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何有羿

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讓腦袋教你瘦：不能不知的增肌減脂常識+25招燃脂運動

作者：

何有羿

出版日期：2021-04-15
出版社：FUN學
作者身體力行，終於找回了健康與自信！這套方法最大的特點在於：它不需要嚴格的飲食管控，以及累到翻的魔鬼訓練，甚至連健身房都可以不用去！只要掌握幾個身體機制與原則，在家訓練一樣可以找到健康，並且維持一個人 ...
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