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莊康

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排序方式

瘦身、美顏、健康：排毒蔬菜湯

作者：庄司泉
出版日期：2012-07-21
出版社：笛藤出版圖書有限公司
藉助蔬菜的力量，排出體內毒素！「想瘦身，卻不想餓肚子忍耐」「想變美，卻沒時間好好照顧自己」「在意肌膚問題，卻不大敢吃蔬菜料理」懷有如此苦惱的人們，最適合嘗試的就是排毒蔬菜湯了！使用六種蔬菜食材烹調的特 ...

躺著動就能瘦‧早上2分鐘骨盆體操

作者：大庭史榔
出版日期：2013-11-01
出版社：布克文化
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改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』！毫無負擔‧1招瘦遍全身，只須早上2分鐘！作者骨盆瘦身名醫大庭史榔暢銷書《1分鐘骨盆瘦身術》姊妹大作！只要「躺著深呼吸」，您就能見證奇蹟！骨盆緊縮，連肚子、臀部、 ...
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