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林潔盈

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長壽的悖論︰如何活得長壽健康又不老？

作者：史提芬．剛德里
出版日期：2019-12-16
出版社：文經出版社有限公司
鳳梨是顆不定時炸彈！隨時炸傷你的腸胃，讓你變老又變胖美國的心臟外科權威及最佳的營養學作者――史提芬•岡德里博士又再次出書了！！這次他不再像《植物的逆襲》只是高談闊論地告訴我們，哪些看似健康的食物其實對 ...

能量的悖論︰失去幹勁時該怎麼辦

作者：史提芬．岡德里、艾蜜莉．格里文
出版日期：2022-06-26
出版社：文經出版社有限公司
你可曾想過，揮之不去的疲勞感竟是因為吃得太「好」？許多人都有同樣的經驗：無論忙碌與否，倦怠感都揮之不去；無論睡了多久，醒來也不曾感到神清氣爽，做什麼事都提不起勁；近年各種「健康飲食」當道，儘管多方嘗試 ...
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