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讓腦袋教你瘦:不能不知的增肌減脂常識+25招燃脂運動

作者:何有羿
出版日期:2021-04-15
出版社:

FUN學

作者身體力行,終於找回了健康與自信!這套方法最大的特點在於:它不需要嚴格的飲食管控,以及累到翻的魔鬼訓練,甚至連健身房都可以不用去!只要掌握幾個身體機制與原則,在家訓練一樣可以找到健康,並且維持一個人 ...


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