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陳文山

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蹲一蹲，健康、長壽、除病痛

作者：

陳文山

出版日期：2016-06-01
出版社：悅讀名品出版社
蹲一蹲，可以顧心臟、增加肺活量，可以延年益壽活百歲。蹲一蹲，可以消除全身酸痛現象，還可提升性能力、增加彈跳力。蹲一蹲，是一項很好的減肥方式，特別是腰、臀部、腹部減肥。深蹲是一種氣力練習，可以很好地鍛鍊 ...

深蹲 蹲一蹲，健康、長壽、除病痛

作者：

陳文山

出版日期：2017-09-06
出版社：悅讀名品出版社
蹲一蹲，可以顧心臟、增加肺活量，可以延年益壽活百歲。蹲一蹲，可以消除全身酸痛現象，還可提升性能力、增加彈跳力。蹲一蹲，是一項很好的減肥方式，特別是腰、臀部、腹部減肥。深蹲是一種氣力練習，可以很好地鍛鍊 ...
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