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李曉

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每天30分鐘，跟三高、肥胖、大腰圍、失智症說再見：日本醫學博士教你的健康運動法，美國運動醫學界證實有效！

作者：田中宏曉

出版日期：2015-12-30

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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為超級討厭運動，又渴望健康的讀者設計：不吃力，不會喘，不會累，不用暖身，不會傷膝蓋，不會對心臟帶來負荷！能防止體內發炎與內臟脂肪堆積，防止大腦海馬迴萎縮，消耗熱量是健走兩倍的健康運動法！亞洲物理治療 ...

護理學導論──探究護理專業的堅韌與柔軟

作者：顏文娟、吳孟凌、馬維芬、張淑卿、李雅文、黃湘萍、江令君、張彩秀、林佳蓉、邱曉彥、陳淑貞、林玫君

出版日期：2022-04-19

出版社：華杏出版股份有限公司

「護理」是什麼？「護理學」又是一門怎樣的專業呢？本書娓娓道來護理學的古往今來、內涵精神、專業實務與職涯發展14章的內容，可分為：●護理的起源與沿革：娓娓道來護理學的古往今來，帶領初入護理殿堂的學子們， ...

牙好，永不老：牙醫來不及告訴你的事：牙周病是破壞全身健康的殺手

作者：宮田隆

出版日期：2018-10-24

出版社：新自然主義

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台灣35歲以上的成年人，九成以上都有牙周病。牙周病不只是植牙的痛苦，還是一種會嚴重破壞全身健康的血管疾病。漠視牙周病可能導致老化加速、心臟血管疾病、糖尿病、胃癌、肺炎、風濕性關節炎、早產等等，甚至會對 ...

日本排隊七年才看得到的醫生給你的腰痛建議

作者：酒井慎太郎

出版日期：2015-01-12

出版社：小樹文化

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肩頸痠痛治不好？針灸、按摩不見效？膝蓋疼痛、手腳冰冷、生理痛、便祕、下半身肥胖、看起來比實際年齡老了好多歲……女性常見的各種疑難雜症，原來都是因為腰椎出問題！久坐少動、彎腰駝背、習慣單肩背重物、低頭玩 ...

關於高血壓，醫生可能不會說的事：拒絕沉默殺手—高血壓，擊退中風、心臟病、糖尿病和腎臟病的革命性飲食提案

作者：馬克.休斯頓、巴里.福克斯、納丁.泰勒

出版日期：2016-10-03

出版社：博思智庫

Amazon網站 4.5顆星推薦！• 這是一個突破性的計劃。每個想要預防、甚至逆轉高血壓的患者都應該要讀這本書。——艾倫蒙哥馬利（Allen Montgomery），美國保健品協會總裁兼執行長• 絕對 ...

藥事照護一點通：你在居家照護的好幫手

作者：李依甄、巫婷婷、李銘嘉、吳璨宇、林家宇、林嘉恩、洪秀麗、陳泓翔、陳世銘、張庭瑄、連嘉豪、楊尚恩、楊淑晴、樊雪春、劉曉澤

出版日期：2022-10-10

出版社：五南圖書出版股份有限公司

本書闡述家庭藥師的功能與職責，介紹家庭藥師與不同專家合作，參與社區長期照顧計劃的發展。內容為居家訪視時應觀察詢問的注意事項及高齡者常見疾病，探討糖尿病、慢性阻塞性肺病、失智症、骨質疏鬆、造口、壓瘡、癌 ...

跟著醫生學養腎【暢銷新裝版】腎好，青春不衰！18堂藏精養生課，拒絕洗腎的危機！

作者：

李曉

東

出版日期：2013-09-10

出版社：養沛文化

如果您有腎臟方面的問題，您可能有以下的困惑——＊罹患腎臟病，人生就由彩色轉黑白嗎？＊洗腎者就不能工作了嗎？＊只能吃淡而無味的食物嗎？＊因為洗腎，就無法與一般正常人一樣生活嗎？◆國際腎臟權威史密 ...

腰子是男人青春女人美麗的根源

作者：

李曉

東

出版社：咖啡田

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不賴床的好眠習慣術：16種熟睡+8種快醒技巧，讓你起床就有好精神

作者：梶村尚史

出版日期：2013-05-01

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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在台灣，每三人中就有一人有慢性失眠的問題、每年吃掉上億顆安眠藥。睡眠醫學專家提供的輕鬆好眠訣竅，變身晨型人你也做得到！如果你也有「晚上翻來覆去難以成眠、該起床時卻爬不起來」的困擾，本書提供最簡單有效的 ...

活力迎接更年期，下半生更健康：強化飲食、運動與睡眠

作者：相良洋子、山岡有美

出版日期：2018-09-21

出版社：新自然主義

善用更年期，重新檢視自己的身心狀態，為下半生打造健康基礎！更年期是一生當中最大的轉換期，因著這個改變，會伴隨許多不適症。根據國民健康局更年期諮詢專線的統計，困擾國人的更年期症狀前5位分別是：健忘及注意 ...

神奇的瑜伽健康法：鬆解．伸展．修復

作者：十井三郎

出版日期：2010-06-23

出版社：新自然主義

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相信很多人都有這樣的經驗：因為長期打電腦、做辦公桌，而肩頸僵硬、腰痠背痛、甚至罹患四十肩、五十肩；每天抱小孩、做家事，而罹患媽媽手、網球肘；長時間站立工作、常爬樓梯，而造成膝蓋受損；有些人因此努力上健 ...

日本瑜伽斷食法：結合瑜伽體位法、呼吸法及飲食法的自療寶典

作者：藤本憲幸

出版日期：2010-10-22

出版社：新自然主義

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現代人容易生病的原因，就是吃太多了！許多人堅信不疑，認為吃東西可以維持健康。吃的確是有必要的，但是現代人不停地吃吃吃，造成體內熱量過多，因此內臟必須不停運作，同時還必須消耗需許多能量來處理。這種錯誤的 ...

比止痛藥更有效的腰椎復位法：腰痠、腰痛、虛冷症、生理痛、便祕、下半身肥胖各種問題，只要躺著就能改善！

作者：酒井慎太郎

出版日期：2013-08-15

出版社：小樹文化

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比骨盤枕更精準、更到位的健康改善法！◎只需2個動作，立刻檢測你的腰年齡！找出腰痛原因！◎首批限量附贈月牙型充氣枕，給腰部更多的支撐，讓您躺坐都有「靠」。腰椎是脊椎下方的骨骼，是身體靈活度的關鍵。腰椎中 ...

生育保健（4版）

作者：劉丹桂、林宜靜、陳信孚、黃璉華、胡務亮、簡穎秀、李妮鍾、林秀娟、陳淑溫、陳　明、吳琬如、陳穎中、胡閔慧、詹曉文、陳素珍

出版日期：2021-01-12

出版社：華杏出版股份有限公司

除了預防先天性遺傳疾病的發生之外，孕前、產前、產後等不同生活週期的健康保健亦是照護婦女及幼兒人員需要重視的工作。本書內容特針對幼保、護理科系學生的需要，涵蓋：遺傳學的理論知識，如遺傳學概論、常見之先天 ...

瑜伽：身心安頓融合呼吸法、體位法及生活習慣術的心靈處方

作者：番場裕之

出版日期：2011-02-23

出版社：新自然主義

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瑜伽不只是健康法，而是鍛鍊心靈的最佳途徑！你是否連自己的心都無法識清？你是否常感到悶悶不樂、有莫名的無力感？或是越忙碌，卻感到越焦慮？甚至對於自己想要做什麼、要過什麼樣的生活，也顯得茫然失措？這表示你 ...

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