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高　明

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簡易八式健康功：通氣血、防三高、提升自癒力，讓你輕鬆找回健康

作者：潘明聰、施文儀
出版日期：2018-07-02
出版社：文經出版社有限公司
氣功絕對跟你想的不一樣動靜皆宜才是能養生的氣功氣功並不是中老年人的專利，更不是年輕人別碰的「土」運動。氣運身動，人的每一個動作都有氣的存在，只是我們自己沒有感覺；如何讓身體的氣能自在運行、隨心所欲；如 ...

驚人的4小時快速睡眠法：讓你迅速恢復體力

作者：高田明和
出版日期：2013-06-01
出版社：漢宇國際文化有限公司
睡眠專家 高田明和博士 最新提倡 4小時快速睡眠法養成健康的短眠習慣，解決睡眠問題，創造更多的時間，人生也煥然一新！現代人因為忙碌，生活壓力大，嚴重時，甚至影響睡眠，失眠、睡不好已經逐漸成為全民問題。 ...

你又忘了嗎？：年過40歲也要成為記憶達人

作者：高田明和
出版日期：2008-02-10
出版社：健行
二手書徵求
【本書特點】★推翻「老化」常識的最新證明！打破年紀越大記憶越差的迷思！★提供14種阻止老化的最佳方法，讓你輕輕鬆鬆保持年輕活力！【推薦得獎】★2008-03-07 廣播 >> 教育電台秦夢群「教育加油 ...

秋高氣爽好養生 套書：你又忘了嗎？+懶人養生術

作者：高田明和、趙葉
出版日期：2010-10-01
出版社：健行
二手書徵求
你又忘了嗎？──年過40也能成為記憶達人是不是常常忘了老闆昨天交待的事？你是不是覺得去年的事比上星期的事更記憶猶新？正值壯年的你，是否開始擔心自己的體力不在，記憶力退化，被疾病纏身？年紀尚輕的你，是否 ...

山路輕鬆走

作者：福島正明、羽根田治、高木
出版日期：2005-12-01
出版社：山岳文化
二手書徵求
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時間醫學調理法：免吃補就有精氣神，遠離三高、憂鬱、糖尿病

作者：大塚邦明
出版日期：2021-06-30
出版社：大是文化
．我感覺自己睡很多，但上班老是打盹、恍神。．時間到了上床睡覺，躺下後卻睡不著、要不就是睡了但很淺眠……．高血壓、糖尿病、憂鬱症、骨質疏鬆，其實問題可能出在時差症候群。本書作者大塚邦明是日本最新的醫學研 ...

高清透視亞健康

作者：耿志明、肖荔生、劉江寧、寧煜
出版日期：2009-11-17
出版社：科圖(瀚林苑)
什麼叫亞健康？在日常生活中，難免會遇到有些人自覺疲乏、胃口不好、失眠、情緒不穩、體力下降等全身不舒服的微狀。可是，去醫院檢查，查來查去，就是查不出毛病來。在很長的一段時間，人們對這種現象不認識，還以為 ...

這樣吃，最有酵！

作者：王明勇
出版日期：2013-06-05
出版社：平安文化有限公司
清除體內壞菌、甩掉慢性病痛，就靠最天然、最健康的發酵食物！●韓國泡菜和日本納豆是世界5大健康食物之一！●吃天然酵母做的麵包比較不容易脹氣！●預防骨質疏鬆，喝優酪乳的效果比直接喝牛奶更好！●每天喝2碗味 ...

百藥之王：薑黃

作者：梁崇明
出版日期：2017-04-20
出版社：大喜文化
二手書徵求
長年熬夜加班，不時還要喝酒應酬？久坐辦公室，身體難免腰痠背痛？辛苦了大半輩子，卻面臨失智危機？現在就教你利用百藥之王的薑黃，提高肝臟功能、保護胃黏膜，不推拿，免按摩，更不需擔心腦部退化，保持強健體力與 ...
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