慷慨的感染力我不是想死進擊的巨人讀首詩中年之路與自己和解長照京都新時代運動逛美術館我不做英雄幸福的鬼島更新粒線體柴門文

【全彩圖解】神奇的撥筋美容&養生法(美力實踐暢銷版)

作者:蕭采縈
出版日期:2023-03-11
出版社:原水
撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣!每天撥筋15分鐘,改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱撥筋術究竟是什麼?其實是一套更深層、更有效的按摩方式。「撥筋」以中醫理論為基礎,按照經絡原理,從點線面、由內而外, ...

女巫阿娥的居家香草保健萬用書(長銷經典版):成為自己的居家藥草師!從美顏到消炎,從洗頭到治鐵腿、用過就會愛上的保健配方

作者:阿娥
出版日期:2023-08-11
出版社:原點出版
家人的預防保健自己做!人氣良皂、環境噴霧、萬能油膏、消炎漱口水、腸胃調理茶止痠痛∣防蚊∣消炎∣利消化∣助好眠∣暖身∣回春最溫和‧很天然‧超簡單的植物療癒手作配方這本書,是一把走入芳香生活的鑰匙,是那個 ...

專門寫給腎臟病患者的食品成分速查典(2版)

作者:吉田美香
出版日期:2023-02-03
出版社:書泉
★ 日本主婦之友出版社暢銷書!★ 以圖表形式呈現,資訊查詢方便又迅速,腎臟病患者的飲食寶典!★ 台北醫學大學保健營養學教授——謝明哲審訂。本書對腎臟病患者的飲食生活有非常大的幫助!•對腎臟病患者需注意 ...

再來一點.懶人瑜伽②:【漫畫解剖】全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽,拯救自律神經失調

作者:崎田美菜
出版日期:2021-06-18
出版社:漫遊者文化
~超高人氣瑜伽漫畫連載作品~網路推播逾數萬,日本暢銷突破35萬冊簡單到身體會自動記憶的的《懶人瑜伽》再度推出好評第二彈~即使是三分鐘熱度的你也ok!你有失眠、胸悶、焦慮、肩頸緊繃……等困擾嗎?你想要徹 ...

從40歲開始準備的更年期教科書︰「東京人氣婦產科醫師」教你從飲食、睡眠、瑜伽運動,到中西醫荷爾蒙補充療法,全方位自我照護,告別停經不適、肥胖、骨鬆、三高、女性癌症、自律神經

作者:高尾美穂
出版日期:2022-11-17
本書從科學實證的角度出發,徹底認識更年期前後期的身心狀態轉變。除了均衡飲食方針,書中特別提供睡眠和瑜伽的生活指導,全方位改善荷爾蒙失調造成的不適症狀。此外,搭配荷爾蒙補充療法與中醫療法雙管齊下,可以根 ...

進擊的呼吸:腹式呼吸再進化,開啟全身活氧循環,提升免疫力、自癒力、健康續航力!

出版日期:2019-04-03
出版社:尖端出版
二手書徵求
◎台灣眾多專業醫師、頂尖運動員與教練、企業家與藝術表演者等跨界權威 齊聲力薦!◎Amazon Japan近五星絕讚好評!綜合書籍【減重.健身類別】暢銷排行榜TOP10!◎日本首位研究呼吸逾廿年,在仙台 ...

我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮

出版日期:2024-03-05
──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★★經臨床實證,數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓?利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...

低醣.生酮10分鐘甜點廚房:以杏仁粉、椰子粉取代麵粉,赤藻糖醇代替精緻砂糖,精心設計最簡易、即食的65道美味甜點

出版日期:2017-12-28
減醣、低碳、生酮飲食也能安心吃甜點?不是烘焙咖,也能成功做出立即解饞的低醣生酮點心?以杏仁粉、椰子粉取代麵粉,赤藻糖醇代替精緻砂糖,做出口感風味極佳、並能減少醣質攝取的甜點。◎「低醣.生酮甜點」和一般 ...

讀心師DaiGo的身心平衡健康法

作者:DaiGo
出版日期:2020-08-26
如果能夠轉移注意力三分鐘,就能夠抑制食欲。總是忍不住想吃甜點?或許是因為你的蛋白質攝取不足。早上曬了充足時間的陽光,就能讓你的身材越苗條。健全的心智來自於健康的身體因此,若想培養健全的心智,就必須先學 ...

防疫抗癌!最強蔬菜湯:國際抗癌權威親自傳授!清除體內毒素,打造百毒不侵的體質!還能改善糖尿病、異位性皮膚炎、失智症!

出版日期:2020-03-25
出版社:瑞昇文化
感染症、病毒、細菌!好可怕!防疫、抗癌,除了口罩跟藥物沒有更好的方法了嗎?讓研究抗癌藥物的科學家告訴你,「零」副作用的自體保健法!有效到不可思議的蔬菜湯!✧一日兩次、加熱即可、人人上手,輕鬆達到最大功 ...

脈輪精油香氣對症指南:7大脈輪平衡 X 情緒穩定的250款精油療癒配方

出版日期:2024-03-21
出版社:商周出版
史上最專業、完整的「脈輪X芳療」專書新手、高手皆必讀由國際自然療法先驅綠蒂亞.波松(Lydia Bosson)開啟能量和身心自癒的大門,匯集30年經驗:──────────────────────── ...

救命蔬菜湯 防疫抗癌不生病:高麗菜、胡蘿蔔、洋葱、南瓜4種蔬菜,強化免疫系統與血管,效果為新鮮蔬菜的100倍!

作者:高橋弘
出版日期:2020-10-05
出版社:三悅文化
國際抗癌聯盟(UICC)指出:全球每年有超過800萬人死於癌症,等於一個紐約市的人口!而未來20年內,世界癌症死亡人數將達到每年2400萬人!在台灣,每333位國人就有1人罹癌,占所有死亡人數28.6 ...

好萊塢名媛都愛用的逆齡美顏按摩

作者:上田隆勇
出版日期:2012-06-29
出版社:如何出版
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絕無僅有!臉部完全透視、解剖! 史上最強、最實用、最詳盡──詳細圖解穴位終極版小臉、美肌、除皺一次搞定!瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、凱特摩絲、黛咪摩爾……世界級巨星一致按讚!《CNN》《紐約時報》報導,迅速 ...

全身調理地圖:減肥美顏手腳冰冷頭痛肩膀僵硬的究極按摩技巧34招

作者:市野SAORI
出版日期:2020-12-14
通過解讀「身體地圖」,獲得調理身體不適的方法。發源於歐洲的反射療法(Reflexology),是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。與施加壓力於穴位點的方法不同,而是以「區域」「範圍 ...

NEW灶腳的健康料理

作者:林彩美
出版日期:1998-08-01
二手書徵求
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