！你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動？你是不是忘了走在山林間的感覺？孩子是不是又長高了一些？白髮又多了幾根？你有多久沒滿足自己的味蕾了？最近有沒有聽聽自己及家人的聲音？察覺日 ...

阿嬤的自然養生方（暢銷新裝版）：79個有醫學根據，有效緩解疼痛的自然養生方

作者：

養沛文化

編輯部
出版日期：2013-05-10
出版社：

養沛文化
阿嬤的傳家寶！綿延百世的智慧傳承，醫界一致同意的自然療法!芹菜籽治高血壓！桑椹治抽筋！生薑治暈車！桂圓肉治青光眼！木棉花解毒！筋骨保健方‧皮膚保健方‧婦科保健方‧男性保健方耳鼻喉保健方‧美容小祕方‧兒 ...

阿育吠陀：神奇的身心靈養生術

作者：西川真知子
出版日期：2013-12-12
出版社：

養沛文化
古印度人實證千年的自然養身飲食法&華陀寶典日本上班族&養生族趨之若鶩新興生活法則★吃過多加工食品變成「加工人」？★作過多的醫療變成「機器人」？★不運動、不排毒變成「肥胖人」？現今過多的精緻物質早已破壞 ...

全圖解．正確學瑜伽：94種標準瑜伽姿勢完全解析！

作者：Watamoto YOGA Studio RIE
出版日期：2015-03-05
出版社：

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二手書徵求
本書詳細介紹94種瑜伽體位完整收錄各姿勢步驟，附上細節、重點解說！正確瑜伽姿勢全面解析、註記，網羅各體位法重點特色！八大體位分類，輕鬆學習．站姿體位．坐姿體位．扭轉體位．平衡體位．前彎體位．後彎體位． ...

完全腸道淨化手冊 健康整腸，排出體內廢棄毒素！

作者：劉麗娜
出版日期：2015-05-06
出版社：

養沛文化
【腸道】=人體第二大腦但是，你的腸道運動活躍嗎？腸道是否健康直接決定了身體是否健康。現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」，是「人體最大微生態環境」！本書從腸道環境開始分析，讓你擁有最正確的腸道養 ...

跟著營養學博士學身心排毒：以最天然的方式，90天強化體質大改造

作者：楊乃彥
出版日期：2012-10-16
出版社：

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你的最大責任就是把自己照顧好！90天讓你煥然一新，精神百倍！現代人的慢性病又稱「生活習慣病」，致病原因為長期生活作息錯亂和飲食內容貧乏所引起的新陳代謝失調，又稱代謝症候群。在現代醫學上處置的方式多是對 ...

最理想的吃飯習慣：自然．簡單&無負擔的地中海式飲食

作者：簡芝妍、李青蓉審定
出版日期：2013-01-15
出版社：

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地中海區域高纖低脂的健康飲食方式，一直是醫學專家所大力推崇的；究竟什麼是地中海式的飲食？它具有怎樣的魔力，才會受到醫學專家們的推崇？．新鮮的蔬果、穀物與堅果，簡單又健康．少量葡萄酒與甜點，預防心血管疾 ...

好好睡，睡得好！：快速入眠‧輕鬆圖解

作者：三橋美穗
出版日期：2015-06-12
出版社：

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放鬆．好睡．自然醒你也可以輕鬆入睡，一覺到天亮！為什麼我們需要睡覺呢？睡眠時間多久才適當？如何設定生理時鐘吧？怎樣趁睡覺期間變得更健康？睡覺也會變瘦、變漂亮？數羊有助入眠嗎？這些問題是否也困擾著你呢？ ...

健康活到100歲，就該這樣吃（暢銷新裝版）

作者：養沛編輯部
出版日期：2016-09-12
出版社：

養沛文化
老，不可怕，你可以「好好吃」面對它！不求仙丹，不找靈藥，只要吃各種充滿能量的天然食材，拒絕各種傷身的生活習慣，你也可以活力十足、健康久久！你知道從二十歲開始，你就要開始抗老了嗎？你知道憂鬱的時候，要吃 ...

隨煮隨喝，自己煮杯暖身茶：消除四季小毛病的養生茶飲！

作者：簡芝妍
出版日期：2013-02-07
出版社：

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驅寒．暖身．簡易煮！清晨來杯「泡煮」的養生茶，一天清爽無負擔；下午來杯「沖泡」的養生茶，一天疲勞頓消解； 晚上來杯「簡易」的養生茶，輕鬆入眠好好睡！從古早至今，人們喜歡種植茶葉，採摘、曬乾，然後沖泡。 ...

一看就懂的養生王道——自然吃，補氣血：克服文明病，提升體溫、增加代謝，抵抗力就上升！

作者：簡芝妍、廖婉絨審定
出版日期：2013-03-13
出版社：

養沛文化
二手書徵求
～◆你的身體溫暖嗎？◆～◇是否時常出現手腳冰冷、不聽使喚，需要各種保暖措施？◇是否即使夏天也很少流汗？◇是否待在冷氣房裡的時間比自然空氣的環境中更長？◇是否到了夜晚，即使已經蓋上好幾層棉被，卻依然在被 ...

能量靜坐：30分鐘恢復精．氣．神

作者：

養沛文化

編輯部
出版日期：2012-01-03
出版社：

養沛文化
﹡陀螺人適用版﹡消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法，讓你好放鬆！ 醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力，恢復精神，預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能 ...
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