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別為多出來的體重抓狂─絕不復胖!筆記瘦身

出版日期:2008-08-25
出版社:方智出版
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一年成功減重50公斤!不努力、不忍耐就沒辦法瘦嗎?這是天大的謊言。我只花了一年的時間,體重從117公斤→67公斤,體脂肪從42%→17%。不需要忍耐,不需要挨餓,不需要花錢買減重商品,不需要拖著疲憊的 ...


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