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余亮

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國學大師的養生智慧 (二手書)

作者：余開亮、李滿意
出版日期：2007-01-03
出版社：香港中華書局
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本書介紹十位著名國學大師（包括梁漱溟、馮友蘭、金岳霖、錢穆、趙樸初、張岱年、啟功、蔡尚思、張中行、季羨林，年齡都在九十歲以上，其中蔡、季兩位仍健在）的長壽秘訣，主要是從他們一些著作、回憶文字及其親友、 ...

防彈咖啡+減醣：最強飲食術讓早起有精神，身體變輕盈，提高記憶力與專注力！ (二手書)

作者：最強奶油咖啡
出版日期：2019-04-03
出版社：健行
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★ 神奇防彈咖啡減重法，沒有空腹感、無力感，不復胖！★ 依循三原則就能輕鬆瘦身！1.早上只喝奶油咖啡2.中午、晚上採減醣飲食3.盡情享用肉、魚、蔬菜！★1個月就能讓腰帶的皮帶孔前移3個！★吃得很飽還是 ...

喝酵素斷食排毒 (二手書)

作者：日本酵素斷食研究委員會
出版日期：2016-05-01
出版社：康鑑
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◎ 來自名人實踐者的背書，透過酵素斷食，身心狀態都獲得改善！◎ 實行酵素斷食者現身說法，變瘦變年輕，惱人小毛病也不藥而癒！◎ 酵素斷食執行方式全公開！分為準備期→斷食期→回復期三階段！◎ 收錄料理研究 ...

拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！ (二手書)

作者：荒井宏幸
出版日期：2017-04-01
出版社：健行
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擺脫現代文明病，眼科名醫教你守護眼睛健康！過去，四十五歲左右是老花眼的好發年齡，但根據去年眼科醫學會的調查，台灣老花眼的罹患年齡已提早八年，推測應和智慧型手機受歡迎有關。近來門診也出現許多十多歲的年輕 ...

強健大腦的56種習慣 (二手書)

作者：米山公啓
出版日期：2016-08-31
出版社：天下雜誌股份有限公司
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為什麼感動人心的電影總是讓人記憶深刻？......強健大腦的56個習慣，比你想像中的容易！你常覺得自己忘東忘西嗎？老是覺得東西記不住？日本神經內科名醫傳授小技巧告訴你如何強化腦部，預防失智症、腦中風！ ...

降低膽固醇的29種習慣 (二手書)

作者：板倉弘重
出版日期：2016-09-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
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每次健康檢查時，總是擔心膽固醇超標嗎？平常工作、家務兩頭燒，認為想要降低膽固醇根本是件難事！就讓日本名醫板倉弘重醫師告訴你，日常生活中可以簡單實行的29個降低膽固醇的習慣吧！膽固醇是人體重要的營養素， ...

雞蛋減重：豐富的蛋白質和營養素是減醣最強後盾！ (二手書)

作者：今野裕之
出版日期：2020-03-30
出版社：健行
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★ 醣量0.1g，以蛋包取代米飯，有飽足感又不會發胖。「我可是生活家」臉書版主－娜塔、人氣Youtuber 營養師Ricky、A Syleお弁当日記、卡卡亂亂煮、媳婦燈塔 宅女小紅 美味推薦特色1： ...

營養素圖鑑與飲食技巧 (二手書)

作者：中村丁次
出版日期：2018-10-31
出版社：健行
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★ 數百種最新營養及保健食品完整介紹、多種疾病‧症狀營養照護方法，適合醫生、照護人員、中老年人，以及追求健康的人士所必備的工具書。★ 配合圖解及表格，簡單易懂！一般大眾也能輕鬆看懂的營養學。首次公開！ ...
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