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心理策略

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情緒平復練習：認知行為治療實作指南，10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略

作者：賽斯．吉爾罕
出版日期：2021-03-12
出版社：晨星
強化自信／擺脫不安／克服憤怒／告別沮喪成為自己的認知行為治療師！★ Amazon 4.6顆星好評，分類榜第1名暢銷書！這不是一本充滿理論和專有名詞的教科書，而是一本針對一般社會大眾的書。將以淺顯易懂的 ...

你可以連結任何人：翻轉人際關係的溝通心理策略

作者：李楠
出版日期：2023-02-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
做真實的自己，洞察他人的需求，幫助你在職場人生中一路開掛！數位轉型顧問李全興、唯品風尚集團執行長周品均強力推薦！「初識李楠，是被她的堅持和真誠所打動。她在自己的作品中分享了大量溝通實戰技巧，我認為，任 ...

強韌心態：康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術！讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性！

作者：薩曼莎．博德曼
出版日期：2022-11-28
出版社：平安文化有限公司
日子過得最好的人不見得最快樂，但一定最有「活力」。康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術！讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性！抑鬱的反面不是快樂，而是「活力」，健身能讓身體有活力面對挑戰，「健心」卻能徹底升 ...

共療時代！釋放壓力，戰勝慢性疲勞與集體焦慮：諮商案例×實驗研究×電影解析×職場觀察，一場集體與個人的心靈復甦之旅

作者：李世源
出版日期：2024-04-03
出版社：崧燁文化事業有限公司
壓力調適×認知調節×日常策略◎主管整天就只會否定我該怎麼辦？◎如何提高抗壓性？我的抗壓性很低？◎那些人存心害我，難道我不該生氣？這不是一本理論書，而是認識並對抗壓力的「教戰守則」貼近生活的諮商案例與日 ...

投降輸一半：破解堅持的迷思，建立適時放棄的生活新策略

作者：茱莉亞．凱勒
出版日期：2023-10-31
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
毅力與堅持不是絕對的美德普立茲獎得主結合生物學與心理學的顛覆傳統觀念之作「適時適度地放棄，正是轉變的智慧。」──臨床心理師 洪培芸「有時退一步才是前進的正確之道。」──《深度工作力》作者卡爾．紐波特 ...

當然可以不生氣：45個簡單策略，讓你不論好日壞日，都從容優雅

作者：何權峰
出版日期：2013-05-29
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書徵求
不要活在別人眼裡，死在別人嘴裡。不管你在什麼地方，同樣的你，有人將你抬高，有人把你貶低。所以，不要管別人怎麼看，關鍵是自己怎麼看自己。如果你對現狀不滿，那你有三種選擇：離開它、改變它、接受它。你必須選 ...

2023年人類圖覺察日誌：回到內在權威與策略的日日練習

作者：拉．烏盧．胡、安娜．查里科娃、尼奇塔．潘克維奇
出版日期：2022-11-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
★★★限量珍藏套組，錯過絕不再版★★★2023年全新改版，分上下兩冊，更方便攜帶與書寫！＝超值附贈＝精緻典藏書盒、油性奇異筆紅黑各1枝、1個人類圖金屬書籤夾、2張個人化人類圖PVC霧透卡＼專為人類圖初 ...

當然可以不生氣‧暢銷增訂版：50個簡單策略，讓你擺脫負面情緒

作者：何權峰
出版日期：2022-09-28
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★最暢銷情緒療癒作品★★新增五篇快樂心理課★讓你從容優雅，擺脫壞情緒，只要不生氣，日日是大吉！從負面情緒解脫的小秘訣///⊙ 試著延緩發怒。生氣時，不要立刻反應，一旦你開始看出你能延緩發怒，你就學會了 ...

放棄的價值：放棄不等於失去，也不是認輸。藉此重新審視自我、省去無謂的期待與付出，反而是求贏避險的策略。

作者：森博嗣
出版日期：2023-12-20
出版社：仲間出版
再見了，「堅持」和「奮戰到底」。你隨時可以重新開始！看似「後退」，其實是「向前」的人生放棄美學正確的判斷建立在「正確的放棄」，無法放棄，就只能困在原地，難以向前推進。一旦陷入怎麼做都不順利的窘境，不妨 ...

做人要有謀略，做事要有策略：心理作戰篇

作者：公孫先生
出版日期：2020-04-28
出版社：普天
做人要有謀略，做事要有策略．活用謀略，替自己創造更多機會美國作家亨利．梭羅曾說：「能夠以最小的風力駕駛，從最大的阻力取得動力，才是最優秀的水手。」 現實社會中也是如此，能以最小的代價取得最大的成果，才 ...

好習慣也是一種策略

作者：雅瑟
出版日期：2014-09-10
出版社：天蠍座製作工作室
二手書徵求
【本書特色】人的行為總是一再重複。因此卓越的不是單一的舉動，而是習慣。──亞里士多德本書從影響你一生的習慣入手，根據工作、休閒、學習、說話、社交、思維、健康等生活的各個不同方面和角度向讀者講述哪些習慣 ...

化危機為轉機的55條應變策略

作者：盧文平
出版日期：2016-03-09
出版社：菁品文化事業有限公司
二手書徵求
身處社會，我們不可避免地要和別人打交道，要遇到很多問題。雖然每個人都不希望遇到危機，但是存事到臨頭的時候，往往無法臨陣脫逃，只能硬著頭皮頂上。如果在這個過程中能採取一些應變策略，那問題的解決就會輕鬆很 ...

今天，我很好！生活、工作、人際的31個日日好日幸福策略

作者：蕭合儀
出版日期：2019-09-04
出版社：開企有限公司
【本書特色】■知名講師超過數萬人的演講及課程交流實戰成果分享■包含各大層面，「生活、職場、家庭、人際、溝通」全方位面面俱到。■闡述淺顯易懂，當覺鬱悶、受委曲、遇挫折、揪心厭世時，隨時拿出來拍拍自己、解 ...

當三十六計成為必修課：策略學分加好加滿！

作者：歐陽翰
出版日期：2020-01-22
出版社：崧燁文化事業有限公司
從「勝敗乃兵家常事」這一豪語就可知，戰爭在古代中國乃家常便飯，而中國古代軍事思想的集大成之作，除了遠近馳名、精妙絕倫的《孫子兵法》，大概非《三十六計》莫屬，兩者皆是東方思想寶庫的明珠，被譽為兵家雙絕。 ...

當然可以不生氣‧暢銷增訂版（限量贈【好情緒福籤】）：50個簡單策略，讓你擺脫負面情緒

作者：何權峰
出版日期：2022-09-28
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
隨書贈限量版【好情緒福籤】生氣時抽一張，按照福籤上指示，即可求得金言指引！讓你從容優雅，擺脫壞情緒，只要不生氣，日日是大吉！★最暢銷情緒療癒作品★★新增五篇快樂心理課★從負面情緒解脫的小秘訣///⊙ ...
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