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高敏書

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我的高敏感使用說明書： 「麻煩體質」完全攻略！超人氣諮商心理師傳授32種對策，把你的高敏感變成強大優勢

作者：中島輝
出版日期：2023-12-01
出版社：大好書屋
高敏感人期盼已久！作品暢銷60萬冊、被譽為「奇蹟的諮商心理師」中島輝，首部談論「高敏感性格」著作問世！數以萬計的日本讀者親身感受，見證本書帶來的奇蹟改變，把令人精疲力盡的高敏感特質，轉化成你獨有的優勢 ...

敏感得剛剛好：高敏感族情緒整理術！撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係！暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇！

作者：伊麗絲．桑德
出版日期：2019-03-04
出版社：平安文化有限公司
怎麼想，才能讓你更好過？暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，找回情緒的主導權！高敏感，讓你比別人更有同理心；但過度敏感，卻也讓你的心好累。學會「剛剛好」的敏感，就能 ...

高敏人自我肯定的練習課（套書）：《自我肯定的情緒清理練習》＋《高敏人的優勢練習課》

作者：中島輝、武田友紀
出版日期：2022-11-09
出版社：幸福文化
二手書徵求
▍《自我肯定的情緒清理練習》不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒，會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源！讓自我肯定成為一種內在力量，每天回歸情緒基準值的身心安定練習。「自我肯定」，其實就是認同「做 ...

每天多愛自己一點點：寫給高敏感族的365天自我照顧書

作者：愛曼達．卡熙兒
出版日期：2022-11-12
出版社：大田出版有限公司
你有多久沒有為自己花一點點時間了呢？你送了很多禮物給別人，現在，你需要送一份禮物給自己──學會照顧自己，透過這些日日練習，讓你的敏感少一點，自信多一點。你不可能什麼事都辦得到，也不可能扮演好所有角色， ...

秒睡、好睡，365天的愛睏書：給高敏感的你一帖幸福處方箋

作者：蘆澤裕子（監製）
出版日期：2021-06-08
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
Good Sleep Book擺脫不屬於你的睡眠障礙，重新遇見更美好的自己給睡不著的人，一本睡眠圖文暖心療癒書只要打開書，身心就會舒暢120幅暖心、療癒彩色插畫＆小方法設計你的小習慣享受療癒．好眠的每 ...

想太多也沒關係： 如何紓解紛亂的思緒？不再對人生感到厭倦！

作者：克莉司德‧布提可南
出版日期：2017-03-17
出版社：大樹林
一旦你接受「自己很特別」，幸福就會到來。★法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名，銷售突破100000冊。★韓文版迄今銷售超過12萬本，目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。★蘇絢慧 諮商 ...

【情緒自救手冊套書】（二冊）：《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》

作者：海倫．奧德斯基、卡魯恩．霍爾
出版日期：2024-07-12
出版社：日出出版
本套書組合：《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》（二冊）★★ 不做情緒的奴隸，做自己的主人 ★★《焦慮恐慌自救手冊》◢◤為何看那麼多克服焦慮的書，還是甩不掉焦慮？◢◤當你焦慮的時候，你能看到的 ...
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