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囚徒健身：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量 (二手書)

作者：保羅‧韋德
出版日期：2015-03-01
出版社：楓書坊文化出版社
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翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、整個城市，都是你的

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房！資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！重現「人間」失傳的技藝—想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材，或其他健身產業、 ...

呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級增訂版）：50萬人實證全效運動！消除身體7大系統病根，告別痛、老、胖 (二手書)

作者：呂紹達
出版日期：2018-06-15
出版社：蘋果屋
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◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師，系列著作全球暢銷，超過50萬人都在學！◎最多醫生都在做的保健運動，利用一條毛巾做伸展，全家大小、男女老少都適用！◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》，特別推 ...

完全圖解！自療健身 ：解決21種最常見症狀，告別全身痠‧痛‧麻 (二手書)

作者：毛琪瑛、郭乃榮、黃鼎棋合著
出版日期：2019-12-06
出版社：資料夾文化出版事業有限公司
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為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的痠痛麻，常常反覆發作？為什麼明明治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到甚至僵硬？關於痠痛麻，原來你能做的比想的多！復健科醫師與物理治療師設計+影音示範+全圖解大字版清晰 ...

不運動，當然會生病！ (二手書)

作者：游敬倫
出版日期：2009-04-22
出版社：新自然主義
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瑜伽解剖書：解開瑜伽與人體的奧祕 (二手書)

作者：雷思利．卡米諾夫
出版日期：2009-05-05
出版社：大家出版
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瑜伽不只是宗教、藝術，更是一門科學！261幀醫學工筆繪圖　重塑你對瑜伽與人體的想像！★ 超長壽！連續23個月盤踞銷售排行榜TOP.1★ 暢銷美、英、法、德，健康∕醫藥∕科學三大領域暢銷榜首★ 美國Bo ...

腰背痠痛修復書 (二手書)

作者：瑞奇．費希曼
出版日期：2022-07-06
出版社：橡實文化
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腰痠先練背！30年臨床經驗資深醫師親授8種舒緩肌肉伸展操＋29種肌耐力運動每天20分種，4週循序漸進，修復腰痠背痛★從了解背部構造，到精準找出痠痛的源頭★強化腰背肌力，告別腰痠背痛的運動處方★在家就能 ...
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